宝宝补脑TOP1：海水鱼 日常生活中有很多常见的食品都是真正益智健脑的“高手”。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是宝宝脑部发育所必需的营养素。因为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，因此，可多给宝宝使用海水鱼。 补脑美味搭配：鱼头冬瓜煲粥 原料：鱼头一个，冬瓜少许，姜片一片，黄酒少许、盐大米(泡2-3小时) 做法： 1、将鱼头去腮洗净，用上等黄酒去腥; 2、铁锅烧热加入油，把鱼头过一下油，然后放入另一锅烧沸的水中，加入姜、冬瓜熬到汤发白; 3、最后加入大米，慢火熬至大米发粘为止。 适合人群：10个月以上的宝宝 宝宝补脑TOP2：各种蛋 无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中

WHO，我国卫生部建议：纯母乳喂养到6个月，然后在添加辅食的同时继续哺乳到24个月或以上（我简称为6-24模式），《婴幼儿喂养全球战略》目标是实现100%母乳喂养。为什么？因为我们人类的乳汁才能支持我们人类的宝宝健康自然地生长发育! 下面，我从母乳的营养和生化学的特性来支持这个最本能最自然的6-24人类繁衍模式。 乳汁的种属特异性 1，乳汁含有婴儿的遗传物质的50%。哺乳动物在子宫里是靠母亲的血液来滋养，而乳汁是由血液提供营养成分。我们人类当然要自己母亲的遗传物质，而不是牛。 2，不同种属的母亲，出于生物学的保护策略，为自己的孩子提供最适合后代的乳汁成分。蛋白质，碳水化合物，脂肪的含量各不相同。人类的乳汁乳糖含量高，容易消化，容易醒，这是在保护宝宝，以免宝宝在睡眠中悄没声息地发生意外。而动物的乳汁里面蛋白质和脂肪含量高，有

学习的基本是靠动来学，有的家长说孩子很淘，淘并不是问题，我们要学会怎么在孩子的动中让他学会新的体验。孩子如果不动家长就会要担心了，而且担心的是一个长远的问题，是不是神经系统发育出现了什么问题。 宝宝学吃 吃中的学习体验 “首先和家长们互动一下，你认为你的孩子每次吃饭都很愉悦的请举手。”现场有不到一半的家长举手，那就是说很多孩子在吃饭的时候并不感到愉悦，这是孩子的问题还是家长的问题？你有没有让孩子去津津有味地尝试吃？所有的喂养都是以孩子饥饿为前提的。 “一个11个月孩子的妈妈说孩子一夜要吃8遍奶，问我怎么戒掉夜奶？戒掉夜奶首先要看看妈妈你是怎么对待孩子的？有多少妈妈是搂着孩子在大床上睡的？那小床是用来干什么的？有的家长说孩子根本睡不了小床！孩子为什么睡不了小床？一夜喂8次是孩子真的饿吗？真的需要吃吗？如果把母乳当成了孩子的精

要不要跟孩子分房睡？孩子多大时分房睡？不同家庭有着不同的认知和做法，到底什么时候跟孩子分房睡比较好？来听听专家怎么说吧。 广州医学院第一附属医院精神心理科主任余金龙认为，没能和孩子及时分房睡，原因通常不在孩子，而在父母，父母缺乏这方面的知识和经验，或是父母潜意识也有心结。 他提醒说，太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3岁以后可开始考虑分房睡，5岁左右最适合，但上小学后还没分房睡，就有些晚。当然，具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。 典型案例：30岁男人需跟母亲睡同一个房 余金龙说，在他治疗的病人中，不少是儿时到了很晚还跟父母一起睡的，有的是到了十多岁，甚至是到了20多岁还跟父母睡一张床。“我治疗过一个难治性强迫症男患者，他已有10多年的病程，辗转到多家医院

