孕妇吃什么水果补钙效果最好的 吃这几种水果也能帮你轻松补钙
2017年06月11日 12:15阅读次数：1466
孕妇吃什么水果补钙效果最好的?孕妇到了一定的阶段就需要补充钙质，孕期补钙是不容忽视的一个问题，补钙的食物其实很多，其中水果类也是一个不错的选择，孕妇吃什么水果补钙效果最好的，补钙水果有哪些呢。
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孕妇吃什么水果补钙效果最好的：葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
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孕妇吃什么水果补钙效果最好的：草莓
草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。
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