胎儿偏小吃什么补的快
2017年04月11日 15:03阅读次数：3203
胎儿偏小是很多孕妈妈遇到的问题，那么关于胎儿偏小大都是因为营养不足引起的，所以孕妈妈要加强营养才是哦。但是问题又来了，胎儿偏小吃什么补的快呢？
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胎儿偏小吃什么补的快：蛋白质
孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主。
小贴士：
另外，大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。
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胎儿偏小吃什么补的快：脂肪
脂肪，要选择优质的脂肪：深海鱼类、坚果、酪梨以及大多数蔬菜与种子提炼出来的油脂，就像是亚麻籽油或橄榄油。
小贴士：
还有乳制品也是优质脂肪，反而，我们常吃的猪肉等，脂肪的品质并不及以上提到的。
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