断奶后，孩子喝酸奶要比牛奶好 10~14个月是给孩子断奶的最佳时间。断奶后，该给孩子喝什么奶呢？给孩子喝酸奶比喝牛奶好。 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵加工而成的。断奶后的孩子容易腹泻，而酸奶中含有丰富的乳酸菌，并且酸度适宜。孩子常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高孩子免疫力，防治腹泻。 有的孩子喝牛奶容易便秘，但喝酸奶就不会出现这些“上火”症状。酸奶中的乳酸菌及其他代谢物能够促进肠道蠕动，减少孩子便秘情况的发生。 酸奶能补充钙质。牛奶经发酵酸化成酸奶之后，其中的乳酸可以有效地提高钙质的吸收和利用，因而酸奶的补钙效果要优于牛奶。 酸奶能促进宝宝智力发育。因为酸奶中含有的半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。2岁之前是孩子脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，有利于促进孩子的大脑

“哪怕白发苍苍，容颜迟暮，也可以对生活满怀热爱，把日子过成诗…” 因为这一份爱，因为想给对方更好的未来，两个人都更加热爱生活，更积极地成为更好的人，成就更圆满的人生。最好的爱情，就像这对日本夫妇。 先生叫津端修一，出生于1925年，年轻的时候是一位建筑师，他和妻子津端英子退休后，辞别都市，归居田园，过起了“种豆南山下，草盛豆苗稀”般的桃源生活。 36年前，津端修一先生得到母亲赠予的一块位于爱知县高藏寺乡间200平方米的土地，身为建筑师的他，在退休时，决定送给太太英子一个甜蜜的礼物，邀她一起返回农村，过恬静的田园生活。 曾经参与东京帝国饭店设计的津端修一先生，认真地设计了这个田庄。 他自述：“这栋房子是以建筑大师安东尼·雷蒙位于麻布笄町的住宅兼工作室为雏型设计的。雷蒙先生是我这一生最尊

进入六月，全国大部分地区都迎来了热气腾腾的高温天气，因此在很多场合都会用到降温工具——空调，空调虽好，但在密闭空间里使用，一定要谨防一氧化碳中毒！ 神马？一氧化碳中毒？ 这不是常发生在冬天吗？ 夏天这种事还能成为高频事故？ 然鹅，这事是真的…… 家里空调房里窜入煤气 母子3人身亡 2016年7月18日早上，江西九江市浔阳区一名母亲和两名小孩在家中昏迷不醒，被人发现后紧急送往医院抢救，但还是抢救无效死亡。三人中，一个为12岁大的女孩，一个为仅7个月大的男婴。据事后了解，可能是煤气泄漏到空调房了，房间门窗紧闭，导致妈妈和孩子中毒…… 11人在饭店空调间吃火锅 多人中毒 2016年7月10日晚上，浙江宁波，王先生家人及亲戚共11人在一家饭店吃炭锅鸡，炭锅鸡下面烧的是无烟炭，由于天气比较热，包间里就

感冒不是冬天才会有的事，夏天感冒也是常有的。夏天，天气热，孩子睡觉爱踢被子，爱喝冷饮……一不小心，就感冒了，毕竟孩子抵抗力弱。夏天孩子感冒如何应对呢? 夏天宝宝易感冒 夏天感冒，主要是由于夏季气温高，宝宝的汗腺是敞开的，室外活动后汗没有完全落下去，就进入到低温的空调房间，受到冷空气刺激而导致鼻塞、咳嗽、头疼等症状。 夏季感冒更容易导致内热，出现发烧、咳嗽甚至肺炎等。 夏天由于天气多变，淋雨、中暑、着夜风，这些都是可能诱发感冒的原因，家长们需要尤其注意。 另外，夏季空气干燥，宝宝很容易缺水上火，而上火正是引发很多疾病的元凶。夏季感冒总是来得很快，所以只有掌握了夏季感冒高发的原因，才能够提前做好预防工作。 预防宝宝感冒要注意这些 宝宝一旦感冒，又是流鼻涕，又是发烧，最心疼的就数妈妈们了，所以只有平时掌握好预防夏季感冒

