喜欢经常擤鼻涕或挖鼻孔的孕妇,如果用力过大或使用不当的工具,损伤性较强,极易使鼻粘膜血管损伤而导致流鼻血。
建议:这类准妈妈要改变经常挖鼻孔的习惯,鼻子不舒服拧鼻子时也要动作轻点,以免破坏鼻腔血管。
辛辣的食物刺激性较大,食用后容易使孕妇上火,水分缺乏,引起鼻腔干燥,破坏鼻粘膜进而导致流鼻血。
建议:流鼻血的准妈妈饮食应清淡,多吃蔬菜类食品,如白菜、油菜、青菜、黄瓜等;水果类,如红枣、苹果、桃子等,以及瘦肉、豆类、蛋类等食品。少食油炸,燥火类以及刺激性较大的食品。
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