“大胖小子”就一定更聪明吗？如何生出一个体重合格的宝宝？

父母和长辈们都喜欢“大胖小子”或“大胖闺女”，觉得刚出生的孩子胖就是有福气的象征。

但如果宝宝体重过重，那妈咪在生产过程中可要多遭罪啊，而且胖胖的宝宝也无可避免受点儿苦，据一些资料显示：宝宝出生时几斤智商与体重有关，这到底是怎么一回事?

“大胖小子”就一定更聪明吗?

英国医学研究协会理查斯博士曾针对这一观点进行了研究：

他对3900名1946年出生的男女进行追踪调查，结果显示，出生体重一定程度上与智力成正比。

现在讲究优生优育，因此不少孕妈都享有国宝级的待遇——多进补、少做事，但过度重视孕期营养，又缺乏运动，容易导致营养过剩，所以现在医院里“大胖小子”越来越多了。

孩子出生体重当真是越重越好吗?

答案：当然不是!

新生儿出生时的平均体重一般为3.0公斤(2.5~4公斤)，出生体重低于2.5公斤的新生儿成为「低体重儿」，如果超过了8斤，就是「巨大儿」了。

要是宝宝太重了，妈妈在分娩的时候就会更困难，而宝宝成年后得肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险也很高。

根据追踪调查的研究结果表明：其实智力最好的孩子，是出生体重在3kg(6斤)左右的孩子，研究发现，出生时体重6斤左右的孩子，在长大后的智力发展或体能水平等方面都要比其它斤数的孩子要出挑一些。

其实关于宝宝出生的体重，最好控制在5～8斤左右最合适，因为谁也不能保证宝宝出生体重的标准性，再说了影响智力的因素很多，比如：生活的空间狭小，空气污染，家庭大战等都会影响宝宝智力发育。

那么孕期怎么知道是不是「巨大儿」呢?

每次产检医生会测量腹围和宫高，来推算你家胎宝宝的大小和重量，如果宫高超过实际孕周，就可能提示胎宝宝长得过大了。

另外B超能够比医生更准确的告诉你，胎宝宝的大小，不过准妈妈要清楚：医生的测量或者是B超的检查，都不能100%准确的告诉你胎儿的大小，因为误差总会有存在的，即便是B超预估出的体重，跟实际出生体重有10%的上下浮动也算是正常的。

所以，到底会不会生出一个巨大儿，只能等出生后才能最终确定，但医生在孕期最后阶段会告诉你是否有可能生出一个巨大儿作参考。

如何生出一个体重合格的宝宝呢?

很重要的一点就是：在孕期控制体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈妈自己负责的样子。

一：少食多餐，控制份量以确保不暴饮暴食，尤其是如果您未能抵抗住垃圾食品的诱惑，可选择属于不同食物群的食物：蔬菜、水果、肉类、乳制品和谷物，这些食物可提供促进宝宝全面发育的各类必需营养素，平时要食用健康零食，比如水果干和坚果，另外要增加饮水量，以保持身体水分并缓解饥饿感。

二：对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食，由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。

三：适量的运动、休息很重要，但在开始运动计划之前应该先和医生商量，如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于想要顺产的妈妈们来说也是很有利的。