即使有预产期，还是有不少准妈妈会问孩子到底是什么时候出生？ 毕竟预产期也只是一个宝宝出生的大概时间，不能准确知道宝宝出生时间准妈心里老是没地。精神紧张的孕妈有一点“肚子痛”，都会惊恐的大叫“要生了！要生了！”可这真的是要生了吗？ 早点了解真正的临产征兆，别让家人太紧张，草木皆兵；也别让分娩来的太突然，一时措手不及。 临产前四大标志性征兆 入盆见红阵痛破水 1入盆 发生时间：产前1-2周。 就是胎儿下沉，开始为出生做准备了。初次生产的孕妈妈，在临产前的1～2周，胎儿先露部逐渐下降，进入骨盆，宫底会明显降低。 这时孕妈妈会感觉上腹部轻松多了，呼吸比以前畅快，食欲也会大开，食量增多。但同时，孕妈妈也会感觉下腹部沉重，有下坠感，好像胎儿要掉出来一样。有的孕妈妈会感到腰酸腿胀，小便次数增加，阴道分泌物增多。

夏天到了，常听身边的妈妈抱怨： “天气太热，宝宝不爱吃东西怎么办？真是头痛！” “每次都硬生生的逼着宝宝吃东西，看着他哭哭啼啼，不愿吃饭的委屈小表情，我真是既生气又心疼呀！ ” 天气炎热，对于这类不愿吃饭的宝贝，定是让不少妈妈头疼吧！宝贝不吃饭怎么补充营养？怎么长个子呢？为此许多妈妈想尽办法改善孩子食谱，努力给宝贝做好吃的、营养的。大部分妈妈也算是费尽周折，请教有经验的妈妈、网上搜索幼儿食谱、上厨艺课程，真是可怜天下父母心呐！ 孩子不愿吃饭，除了宝妈们要适当的为宝贝添加些好吃的辅食外，还有其它原因和办法喔： 1 为孩子体内补充相应的营养元素 妈妈们都知道，处于成长发育期的孩子对于营养的需求是至关重要的。宝贝食欲不振，有一个很重要的原因就是体内需要锌元素！ 锌可以促进人

上个月初，我一个朋友生了宝宝，她本打算纯母乳喂养，产后实在太累，没有及时让宝宝吸吮她的乳房，家人直接用奶瓶喂了奶粉，结果吃了奶嘴的宝宝根本不愿意吸她的乳头了。她十分后悔错过了产后半小时的最佳开奶时机。 其实，除了产后半小时是通乳下奶的黄金时期，产后还有3件事也非常重要，今天分享给大家。 一、妈妈的第一次拥抱，孩子的终身礼物 宝宝出生后，想必妈妈们都知道，应该尽快给宝宝哺乳，一是因为初乳对于宝宝的意义非常大；二是可以早下奶。 其实宝宝出生后还有很重要的一步，即让擦干净之后的裸体宝宝，接触妈妈的胸膛，感受妈妈的心跳，持续一两分钟，然后才是处理宝宝的脐带。 这样做有3个好处：1是给予刚出生的宝宝足够的安全感；2是被这样抱过的宝宝，在成长过程中更容易安抚和获得情感上的满足；3是有利于形成早期母子依恋。 总之

炎热的夏天，对于皮肤娇嫩的宝宝而言除了痱子，还有一种常见的皮肤问题——红脖子。红脖子特别容易反复，如果处理不当，还会变得更加严重。 什么是红脖子？红脖子又称淹脖子，在医学上称之为间擦疹，又叫褶烂。泛指皮肤褶皱处包括颈部、咯吱窝、大腿内侧、腹沟等，出现红色或棕红色皮疹，甚至破皮的现象，严重时还会因细菌感染导致皮肤溃烂。 红脖子主要是局部皮肤护理不当引起的。尤其是小月龄的宝宝容易将汗液、奶液、口水等滞留在皮肤的褶皱处，而宝宝皮肤娇嫩，这些污物很容易刺激皮肤引发炎症，出现皮肤发红，甚至糜烂的现象，这就成了红脖子。 另外，肥胖的宝宝发生红脖子的概率较大。因为偏胖的宝宝皮肤褶痕较深，容易积汗潮湿，再加上宝宝本身活动量较大，相贴的皮肤会经常相互摩擦，局部热量不能及时散发，就容易引起局部充血、破皮甚至褶烂。 既然红脖子主要是护理不当引起

