宝宝感冒咳嗽食疗良方：怀山药怎么吃

食疗良方---怀山药

很多孩子感冒咳嗽经过治疗后症状明显好转，可是后面那半塞不塞的鼻音及每天总也清不掉的几声咳嗽让家长很是烦恼，这种状态有时可长达1～2个月，怎么用药也搞不定，这种情况西药完全无用武之地，这样的情况咋办呢

食疗良方：怀山药水调理反复感冒咳嗽、久咳不愈的孩子会有良效，所以我也将此方常用于门诊中这样的孩子，反馈不错，今天就推荐给大家。

孩子反复感冒咳嗽很可能是脾胃虚弱，正气不足，才导致外邪入侵经常生病。所以经过治疗后，也就是说外斜基本清除之后，我们需及时调理孩子的脾胃（扶正气），中医上说：脾是肺之母，所以脾胃调理好了，身体抵抗力上来了，感冒咳嗽自然就好了，生病也就相应减少了。补脾胃最好的食物药材定属怀山药了，切记：一定是河南焦作产的怀山药。

怀山药

具体用法用量：

干怀山药30g，加水熬煮半小时，水量为孩子一天喝水的水量，只要喝水就喝怀山药水。（个别孩子不喜欢喝水的，可少加点冰糖调节口感）。一般喝3～5天即可，不要喝太久。另外干怀山药补脾胃才最好，新鲜的怀山药有收敛作用，若伴腹泻可以用新鲜的怀山药熬水喝。

如果孩子舌苔厚腻，还可以用怀山药配薏米仁煮水喝，同等比例各10g左右，时间也是3～5天即可，不宜久服。

假如你的孩子容易感冒咳嗽，那么就在感冒咳嗽后做怀山药水给孩子喝几天，试试效果。