临产前的阵痛是什么样的：压迫疼痛感觉

这种压迫感主要是由于在生产过程中，胎儿头部过大会不断挤压骨盆的神经，导致这种阵痛会辐射至腰部、臀部和脚跟等部位，让其产生明显的压迫感。

临产前的阵痛是什么样的：临产前阵痛的缓解法

改变姿势

出现阵痛时，孕妈妈可以改变姿势缓解疼痛。

1、上身稍挺起靠卧

利用枕头让上身稍微挺起，靠卧在床上。

2、跨坐在椅子上

产妇双脚张开，跨坐在椅子上，身体靠在椅背上，微微前倾。

3、压在墙壁上

产妇身体前倾，手压墙壁，采取站立姿势。

4、趴在椅子上

准妈妈膝盖跪地，把臀部挺起，趴在椅子上。

5、丈夫来帮忙

在腰骨的上下左右方向按摩，或用力压迫肛门，此外可用指压背部、腰部，注意使用拇指强力按压，与此同时产妇需在按压时吐气，放开时吸气。

热水泡脚

产妇身体因为血液循环缓慢而使得体温降低，加剧疼痛感。这时可用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，促进血液循环减轻疼痛。

补充能量

产妇会因为疼痛消耗大量体能，接下来还有分娩的“重任”。因此可以利用阵痛的间歇补充能量，吃些容易消化的食物或者补充能量的饮料。