研究表明，维生素D摄入量的不足，可能会引起女性的慢性疼痛。 　　在英国每10人中就有1人一生中受过慢性疼痛的折磨，尤其是女性。据新加坡营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D,才能保证骨质的健康，如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的几率就会增大，特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D，以缓解慢性疼痛。 　　据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素D，蛋黄是一个不错的选择。 　　第三军医大学新桥医院妇产科杨鹰主任建议，一般来说，女性吃鸡蛋不要过多，特别是妊娠期的妇女，每天吃1个蛋黄为宜，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二，吃多了就有可能引起胆结石等，还对宝宝的健康会有不利影响。

        儿童免疫接种的有哪些禁忌？众所周知，免疫接种可以增强人体的免疫力，预防传染病的发生，但为了防止和减少预防接种副反应的发生，各种疫苗都规定了患有某种疾病或处于某种特殊生理状况的人，不宜接种的禁忌症。大致说来，疫苗接种的禁忌症可分为以下两类。 　　第一类，一般禁忌症。是指不适用于一般疫苗接种的禁忌症，如妇女妊娠期；某种传染病流行时(如乙脑流行时)不宜进行百日咳疫苗的接种；既往患过某种传染病获得免疫者，近期内可不予接种相应的疫苗；6周内进行过被动免疫者，应推迟活疫苗的接种；发热、特别是高热的人不适合各种疫苗接种；急性传染病的潜伏期、前驱期、发病期及恢复期，重症慢性患者(如活动性肺结核、心脏代偿功能不全、急慢性肾脏病变、糖尿病、高血压、肝硬化、血液系统疾患、活动性风湿病、

重庆市儿科医院专家表示，新生儿眼屎多不容忽视，它可能导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，如不及时治疗会影响到新生儿的视力发育。  　　 　　初为人母的小兰，发现刚生下来几日的宝宝左眼分泌了很多黄黄的眼屎，小心翼翼地擦拭掉，可没过多久宝宝眼睛上又堆积了许多。刚开始以为宝宝有“热气”，就给宝宝喂凉茶。几天后还是不见好，但宝宝却连奶水也不想吃了，小兰赶紧叫上老公抱着宝宝来到医院。经过检查确诊为小儿先天性泪囊炎，医生给宝宝冲洗了2次泪道，才没有再分泌眼屎。  　　 　　眼屎多是由于细菌入侵到泪囊，在泪囊中繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法往下排泄，只有沿着泪囊、泪小管向上排到眼睛里。如果不及早治疗，有可能并发角膜炎，角膜可能由黑变白形成白斑，进而影响宝宝的视力发育。  　　 　　医学专家提醒，宝宝出生后，应该特别注意观察宝宝眼屎的多

  　　身高虽然受先天遗传因素的影响，但后天因素也不容忽视，如适当的营养和运动，再加上休息得当，都有助于孩子身体的发育。对身高起决定作用的，主要是体内“生长素”的分泌量。生长素是脑垂体细胞所分泌的一种激素，在少儿时期，如果生长素因病理性分泌过少，即可成为“侏儒症”；要是由于外界因素的制约，生长素在生理范围内产生较少，那么个子就可能长得矮些。人体生长素分泌量的多少受多种因素的影响，其中人为的可能控制的影响因素就是睡眠。　　??生长素的分泌特点是：从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。　　??近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。有鉴于此，少儿

早上孩子贪睡是正常生理现象，然而在许多家庭，早晨都是一天中最忙碌、最紧张的时候，为了赶时间，不少家长每天早晨唤醒睡眠中的孩子起床的做法，常常过于简单生硬，这样做不但会伤害孩子的身心健康，而且还会影响孩子当天的学习。  　　专家认为，唤孩子起床时不要态度生硬，轻声细语更为有效。大声而高频率喊叫，或强行掀开被子将孩子拉下床的呼喊方式，在无形中造成了孩子生理上的障碍，他们虽然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波活动在短时间内难以调整过来，这时孩子会出现神情呆滞、反应迟钝、周身发懒、疲惫不堪，更不愿活动，即使此时勉强起床，吃早餐也不香不甜，不利于身心健康，所以应采取以下方式让孩子在轻声细语的呼唤中醒来。  　　一是适当提早唤醒孩子的时间，俯首在孩子耳边轻声细语、低频率地呼叫。  　　二是用手轻摸孩子面颊，或轻轻按摩孩子的脊椎两

