有新闻报导，在新加坡有80%以上的孕妇都食用燕窝，燕窝真的能安胎吗?对此，亲亲宝贝小编特意咨询了有关专家，下面就是专家给出的答案。 孕妇吃燕窝真的能安胎吗 　　专家提醒：燕窝安胎不可轻信! 　　现代医学上指出：“保胎的意思就是防止自然流产，大多数情况下自然流产跟胎儿的染色体异常有关，染色体是遗传物质的载体，染色体异常意味着胎儿有了基因方面的缺陷。这种缺陷一旦发生，是不可能通过母体吃什么东西来改变的，而这也是自然流产最常见的原因。”由此可知，吃燕窝毫无用处。有专家表示，引起流产的因素主要有接触辐射，用药反应、疾病感染等等，而燕窝的功效中没有可控流产发生的。吉林大学第一医院王伯莹医生建议，不妨尝试一些科学的安胎方法，孕育健康小宝宝。 　　专家提醒准妈妈，安胎要注意以下几点： 　　为避免流产，准妈妈从怀孕起就要多加注意，不论是生活习惯，还是日常工作，都要

　　怀孕晚期是指怀孕最后3个月，在此阶段孕妈妈的体重开始迅速的增长，胎儿也到了长脂肪的时候，所以这段时间的饮食非常的关键，为了顺利生产，准妈妈要严格控制好饮食，本文，专家就对怀孕晚期的饮食给出了相关建议，一起来看看吧。 专家对怀孕晚期的饮食建议 　　首先我们看看，此阶段幼儿发育重点： 　　此时期胎儿的体重快速增加、活动更频繁有力，各个器官进入最后完备发育的阶段，逐渐成熟的听觉、视觉让胎儿慢慢感受外在的世界，也是宝宝脑部发育的重要时期。 　　怀孕末期，有些母亲会遇上水肿问题，因此，在饮食上要注意减少盐分的摄取，另外，后期便秘问题可能会加重，要摄取足够的蔬果及水分，并进行适当的运动。此时期也是胎儿加足马力，快速成长的阶段，因此，可以注重增加蛋白质、钙质、维他命B群、C以及DHA。 　　怀孕晚期有益胎儿发育的食物： 　　蛋白质 　　是人体细胞和组织生长、修补不可或缺的元素。

　　大家都知道鸡蛋很有营养，因此准妈妈在怀孕期间经常用鸡蛋来补充营养，但是专家提醒，如果鸡蛋吃的不对，不仅不能补充营养还对胎儿产生不利的影响，所以，准妈妈要正确的吃鸡蛋。 专家指导：孕妇如何正确吃鸡蛋 　　鸡蛋的组成成分较为复杂，卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用，但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌，而且还会影响人对生物素的利用，导致某些生物素的缺乏。 　　因而，孕妇必须食用经彻底煮熟的鸡蛋。 　　有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期食品，每天给孕妇吃许多鸡蛋，有的多达10～20个，这种做法很不可取。鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品，但并不是说多多益善。孕妇吃鸡蛋应适度，如果每天吃太多的鸡蛋，或基本依赖于鸡蛋提供营养，非但不会对身体有利，反而会有害。 　　首先，鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠

　　经常会有网友咨询专家，孕妇能否吃巧克力的问题，本文就针对这一问题，请专家来帮我们详细的分析一下，到底孕妇能不能吃巧克力?孕妇吃巧克力对儿有哪些不良或积极的影响?请看专家给出的答案： 解答：孕妇可以吃巧克力吗 　　专家表示孕妇是可以吃巧克力的，但要注意量的摄取，因为巧克力含糖比较高。 　　芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。 　　赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。 　　报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。 　　芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为，是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积

