逃离夜奶的魔咒，让宝宝一觉睡到天明的“神技”在哪？

夜奶记

说起夜奶这回事，大部分妈妈都会觉得简直是场噩梦，宝宝夜里频繁醒来要奶吃，导致一晚上有时候要起夜4-5次，真是伤不起啊！栗子妈为了断夜奶，也是走了不少弯路，最后终于找到了正确的打开方式！

宝宝频繁夜醒都是因为在”倒时差“

要想断夜奶断的干净首先就应该搞懂宝宝为什么晚上老是会醒来。

直到小天使出生以后，才知道，原来除了黑夜，还有白天呀~

不过别担心，起初宝宝睡不着，到之后越睡越久，直到睡整觉都是一个自然的过程，每个小宝宝的具体情况不同，但最终结果都一样，长大以后，就不会哭着要奶啦~

怎样轻松断掉夜奶？

如果宝宝白天没吃饱，夜间就可能频繁夜醒要奶吃，所以白天要喂饱他。毛栗子现在四个月大，吃奶的时候很容易走神、不是很专心，所以尽量维持一个安静的环境哟~

特别是入睡前的最后一餐奶，若有机会就稍加延后，并且要喂饱他。

栗子爹，咱们别闹了啊~

怎么辨别夜间宝宝醒来是不是因为饿？

宝宝在睡眠中扭动了一下，或者哭闹了两声，并不代表他醒了。

神经过敏的栗子爹登场——

这个时候，宝宝的心理活动大概是这样的——

宝宝睡眠的四阶段

总之要想宝宝养成晚上睡整觉的习惯，还是要循序渐进、自然为主。

3个月以内的宝宝其实是分不清白天黑夜的，所以这个阶段以满足他的需求为主，给他建立充分的安全感。

当宝宝长大一些，有了一定的安全感，也能适应白天、黑夜更替的节奏，形成了规律的生物钟，就可以开始逐渐断夜奶了。

等到宝宝再长大一些，可以尝试着更轻松一点的接觉。宝宝哭了先拍一拍，安抚一下，不必马上抱起来哄。

等到宝宝能够自主入睡的时候，就只需要先观察一下，看看情况，如果宝宝哭得特别厉害，再去安抚他。

每个宝宝的体质和具体情况都有差异，但完全断掉夜奶的时间最好还是安排在宝宝6个月之后。如果夜奶这件事已经严重影响到了妈妈和宝宝的睡眠质量，那就一定要马上断。