    我的丈夫非常温柔，但是从不做家务事。我试图改变他，但没有成功。我只能指望把儿子培养成优秀父亲和模范丈夫。　　他的儿子也是我的儿子：最漂亮、最聪明，对妈妈最温柔的儿子。但是，现在，报纸和书中已经在喋喋不休地刻画着未来父亲和生活伴侣的形象了。如果30年后，男人没有脱胎换骨，没有成为新型的父亲和新型的伴侣，那我们不要去寻找问题的所在，答案只有一个，那是做母亲的错误。　　“当母亲把儿子抱在怀里，她会有一种巨大的幸福，她缔造了一个她不具备的性别。这个小男孩会让她有一种补充自己的感觉。”精神分析学家奥利维说，“从中产生一种复杂的欲望，那是一种不愿意让这个小男孩成立自己的家庭的欲望。但是要想让他相信异性，就不应该让他在儿童时期害怕被无条件的母爱所‘淹没' 。”    

??孕妇穿鞋最需注意的是要考虑安全性，所以选择鞋子时应遵循松软、合脚、鞋跟高低适宜的原则。脚背部分能与鞋子紧密结合，有能牢牢支撑身体的宽大的后跟；鞋后跟的高度在2—3厘米左右，鞋底上带有防滑纹，能正确保持脚底的弓形曲线，高跟鞋、易脱落的凉鞋、高跟木屐等容易跌跤的都不适宜。特别是高跟鞋，穿着时腰板和后背都难受，是造成腰痛的原因。后跟太低的鞋子也不好，反而难于行走，震动会直接传到脚上。随着妊娠月份的增加，脚心受力加重，会形成扁平足状态，这是造成脚部疲劳、肌肉疼痛、抽筋等的原因。因此，应该想办法保持脚底的弓形，可用2—3厘米的棉花团垫在脚心部位作为支撑，这样就不易疲劳。到了妊娠后期，脚部有不同程度的浮肿，要穿稍大一些的鞋子。

        *超声波检查 　　一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎，孕妇都应做此项检查。 　　*绒毛及羊水检查 　　在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有经验的医生指导下进行。 　　*脐带穿刺 　　20周后，在局部麻醉的情况下，用针头取胎儿脐带血，进行检查，这种方法可以检测染色体是否异常和遗传性血液病。此方法仅用于高危孕妇，引起流产的

　　匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性，精子数目可减少多达3成，令生育能力下降。研究还显示，把手机系在腰带或放在裤袋，危害更大。　　这项显示手机辐射损害男性生育能力的研究，对221名男性进行了13个月的调查，对比了经常使用手机的男子与不常使用手机者的精子数量。与以前的研究结果不同，研究发现，手机在待机状态下也可对男性生育能力造成损害。因为虽然手机不在使用中，但它也会不断发射信号，与最近的无线电波保持联络。

避孕药，已成为女性经常使用的避孕措施之一。但很多女性在吃药的同时仍心存疑虑。避孕药能否长期吃，有没有副作用，对健康是否有影响，都是困扰女性的问题。本期我们邀请了几位专家，就常见的三类避孕药给予用药指导，希望能对女性读者有所帮助。　　41岁的王女士有1个多月没来月经，到医院一查，发现是怀孕了。王女士很奇怪：上个月确实在没有保护的情况下和丈夫亲热了一番，但是随后自己服用了紧急避孕药，怎么还会怀孕呢？　　其实，像王女士这样，吃药但不见效的现象并不少见。北京妇产医院计划生育科副主任医师孟凡告诉记者，紧急避孕药是一种事后紧急补救措施，它能预防约85%的非意愿妊娠，但不能把它当“万灵药”。紧急避孕药只能应一时之需，不能产生依赖性。　　紧急避孕药一个月最多吃2次　　孟医生在采访过程中多次强调，

