春节后如何收心
2017年02月04日 15:01阅读次数：684
春节后如何收心？每逢春节过后很多上班族就会感觉很不适应，那么，春节后怎样收心呢？春节后如何调整呢？？
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春节后如何收心：假期返来要吃素
不少人表示假期留太嗨，身心俱疲。顿顿大鱼大肉，身体开始叫板，肠胃也耐不住重口味。春节假期过后，大家可节制饮食，试试吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等，有助于胃肠道的休息调整。也可参加自己喜欢的运动，胃口也会调整回正常状态。
清淡饮食有助于改善情绪哦。在压力中吃得对、吃得好，能迅速恢复精力，还能稳定情绪、从容面对挑战。
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