怎么提高精子质量
2017年05月12日 16:28阅读次数：1468
怎么提高精子质量?精子质量的好坏关系着怀孕能否成功，受精卵质量的好坏，所以为了能成功孕育一个健康的宝宝，提高精子质量很重要。那么，怎么提高男人精子质量呢?
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怎么提高精子质量：控制性交频率
若男性每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率就会下降，老化的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。而性交次数过于频繁，精子的数量会更少。
所以专家建议，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。
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怎么提高精子质量：多运动锻炼身体
男性的身体过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，影响精子质量，还有可能导致不育。所以，男性朋友应多参加运动，增强体质的同时还能控制体重。
建议男性晨起爬山、打羽毛球，晚饭后散步，以改善睾丸血液循环，提高精子质量。
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