喝酵素减肥的最佳时间-喝酵素注意事项

1、稀释酵素的水温切忌过高

酵素实际上是一种酶，酶发挥效用是有其特定条件的，而温度过高就会让酶散失其活性。所以酵素兑水稀释时，水温应保持在40摄氏度左右。

2、不同的人补充酵素的方法不同

每个人的体质以及所需改善的自身症状都是不同的，所以，补充酵素的方法也是不同的。这时，我们需要依据自身状况选择相应的方法，才能获得更好的调理及改善效果。

还有，酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。

3、存储方法

酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存。另外，如果是像夏天那种炎热的天气的话，还最好能放在冰箱保鲜层保存着。

健康小贴士

小编在这里提醒大家，最好别太依靠酵素减肥，因为有很多人说其减肥效果不是特别大，并且市面上很多酵素品牌的酵素里掺杂了很多不好的物质，喝太多对身体健康无益。所以，大家最好少喝酵素，要真的想减肥，可选择饮食和运动相结合的科学方法减肥。