眼睛充血多久可以恢复-眼睛充血注意事项

1.不要用眼过度

眼睛充血的时候，最好是让眼睛得到放松，避免用眼过度，减少盯着电脑、电视等屏幕看的时间，看书写字光线要充足舒适，避免过强或过暗。

2.注意眼部清洁

眼睛充血大多是因为眼部受到各种病菌感染所致，所以，此时一定要保证眼睛的洁净，常用水清洗眼睛，暂时不要使用化妆品，因为其化学成分易污染眼睛，也要避免木屑、沙子、粉尘、铁锈等异物进入眼睛内，否则会导致眼睛受到刺激，加重细菌的感染。

3.不要用手揉眼睛

眼睛充血的时候，眼睛也会有不适感，此时千万不能用手去揉擦眼睛，尤其是脏手，因为手上带有大量的细菌和真菌，揉眼睛容易感染眼部，也会伤害眼球角膜，易导致充血情况加重。

4.保持饮食清淡

眼睛充血期间应该清淡饮食，低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激原则，多补充身体水分，多吃新鲜蔬菜、水果，如黄瓜、西兰花、莴笋、胡萝卜、绿叶蔬菜、香蕉、苹果、梨子、葡萄、柑橘等。

5.不要戴隐形眼镜

隐形眼镜是与角膜直接接触的，隔绝了空气会造成眼睛缺氧，特别是长期佩戴，对眼睛伤害很大，而且隐形眼镜很容易携带细菌，因此，在眼睛充血时，千万不要佩戴隐形眼镜，否则眼睛充血的情况会更为严重，还会引起眼睛干涩、胀痛、发痒、异物感等眼部不适症状。