桑葚干怎么吃 这样吃最有营养
2017年06月05日 19:57阅读次数：1235
桑葚干怎么吃呢?桑葚是一种营养价值很高的食物，如果食用方法正确的话更能发挥它的营养价值，那么桑葚干怎么吃最好呢?
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桑葚干怎么吃-直接吃
桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。
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桑葚干怎么吃-泡水喝
药店中卖的干桑葚可直接用来泡水喝，这也是最简单也最直接有效的一种食用方法。泡的时候，把五克左右的桑葚干直接用开水冲泡以后饮用，最后把桑葚也吃下去，这种食用方法能让人体吸收多种营养成分，对高血压和高血脂以及高血糖等三高症状有明显的预防作用。
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