　2000年9月11日 16:31　精品购物指南 　　刚刚结婚的年轻女性经常会面对这样一种尴尬的情况，在不想要孩子的时候，意外地“有了”，这时该怎么办呢？流产恐怕是不得不面对的选择。接下来的担心是，流产会不会影响今后的生育，到想要孩子的时候会不会又怀不上了呢？人工流产和药物流产，选择哪种流产的方式对今后的生育影响小呢？ 　　记者走访了北京海淀妇幼保健院副院长赵天卫女士，据赵院长介绍，人工流产和药物流产相比较，药物流产的过程中没有器械进入子宫内，流产后引起感染的可能性比较小，并且子宫内膜受伤的可能性也小。人工流产的过程中吸引器要进入子宫腔内，还要刮出子宫内壁的附着物，操作的医生如果经验丰富，是不会伤及子宫内膜的，但是如果操作不当会损伤子宫内膜。子宫内膜就好像是“田地”一样，如果子宫内膜伤痕累累，将来“种

        孩子现在流行玩脚踏轮滑，几个年轻人站在滑板上，踏着轮滑，潇洒地飞越3层水泥台阶。高超的滑技吸引人，也让家长担心不已：摔跤了该怎么办？        家长的担心并不为过。在广州中医药大学附属第一医院骨科门诊中，曾经一天接诊了四个因玩滑板而导致上肢不同部位骨折的小患者，年龄在7~15岁之间。该医院创伤骨科副主任医师介绍，轮滑运动帮助长高，但家长得留心安全问题。       益处:跳动多助长高 滑动多拉伸韧带      家长们没必要因担心安全而禁止孩子玩滑板。滑板是项帮助孩子长高的运动

      城市的生活节奏，使一些人产生了一些情绪，一些自己很得意、并且到处张扬的情绪，一些旁人颇有些不以为然的情绪，就叫它矫情吧。就像每种生活状态都会产生相应的情绪和习性一样，生活的富足，健康的宝贵——使一些人因此而陶醉，并且在陶醉中有了一些不知不觉的醉态。于是就权且称这种醉态为富贵病吧。 　　慵懒病 　　患病对象：部分都市食利阶层、有钱太太、金丝鸟 　　主要症状：能坐着决不站着，能躺着决不坐着(并非完全是形体上)，精神松垮，比颓废开朗，比晴朗阴郁。 　　或许是不必为生活操劳的缘故，他们的双眼中少了灵长类动物觅食时特有的紧张与机警，而带之以一种莫名其妙的温情、懈怠和无所谓。这种状态形容起来十分微妙：一丁点懒洋洋加一丁点冷漠加一丁点雍容华贵，甚至还有一丁点风尘感…… 　　号脉：慵懒病的原因考究起来比较

 手足口病常年散发，若孩子患上手足口病，家长无须过分恐慌，而是应密切关注孩子病情的进展，一旦出现危险信号则即刻就医。就医后若查明白细胞升高，则应被视为一个危险信号，需要加强治疗。 　　五大由轻转重特征： 　　一、精神萎靡不振、面部表情淡漠、烦躁不安、面部苍白等; 　　二、皮肤发花、发凉; 　　三、“惊跳”，即睡觉时突然手脚抖动，以及呕吐、四肢抽筋、肢体无力等中枢神经系统症状; 　　四、连续四天持续高热; 　　五、血常规检查白细胞计数升高或明显降低。   　　水痘、麻疹别当手足口病 　　家长太紧张，水痘当皮疹，求医生救孩子的命。汪女士的女儿已经5岁了，可突然全身起了红色的小疹子，还开始发高烧，这让汪女士紧张不已。在附近的小诊所就医时，竟被医生诊断为手

