出月子后浑身都疼，不一定是月子没坐好，这两个原因你也不能忽视

万万没想到，出了月子后，我成了一个“残疾人”腰腿胳膊眼睛疼，浑身哪哪都疼。

说这话的是我的一个朋友小白，她刚生完大宝出月子不久。

我们两个一边喝着下午茶，一边和我诉苦，出了月子后我感觉自己真的成了废人，小白一直在怀疑是不是自己月子期间没做好，现在怎么就成这副死样子了，会不会以后一直这样，真的好可怕！

我说小白你怎么会这把这些症状全都归咎于坐月子期间呢？小白理所当然的说“没生孩子之前，我身体倍棒，根本没那么多毛病，没想到生完孩子就像换了个人一样，病怏怏的。”

那小白是不是你坐月子时没有听从婆婆老妈的建议，做了一些伤害身体的举动。比如用冷水刷牙，常洗澡，常下地走动，做重活……

小白立马反驳，我婆婆老妈都是那么絮叨的人，天天在旁边盯着我不许这不许那的，怎么可能呢？

我说：“听你说了这么多，你这不是月子病，是孕妈在产后阶段身体的正常反应。等过一段时间你的子宫逐渐缩小到与孕前大小，激素水平逐渐恢复到正常，你身上的那些痛感和不适都会慢慢消失的。”

很多孕妈就像小白一样，把出月子后身体的各种不适归咎于月子病，这个锅，“月子”真心背大了。

造成小白这种现象的原因除了生产后孕妈身体激素的变化外，生娃太累和心理暗示也不能不说啊。

1、生娃太累

孕妈十月怀胎，一朝分娩可以说是一长历经千辛万苦的革命，对女人的身体消耗很大，怀孕生产的整个过程劳累过度。

由于怀孕生产，体内激素和骨骼系统都会发生很大的变化，加上月子期间孕妈大都母乳喂养，长时间的喂养姿势容易导致身体疼痛。

2、心理暗示

在中国坐月子是每个孕妈必经的门槛，很多老一辈的人都喜欢念叨，如果月子不按规矩来，很容易留下月子病的。

很多孕妈就理所当然的把身体的疼痛归结于月子期间没注意。

话虽这样，但坐月子还是要认真对待的，毕竟有很多不当做法会危害孕妈以后的身体。