瘦下来的时间与个人体质以及减肥情况有关,有的人属于比较容易瘦,再加上饮食控制和运动,一两个月就能完全瘦下来,有的人属于肥胖体制的,就需要更长的时间了。
女性哺乳期吃量大,要同时提供两个人的能量供宝宝的生长发育需要,还有你自身的产后身体恢复,哺乳期一般都摄入的蛋白质、脂肪、糖比较多,吃的汤水较多才能生成奶提供给宝宝吃。所以胖得比较厉害。断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对来说进食量少了,而且饮食不需要像以前那样注重了,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物,故容易瘦,而且人体内的催乳激素水平也下降了。
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