　　怀孕中期是指怀孕3至7个月期间，在此阶段，胎儿处于大脑及各类器官的发育期，因此怀孕中期的营养对胎儿非常的重要，准妈妈们一定要加以重视，本文就请专家详细的指导了，关于怀孕中期的饮食建议，准妈妈们赶紧来参考下吧。 专家对怀孕中期的饮食建议 　　怀孕中期的具体饮食建议，分别如下： 　　到了怀孕中期是胎儿快速发育的重要阶段，妈妈对于营养的摄取就需要多用点心了。黄建勋主任建议，饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。 　　钙质 　　特别是可以加强牛奶或奶制品、小鱼干、豆浆等食物，可以提供胎儿及母亲需要的钙质。 　　铁质 　　此外，摄取适量的铁质，能预防孕妇贫血的问题，以免间接造成胎儿体重太轻，所以怀孕中期开始建议多吃红肉(牛、猪、羊)、文蛤、内脏类(猪肝)、菠菜和黑芝麻等，皆含有丰富铁质。另外，多摄取含有维他命C的食物

宝宝益智补脑食谱推荐   　　想要宝宝聪明，妈妈就要学会做一些益智补脑的食谱给宝宝吃。大脑得到了足够的营养才能发育的更健康。宝宝益智补脑食谱有哪些?本文中小编就来为您盘点宝宝益智补脑食谱推荐。   　　猪肝泥 　　适用宝宝：7个月起 　　原料：鲜猪肝100克 　　做法：猪肝去筋膜，洗净，放入锅内，加水煮。煮熟后将其切成小块，并研碎成泥。加入温开水调整干稠度即可。 　　营养分析：猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于宝宝的智力和身体发育。制作前最好把猪肝先用水冲洗10分钟，再浸泡30分钟，筋膜除干净，否则不宜食用。   　　番茄鱼泥 　　适宜人群：7个月以上的宝宝 　　原料：新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克)，鱼汤2勺， 　　调料：淀粉、番茄酱、精盐各少许 　　制作方法： 　　1、先将新鲜鱼洗干净，放入

　　怀孕期间，许多准妈妈都会想到吃些什么能让宝宝皮肤更白?吃什么能让宝宝长的更高?等等这些问题，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为大家收集此类资料，告诉准妈妈们，怀孕期间怎样吃能让你的宝宝变得更加优秀。 孕妇吃什么能让宝宝更优秀 　　培育光泽油亮的乌发，准妈妈这样吃! 　　如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。 　　专家推荐：比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。 　　提高身体的“海拔”，准妈妈这样吃! 　　如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。 　　专家推荐：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。 　　改善偏黑的肤色

宝宝益智补脑食物排行榜   　　宝宝聪明健康是每个父母共同的愿望。想让宝宝聪明，首先要给予大脑足够的营养发育。宝宝吃什么聪明呢?宝宝益智补脑食物有哪些?本文中，小编来介绍宝宝益智补脑食物排行榜。   　　深色绿叶菜 　　蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障 　　碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。   　　鱼类 　　鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。 　　研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。 　　全麦制品

　　怀孕早期指怀孕0至3个月期间，在这个阶段，多数准妈妈都会出现早孕反应，这样就会导致食欲下降，所以，处于孕早期的准妈妈经常会担心自己营养不足，对此本文将针对这一问题，请专家来帮忙指导，在怀孕早期饮食的建议。 专家对怀孕早期的饮食建议 　　怀孕最初1个月～2个月胎儿还在分裂、着床、初步发育等阶段，专家表示，此时期并不需要刻意针对胎儿增加太多营养摄取或饮食的量，只要母亲维持正常的饮食对胎儿来说就足够了。大约怀孕6周左右，许多妈妈有孕吐的困扰，因此，可暂时改变饮食的方式，例如少量多餐、少吃油腻和不易消化的食物、多吃新鲜蔬果。 　　此外，多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维他命B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。 　　叶酸 　　唯独较特别是，怀孕早期刚好是胎儿神经管发育的时期，如果神经管发育不良，严重者会导致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。目前已知叶酸的摄取可预防

促进宝宝脑部发育的食物有哪些   　　在日常生活中，有很多促进脑部发育的食物存在。宝宝多吃这些食物，能促进脑部发育。那么促进宝宝脑部发育的食物有哪些呢?下面小编就来为您细细盘点。   　　蔬菜类： 　　茼蒿：降压补脑。 　　佛手瓜：含锌较多，有助提高智力。 　　菠菜：含大量抗氧化剂，有助防止大脑老化。 　　黄花菜：有较强的健脑抗衰老功能，人称“健脑菜”，精神过度疲劳的应常食。 　　洋白菜：大米煮粥，快熟时加入切碎的洋白菜食用，补肾健脑。   　　水果类： 　　荔枝：能补脑健身。 　　西番莲：能生津止渴，提神醒脑。 　　樱桃：能强体质，健脑益智。 　　核桃：营养丰富，对大脑神经大有补益，是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药，名副其实的“健脑食品”。 　　香蕉：富含蛋白、糖、钾、磷等多

