精神准备
分娩时的疼痛也许会让准妈妈们感到畏惧,宝宝是否能健康诞生的忧虑也常常困扰着产妇。这时候准妈妈们应该要有信心,做好精神上的准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。丈夫应该给准妈妈们充分的关心和爱护,周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。孕妈妈们思想准备越充分,难产的几率就越低。
身体准备
分娩的时候会消耗准妈妈们很大的体力,所以为了能够顺利分娩,产妇在分娩前必须保证充足的睡眠时间。分娩前午睡,对准妈妈们来说也是十分有利的。离预产期很近的时候,孕妇应当尽量减少或者不外出旅行,但是不外出并不意味着需要每天躺在床上休息,轻微的运动能为你的分娩积蓄体力。准妈妈们要引起注意的是,临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。
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