应该怎么给宝宝补铁？ 一般来说，儿童缺铁多是由于6个月后家长没有及时给他添加含铁的辅食所导致的。有的孩子会在出生后的1周至两三个月间出现轻微的贫血，这可能是由于婴儿在生长发育过程中血红蛋白暂时低于正常水平而出现的一种暂时性的生理性贫血，像这种情况通常可以不作特殊的补铁处理。 4-6个月后，孩子开始添加辅食，但是在给孩子添加辅食比较单一，待孩子再长大一些，又由于有些孩子的偏食挑食等不合理的营养结构，或是由于孩子患有肠道寄生虫病、慢性腹泻或消化不良等疾病时影响了铁的吸收和利用，导致铁的摄入量不能满足体内的需求而慢慢出现了缺铁的表现。 当孩子出现缺铁性贫血时，会在身体上发出一些信号：如面色苍黄、皮肤干燥，眼结膜和嘴唇呈微红或发白等，而且缺铁性贫血的孩子常常食欲较差，看上去无精打采的。化验血红蛋白含量和红细胞数量，是目前诊断贫血

宝宝患湿疹怎么办？6个护理小常识送给你 湿疹是婴儿时期常见的皮肤病之一，俗称“奶癣”，是一种对牛奶、母乳和鸡蛋白等食物过敏而引起的变态反应皮肤病。婴儿湿疹后果严重性不是很大，但爸爸妈妈也得注意好宝宝们的日常生活卫生和饮食等，确保宝宝有个干净的生活环境和良好的饮食，减少疾病的发生。 婴儿湿疹用什么药膏 随着湿疹对于人们身体的影响不断加深，专家对于湿疹的治疗方法也在不断地增加。以针对湿疹症状的不同，人们可以采用相应的湿疹治疗办法。抗组织胺药物、镇静止痒剂、静脉封闭、维生素类药物、皮质类固醇激素类、组织胺球蛋白等，这些都是可以治疗婴儿湿疹的。但是由于宝宝的体质比较敏感，妈妈们可以选择不含激素的药膏。 湿疹患儿6个护理小贴士 1、给宝宝洗脸洗澡时不要用肥皂刺激。 2、给宝宝穿清洁柔软舒适的衣服，枕头要常换洗，衣服

手足口病的传播途径有哪些？ 手足口病是由多种人肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。大多数患儿症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害，引发无菌性脑膜炎、脑炎、急性驰缓性麻痹、神经源性肺水肿和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，容易发生死亡。少年儿童和成人感染后大多数不会发病，但能够传播病毒。引起手足口病的肠道病毒包括肠道病毒71型和A组柯萨奇病毒、埃可病毒的某些血清型。 手足口病传播途径 1、传播方式 手足口病传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播；如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染；门诊交叉感染和口腔器械消毒不合格亦

如何让宝宝轻松的学会走路？ 行走，是宝宝人生篇章的一个转折点。让宝宝轻松地学走路，成为每个父母的共同心愿。恰当地引导宝宝学习走路，可以促进宝宝大肌肉动作的发展，保证宝宝的骨骼发育不会变形。年轻的爸爸妈妈们，快来开始学习吧。 第一步：站 在宝宝学走路前，爸爸妈妈首先教会宝宝站立。可以先扶着宝宝慢慢地开始练习站立，锻炼宝宝的腿部肌肉力量。不过，爸爸妈妈要注意，宝宝每次练习的时间不宜过久，而且宝宝第一次站的时间要短一些，随着练习次数的增多，逐步延长时间。宝宝站立和行走的训练都是同样不可操之过急的，要按部就班，一步一步学习。 第二步：迈步 当宝宝能自己站稳后，爸爸妈妈就可以让宝宝试着向前迈步了。这个时候，爸爸可以在宝宝背后，扶着宝宝，妈妈可以宝宝的前面拿着玩具来逗引，激发宝宝向前迈步的欲望。宝宝在这个过程中可能自己就会