专家提醒，在孕前，男性做好营养储备也是有必要的，因为一个优秀的受精卵，是由一个健康的精子和卵结合的，所以准爸爸在孕前可以多吃一些助孕食品，本文我们就为男性推荐7款助孕食谱，分别如下： 7款适合男性的助孕食谱 1.羊肾补精血 动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。 其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。 2.鹿茸助壮阳 鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲

大家都知道，怀孕前服用叶酸的重要性，对此也对叶酸的服用产生了很多疑问，本文就为大家列举出，孕前正确服用叶酸最常见的5个疑问，看看专家们是怎样解答这些疑问的。 孕前服用叶酸的3个常见问答 预防畸形：孕前三个月每日服叶酸 虽然神经管畸形的后果严重，所以预防非常重要。陶副站长建议新婚妇女从结婚起到孕后三个月，每日服用0.4毫克叶酸增补剂，以预防神经管畸形的发生。除了进行预防性的药物补充之外，孕妇还要在膳食中摄取富含叶酸的食物，如绿叶菜、水果等。此外，神经管畸形的发生，除了与叶酸缺乏有关外，还与孕妇早期感冒发热、睡电褥子、桑拿浴等致热情况有关;与缺碘有关等。 孕妇可在孕早、中期查母血甲胎蛋白含量及羊水甲胎蛋白含量、中期妊娠时B超能诊断绝大多数神经管畸形。 正确服用叶酸最常见的3个疑问及解答，分别如下：

10款食谱 缓解慢性咳嗽 慢性咳嗽是一种常反复发作的疾病，治愈起来十分困难。日常生活中，应从饮食着手。那么慢性咳嗽吃什么好呢?吃什么能缓解慢性咳嗽?本文中小编就来推荐10款能缓解慢性咳嗽的食谱。 川贝粥 淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥，粥快熟时加入川贝母粉5~10克，煮沸。此方源于《资生录》，以温热服用，每天服两次，可做早、晚餐。适用于肺结核、肺气肿、支气管炎引起的咳嗽。 蜂蜜藕粉饮 先用少许沸水将30克藕粉溶开，再用滚水冲，稍静置，加入30克蜂蜜搅拌均匀即可。本品宜温热时服用，每天服两剂。 杏仁粥 将去皮甜杏仁10克研成泥状，加到淘洗干净的50克粳(jing)米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。此方源于《食医心镜》，宜温热时服用，每天服两次，可做早、晚餐。 百合银

　　大家知道孕前饮食应遵守哪些原则吗?需要多吃哪些营养食物呢?本文就请专家来帮忙指导，正确的掌握了这些知识，会让你的受孕变得更加容易，也为未来胎宝宝的发育提供了帮助。 孕前健康饮食要遵守的几个原则 　　专家提醒，孕前健康饮食要遵守的几个原则： 　　蛋白质 　　蛋白质是精子、卵子的基本原料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时，更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80～140克。例如每天吃腐竹100克 (含蛋白质50.5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、鸡蛋100克(含蛋白质14.7克)。只有这样每天摄取优质蛋白质才能满足身体的需要。否则，受精的卵子也会出现营养不足的现象。 　　脂肪 　　脂肪是机体的高热能源，每1克脂肪所产热量是糖类及蛋白

　　大家都知道孕前需要补充营养，但你们知道孕前需要补充哪些微量元素吗?如果不清楚的话，赶紧看看本篇资讯吧，本文将告诉你孕前必补的营养微量元素。 必知：孕前必补的营养微量元素 　　专家提醒：孕前应注意补充的4种微量元素! 　　1.碘 　　碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。 　　提醒： 　　饮食上多吃一些含碘较多的食物，如海带、紫菜等。 　　2.锌 　　锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形。 　　提醒： 　　在怀孕前后尤其孕后都不应偏食。瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品中都含有一定量的锌，但以动物食品更为丰富。另外，

