初秋怎么养生 这些小知识要知道
2017年08月30日 19:42阅读次数：1004
初秋怎么养生？随着天气的转变，秋季也即将到来，那么，初秋如何养生呢？初秋养生小常识有哪些呢？？
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初秋怎么养生：早睡早起
入秋后，人体出汗会减少，疲惫感会增加，此时，人体最需要就是起居的调整，尤其是睡眠的充足很重要，最好比日常多睡一小时，只有这样才能应对“秋乏”。
2
初秋怎么养生：去秋燥
秋天虽说是凉爽的季节，但是也会显示十分的干燥，所以此时养生的重要在留住水分，多吃些温润水分多的食物外，早上起来可以先喝一杯温开水，有利于肠胃的活动，水分的保留，还能预防便秘、
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