准妈妈可以坐在凳子上,保持腹部完全放松,自己在脑海里幻想一下,想象着你正抚摸着宝宝的身体,满怀着爱意,充分体会作为妈妈的幸福,在这个时候,宝宝是能够感受到妈妈的爱意的。在这里需要提醒准妈妈的是,手法一定要精准,要从腹部下方往上,再从左边到右边来回的抚摸。每次抚摸的时间不能超过3分钟,动作要温柔一些。
孕期满4个月,可以有目的的刺激宝宝回应,轻轻地触摸拍打。
在这个阶段,准妈妈可以主动的去逗肚子里的宝宝,让宝宝做一些运动。刚开始的时候,可能宝宝会没有感觉,但是你坚持一个星期,宝宝就会有反应了哦。准妈妈保持平躺姿势,从下往上,从左到右,来回的抚摸,然后用手指轻轻的按压并温柔的拍打腹部,和胎儿互动,每次时间5分钟左右即可,如果出现胎动可以将时间延长一些,但也最好不要超过10分钟。
不过,如果胎儿做一些比较大的动作,例如蹬腿、挣扎等,说明胎儿不想被抚摸,在这时候,准妈妈就要及时停止抚摸了。
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