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秋分吃什么传统食物秋分必吃的6种食物

2017年09月06日 17:48阅读次数：1823

标签：秋分中国饮食文化百科小知识节气

秋分吃什么传统食物呢?秋分又称降分，是二十四个节气中的第十六个，很多地方把秋分当做一个传统节日来过，所以也有很多传统美食，本文就为大家介绍了秋分吃什么传统食物，希望能对大家有所帮助!

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秋分吃什么传统食物-萝卜

秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。萝卜要分生熟，中医认为，生者味辛、甘，性凉;熟者味甘，性平，入肺、胃经。生吃可清热生津，凉血止血，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。脾胃虚寒者不要吃生萝卜，而可以煮熟吃，可以治脾胃失和、腹痛作胀、痢疾或腹泻、饮食不消、反胃呕吐。萝卜生鲜状态下食用具有良好的食疗养生效果，即使晒干了也是万能药物。萝卜干中依然含有大量维生素B1、钙和铁，可为人体补充食物纤维和矿物质。

秋分吃什么传统食物秋分必吃的6种食物5

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秋分吃什么传统食物-南瓜

中秋宴全家团圆,少不了大鱼大肉,吃些南瓜可增强饱腹感,减少脂肪的摄入。南瓜在秋季成熟,富含膳食纤维、胡萝卜素,有减缓血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。此外,秋季干燥,多吃南瓜,还可滋润肌肤。

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秋分
中国饮食文化
百科小知识
节气

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