断奶后怎么快速丰胸 采用健康正确的丰胸方法更安全

母亲是伟大的，不仅仅是因为她们冒着生命危险怀孕生子，而且为了宝宝健康她们可以不顾忌自己的外型来补充更多的营养物质，以让宝宝很好的成长。尤其是很多宝妈给孩子哺乳后胸部会严重缩水，下垂、甚至缩小。而这些胸部问题无一不严重打击着女性们的自信。断奶后怎么快速丰胸呢?难道你就甘心这样松松垮垮的度过你的后半生吗?

断奶后怎么快速丰胸 采用健康正确的丰胸方法更安全

NO!相信所有爱美的妈妈都不想就这样随随便便放弃自己的青春，但是断奶后怎么快速丰胸呢?下面小编为您分享产后丰胸最佳方法，助您成功丰胸，重拾自信，做回性感女人!

断奶后怎么快速丰胸一、食疗法

想恢复胸部的弹性，应该多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄是最佳选择。

推荐食谱：猪尾凤爪香菇汤

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。

断奶后怎么快速丰胸二、睡前按摩法

说到按摩丰胸，这里就不得不提到当今一款“会呼吸的美乳霜”—波斯丽尔。波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含高效透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

断奶后怎么快速丰胸 会呼吸的美乳霜

按摩方法：每天早上起床前和晚上临睡前，分别取适量波斯丽尔涂抹于胸部周围(避开乳晕)，用双手按摩乳房20分钟。具体方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

断奶后怎么快速丰胸三、强化胸肌的产后运动

胸肌会因运动不足与年龄的增大而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。

1)地板丰胸运动--平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。

断奶后怎么快速丰胸 健胸运动

2)合掌双手用力--双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

3)床上俯卧撑--身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。

断奶后怎么快速丰胸?产后丰胸一定要选择健康有效的丰胸方法，毕竟产后妈妈是一特殊的丰胸人群，不能随便选择方法来尝试。而以上三种产后丰胸最佳方法可以帮助妈妈们快速丰胸，变时尚辣妈!只要你配合使用波斯丽尔的同时，平时多吃一些豆类、蛋类、牛奶等 富含蛋白质的食物，注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼，就能使你的胸部达到你想要的完美效果!