宝宝积食怎么办

宝宝积食，几乎是困扰每一位妈妈的难题，孩子的小肚子常常被吃的鼓了起来。此时爸爸妈妈该怎么办呢？爸爸妈妈又了解什么是积食吗？

什么是积食？

积食，是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

怎么预防积食？

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。

怎么判定宝宝积食？

1.积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

2.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

3.宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

4.宝宝经常不明原因的哭闹。

5.宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

6.可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

积食的治疗方法

1.具体用药必须在当地儿童专科医院的中西医医生的指导下进行

2.运动疗法：

（1）户外运动：坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

（2）饭后散步：吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

3.补锌疗法：

补锌食物：瘦肉、猪肝、鱼类、锌硒宝、蛋黄、新稀宝片等。

功能：补锌有助肠道吸收，还能促进味蕾发育，改善宝宝厌食偏食积食等。

小提示：补锌要注重量，切不可过量服用，否则会引起锌中毒。