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早上散步能减肥吗 用对方法很重要

2017年06月12日 16:51阅读次数:1882
标签:百科小知识
很多人认为早上散步无论是对身体健康还是减肥上都是绝佳的好时机,但是早上散步真的能减肥吗?小编针对早上散步能减肥及走路减肥的正确方式等等问题整理了一下,一起看看吧!
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避免水肿或萝卜腿的走路方法

走路时应习惯收小腹,收小腹时会自然提起臀部,可避免长期下来腹部凸出、臀部下垂,身材曲线也漂亮。而常穿高跟鞋或习惯踮脚,重心会落在小腿肚,容易造成水肿或萝卜腿,所以当脚步往前跨时,应让脚跟先着地,即可避免小腿水肿。

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