宝宝感冒流鼻涕怎么办？ 孩子感冒后，你用干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干（虽然很烫手）后再层层裹好。（注意因为婴儿的皮肤很嫩，千万别烫伤了孩子。大人可以先在自己的身上试一试温度。）然后把层层裹好的布团放在孩子的鼻子根处（即眉心往下一点）热敷。 因为孩子小不太配合，最好的办法是等他刚睡觉那一会儿，他不容易醒，热敷的时间一定要长。可以敷一次换一次开水，多试几次。记得其一是一定要把握好温度，温度太低起不到效果，但也不能把孩子烫伤了；其二纱布拧干后一定要层层裹好，千万不能让开水直接触孩子的皮肤。 需要特别注意及时送医： 一、连续不断的清澈鼻水：大多数的幼儿如果因鼻过敏或感冒引起的流鼻水，只需吃药即可停止症状。鼻子流清水有可能是脑脊髓液外流，可能表示鼻腔与大脑腔间有裂隙存在，这是非常危险及紧急的情况，一定要马上送医检查治疗 二、黄

怀胎十月是非常关键时期，准妈妈的一举一动都会密切关系到胎儿的健康，不只是在饮食起居上要多注意，就连饭后的一些不良小习惯也要及时改掉！ 孕妇的饮食是很关键的问题，而很多人只重点关注饮食上的问题，而忽略了孕妇饭后的一些注意事项。孕妇在吃饭后，有一些事情是不宜去做的，或许人们不会太去在意这方面的问题，但是如果在如此关键时期没有多加注意，那么对孕妇身体乃至胎儿的孕育都会造成危害。 饭后不良习惯一：饭后做运动 饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐腹泻，甚至流产的危险。因此，孕妈妈们饭后不宜立即运动! 当然，这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。饭后，孕妇宜选择散步，健康安全，也可帮助胃部消化。 饭后不良习惯二：立刻吃水果

炎热的夏天又来了，又到了宝妈们纠结的时候：纸尿裤还给不给宝宝穿呢？这么热的天给宝宝穿纸尿裤会不会闷热，宝宝红屁股是不是穿纸尿裤造成的？ 尿布疹是纸尿裤的错？ 很多妈妈发现自己的宝宝最近红屁股几率越来越高，还有疹子。她们怀疑是夏天太热，宝宝穿纸尿裤导致的，真的是这样吗？ 有些人认为纸尿裤是引起尿布疹的直接原因，但事实上婴儿出现尿布疹，不一定与纸尿裤有直接关系，有可能是每次换尿裤时用湿纸巾擦拭，还未等局部皮肤干爽就将新尿裤用上，造成潮气附着于局部皮肤，如同不及时更换尿裤一样。 再有，用湿纸巾擦拭时力量过大，造成局部皮肤摩擦受损、破溃，也会增加局部皮肤继发细菌或霉菌的感染。 天天穿纸尿裤会产生依赖？ 还有些家长担心孩子以后戒不掉纸尿裤，但随着孩子逐渐长大，他会感觉排尿在纸尿裤上的不适。一岁半左右的孩子就逐渐有自主排尿意

对于产后妈妈们来说，除了宝宝以外，想得最多的就是恢复孕前身材了。仅仅恢复身材就够了吗？怎么做才能更快恢复呢？ 其实，产后恢复的本质不仅是体重恢复，内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力，都恢复到孕前最好状态，才是真正的产后恢复哦。下面这些恢复指标，你达标了几个？ 一、骨盆恢复 怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，骨盆变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了“大屁股”骨架。 骨盆松弛会怎么样？体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁……通过恢复训练来增强肌肉的支撑力，改善骨盆松弛、前倾，除了能缓解腰酸背痛、小便失禁的情况，还能帮助妈妈恢复体形。 二、腹直肌分离恢复 在妊娠期间，由于激素的作用，腹白线松弛，连接力量下降;同时，由于子