红豆的热容量比较大，保温效果持久，所以可以用红豆自制一个取暖袋取暖。
具体做法：缝制一个长条形的布袋，在其中加入适量的红豆。每晚临睡时将用微波炉加热好的红豆袋放入被褥下进行取暖。
1、室内保持通风
如果室外没有雾霾，空气污染不严重，那么就需要打开窗子通风换气，不要因为怕冷空气进入而长期保持室内密闭状态。孕妇长期待在密闭室内会导致抵抗力下降，易生病。
2、禁用暖宝宝
孕妇不宜使用暖宝宝，因为暖宝宝贴在腹部，恰恰是胎儿发育的地方，有可能对胎儿造成不良影响，尤其是妊娠前三个月的孕妇。
3、慎用电热毯和热水袋
孕妇用电热毯取暖时，最好在入睡前的半小时或者一个小时的时候通上电，等到要入睡时就关闭开关、拔掉插头，禁止整夜使用电热毯。热水袋取暖时要注意不宜直接放在腹部。
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