知道自己怀孕以后,很多准妈妈吃东西变得特别小心,再加上听了太多民间传说的禁忌,有的准妈妈甚至变得整天提心吊胆。什么螃蟹会流产啊,西瓜会见红啊,冰的冷的不能吃啊,辣的刺激的要忌口啊,各种清规戒律痛不欲生的干活……
可以吃冰淇淋吗?
可以吃大闸蟹吗?
可以吃酱油吗?
其实,类似这样的问题,大部分的答案都是:
你老公可以吃的,你!就!可!以!吃!
孕期饮食,最重要的是吃得多样,吃得均衡,而不是只吃某几样食物,或者为了一些毫无根据的禁忌克制自己的胃口。
不过,下面的这些食物却是孕妇们尤其需要注意的,各位准妈妈们当心啦!
以上,就是一份完整又科学的“孕妇忌口清单”,除了文中列出的这些,其他食物都是可以吃哒!提醒各位孕妈妈孕期一定要记得控制体重哦,管住嘴迈开腿对自己对胎儿都是好处多多~
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