大家知道孕前营养饮食的重要性吗?专家提醒，如果孕前营养不足会导致难受孕，而且在孕初也会影响胎宝宝的发育，所以备孕期的女性要特别注意营养的摄取。 孕前营养饮食需注意的几点 本文就告诉大家，孕前营养饮食需注意的几点，分别如下： 1.合理使用避孕药物 准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。 2.增加精子和卵子的活力 夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。 3.生活中一定要注意补水 身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，

　　对于急切盼宝宝的夫妻来说，总想知道，在怀孕前多吃些什么能促进好孕，本文，就由专家来帮大家指导，在孕前吃什么能促进好孕，一起来看看有哪些饮食方案能促进好孕吧。 指导：孕前吃什么能促进好孕 　　专家提示： 　　虚证要补虚，但又有阴虚、阳虚、气虚、血虚等不同，阴虚病人服了补阳的“参茸丸”、“全鹿丸”，好比火中加油，可能越演越烈。药是为治病而设，即使服滋补强壮剂也有针对性，所以调补要辨证，进补最好在医师指导下，合理地、有目的地选用。 　　古人说“食也，性也”，就是说食物是有性味的。祖国医学记录了很多能补肾、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何运用饮食增补生殖细胞呢?生殖细胞的营养成分主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素。所以调补生殖细胞，应认真考虑食物中的这些营养含量，以适当进食。①进食优质蛋白与精氨

对于急切盼宝宝的夫妻来说，总想知道，在怀孕前多吃些什么能促进好孕，本文，就由专家来帮大家指导，在孕前吃什么能促进好孕，一起来看看有哪些饮食方案能促进好孕吧。 指导：孕前吃什么能促进好孕 专家提示： 虚证要补虚，但又有阴虚、阳虚、气虚、血虚等不同，阴虚病人服了补阳的“参茸丸”、“全鹿丸”，好比火中加油，可能越演越烈。药是为治病而设，即使服滋补强壮剂也有针对性，所以调补要辨证，进补最好在医师指导下，合理地、有目的地选用。 古人说“食也，性也”，就是说食物是有性味的。祖国医学记录了很多能补肾、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何运用饮食增补生殖细胞呢?生殖细胞的营养成分主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素。所以调补生殖细胞，应认真考虑食物中的这些营养含量，以适当进食。①进食优质蛋白与精氨酸。如瘦精肉、猪脊髓、鱼、

　　男性的精子数量对女性能否成功受孕是很关键的，所以在怀孕前，未准爸爸可以多吃一些，能使精子数量增多的食物，那妈妈们就要问了，哪些饮食能让老公精子数量增加呢?本文，就来为广大男性朋友提供几个，能让精子数量增多的饮食方案。 　　首先，我们要知道的是精子形成的必要成分是精氨酸。 孕前让精子数量增多的饮食方案 　　在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。 　　提示： 　　1.在膳食中可以适当搭配以上食物。 　　2.如果经济条件不能满足需要，可考虑服用硫酸锌制剂，其量可根据医生的建议量。 　　能增加精子量的食疗方案，分别如下： 　　(1)当归生姜羊肉汤 　　主料当归30克，生姜15克，羊肉250克。 　　制法当归用布包，羊肉

　　大家都知道，怀孕前的营养饮食非常重要，但很少有知道，孕前研究怎样进行科学进补的，不用担心，本篇资讯，就由专家来详细的为大家指导，在孕前的营养饮食计划。 专家指导：孕前营养饮食计划 　　专家提醒：你吃什么和吃多少都会从正反两方面影响你受孕的能力。下面这些关于食物的非常重要的方法，能够同时提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。 　　在怀孕前3个月～1年时间里改善你的饮食 　　食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从而成为一个健康的未准爸爸。 　　达到理想体重 　　你尝试怀孕时，可能需要减些体重，如果你太轻的话还需要增些体重。尝试怀宝宝时，最好能让自己的体重尽可能地接近被推荐的体重值，因为过重或是过轻都会降低你的受孕机会。不过，在采取任何饮食调整或健身计划前，记