夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。
杨梅营养价值高，是天然的绿色保健食品。据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。而且杨梅还具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能。经常使用草莓美容护肤，是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
小毛巾爱玩水儿歌
牵牛花儿歌
泼水歌儿歌
小雨滴滴儿歌
美丽的夏天儿歌
快乐冒险儿歌
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
李子怎么吃不酸 五种做法让李子甜到心底里
无花果和什么煲汤好 适合秋季滋补的养生汤
火龙果和什么榨汁好喝 5款颜色超美的果汁
红薯粉怎么做凉粉 超详细一步到位红薯凉粉做法
石榴和什么一起榨汁好喝 这几款美容养颜又好喝
10:25
14:06
11:58
11:56
14:04
10:25
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！