贴秋膘是什么意思

通俗的说，贴秋膘就是进补，长肉，补身体。

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说 。

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。

那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。

瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。

这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

而如今，年轻女性往往担心被贴秋膘，希望能瘦一些。

[贴秋膘吃什么 把身体补回来]

贴秋膘的来历

“贴秋膘”最早传于北方，这与北方的气候有关。

而江南立秋后，天气不会马上转凉，暑湿还比较重。这时人的脾胃功能仍然不是很好，如果这时“贴秋膘”，就显得“水土不服了”。

会加重脾胃的负担，导致湿热积聚在胃肠中，反而更容易诱发感冒、便秘、发热，所以在早秋进补可以说是得不偿失。

但是，在这个时候也并不是所有的人都需要补的，补虽然是让身体更强健，但是盲目的补，只能是更影响到身体健康。

因此，对于自己是否需要滋补还得要根据自己的体质来决定。