只需5步，养出一个不生病的孩子！

怎样带娃能少生病？这里我总结了5步，都是比较好操作的方法。

“又不要干净又要卫生，菜妈你没搞错吧？”

才不是呢，我的意思是：孩子基本的卫生要讲，可是不要养得太干净。

有些妈妈为了让孩子不生病，天天给全家来个大扫除，什么都要用消毒水消消毒，比处女座还洁癖。这样的做法不但让自己和家人累个半死，还会让孩子因为少接触细菌，身体缺乏必要的抗体而生病。

我们生活中不可避免地会遇到很多细菌，一些小细菌在我们还没反应过来前，就被免疫系统消灭掉了。免疫系统在消灭细菌的同时也会逐渐变得强大。下一次疾病来袭，孩子就能靠自己来抵抗了。

所以适当“脏”一些对孩子来说会有好处。

我们应该怎么既不干净又讲卫生呢？

有一些细菌，仅凭孩子的免疫系统可能不能搞定。那么这个时候，我们就需要借助疫苗的力量了。

去年出了一个“山东非法疫苗案”，搞得人心惶惶。很多妈妈一听到疫苗就害怕：“如果孩子打了这种疫苗，会不会出事啊？这疫苗还能不能打啊？”

疫苗当然要打！

美国儿科学会权威认证，接种疫苗是最安全而有效（也是最划算）的方法，可以预防疾病、残疾和死亡。妈妈们，预防永远都比换病后再治疗，或是生活在它所带来的后遗症中要好。

打疫苗到底有什么需要注意的，可以点击这里查看→带娃接种疫苗？你搞清楚这些问题了吗

想要孩子健康成长，经常运动自然少不了。

不过如果总是带孩子去电影院、超市、餐厅这类地方，由于环境相对封闭，空气不流通，遇到二手烟的几率也要大大增加。这就别说让孩子运动了，孩子的健康都受到威胁了。

所以，最好经常带孩子去接触一下大自然。附近的公园、小区的绿化带都是不错的选择，不用花钱还绿色健康。

如果你们家在农村那就更好了，能让孩子尽情‘撒野’，动起来身体素质也就上去了。

我们有句老话：“想要小儿安，三分饥与寒。”

孩子的新陈代谢比大人快，更容易出汗，穿太多衣服，会让孩子难以散热，更容易生病。

冬天应该怎么给孩子穿衣服？看着一篇你就懂了→天凉了，这才是给宝宝添衣的正确姿势！

很多老人家都喜欢胖娃娃。孩子有点肉肉的确实是很可爱，但很多时候这只是虚胖，不是结实，点这里查看→总想孩子白白胖胖？可能害了孩子！

想要孩子健康，还是少穿点，瘦一点吧。

很多爸爸妈妈担心孩子缺钙缺锌缺这个缺哪个，每天给孩子买各种各样的营养补充剂。虽然说那些营养补充剂吃了不会出事，可是想要孩子健康怎么可能靠营养补充剂呢？

爸爸妈妈最应该做的，是丰富孩子的餐桌，让孩子吃多点天然、新鲜，少加工的食品。做饭的时候可以弄多点花样，不要让孩子挑食、偏食。合理均衡的饮食比补这个补那个要有用多了。

菜妈给大家划重点啦，记住这18个字：勤洗手、种疫苗、多运动、饥与寒、好饮食、身体好。