俗话说冬吃萝卜夏吃姜，而秋季是不建议吃姜的，因为姜属于辛辣食物，秋季本就干燥缺水，再使用辛辣饮食，会加剧人体水分的流逝，更会伤害肺部。
秋季早晚温差很大，不宜过早的添加衣服，也不宜不添加衣物，而是应是自身情况而定，自己感觉不到寒冷为准，但要注意早晚的温差，随时有备用衣物最佳。
饭后散步不管是哪个季节都是很适宜的，秋季本就舒适，因此秋季的饭后散步，不仅能养生还能改善血液循环，对消化吸收也是很好的。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
南瓜小甜汤 重阳养胃南瓜盅
枇杷叶止咳汤 感冒食疗食谱
美龄粥 营养米粥
金银花饮 清热解毒
香蕉大枣冰沙 养生又美味
秋日饮品酸梅汤 防止宝宝挑食
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
14:40
12:45
11:48
12:33
15:34
13:27
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！