鼻出血就是鼻血衄。有些年轻上班族孕妇身体健康，也无急慢性疾患;鼻子无病，更无挖鼻孔的坏习惯，但常会鼻出血，这是因为怀孕后血中的雌激素量要比妊娠前增加25-40倍。在雌激素影响下，鼻黏膜肿胀，局部血管扩张充血，易于破损出血。　　鼻中隔的前下方，本来就血管丰富，且位置浅表易受损伤，乃鼻出血的好发部位，再加上妊娠引起的变化，即使不受伤，亦会出血。　　通常为鼻子的一侧出血，并且出血量不多，或仅鼻涕中夹杂血丝而已。由于鼻出血的部位多数在鼻中隔前下方，所以，只需把出血那侧的鼻冀向鼻中隔紧压或塞入一小团干净棉花再压迫一下即可止血。　　若双侧鼻孔出血，可用拇指和食指紧捏两侧真冀部以压迫鼻中隔前下方的出血区，时间稍微长些(5分钟左右);再在额鼻部敷上冷毛巾(不时更换)或冰袋，促使局部血管收缩可减少出血、加速止血。鼻出血时，千万别惊慌，要镇静，因为精神紧张，会使血压增高

我的宝宝长的够不够好不论是在儿保门诊，还是在一些育儿论坛中，“我的宝宝长得够不够好？是不是太小？够不够高？”等一直是热点话题。妈妈们为此可以热火朝天地交流甚久。   　　体重和身高，反映了宝宝营养状况的好坏，也是生长发育是否良好的重要评价指标。如果宝宝在某一个阶段体重不增或增长缓慢，或体重下降或体重增长过速，或身高不长或增长缓慢，均可能是疾病或某些异常情况的信号。  　　生长曲线，宝宝发育的轨迹  　　宝宝的体重、身高一般随年龄的增大而增加，但也不是一个呈直线上升的过程，而是有一定规律的。所以，可以在宝宝出生后的2、4、6、9、12个月各称一次体重和量一次身高；l一3岁，每隔半年进行一次；3—7岁每年一次。将每次结果都标在生长发育图（医院儿保门诊有）上，描成体重曲线和身高曲线。  　　孩子的体重曲线与标准体重曲

　　著名演员吕丽萍的婚姻，一直是娱乐圈众人瞩目的焦点。从著名演员张丰毅到足球运动员陶伟，吕丽萍在圈内一致被认为是和“天后”王菲一样“敢爱”的典型。在《激情燃烧的岁月》中与孙海英“假戏真做”的第三次姻缘，一度在圈内被传为佳话。就在吕丽萍所有的影视迷都在为她的第三次婚姻祝福时，两天来网上忽然出现的“吕丽萍再现婚姻危机”激起轩然大波，记者经过多方查实，才知道这不过是一场“误会”。  　　　　　　　　　　据查实，“吕丽萍再现婚姻危机”最为原始的来源，是演员傅冲的博客。傅冲在4月23日晚间发表的一篇博客文章里，《吕丽萍的家被我拆散了》的标题赫然在目，不过傅冲所“拆散”的，并非是吕丽萍与孙海英组建的第三个家庭，而是在电视剧《天伦劫》中的“家”。在该剧中，傅冲饰演的“三儿媳”把吕丽萍饰演的“二儿媳”整得“家破人亡”，让“二儿媳”与她的四个孩子骨肉分离，引

婚姻到底是什么？每个人眼中都会有不同的答案，如此另类的回答你听过吗？       　　●婚姻是一间病房 　　一方精心护理着另一方，另一方怜爱心疼着对方。 　　●婚姻是一座建筑 　　以爱情为原料的婚姻是一幢漂亮的别墅；以金钱为原料的婚姻是一间用钞票砌成的纸房子，经不起风吹雨打。 　　●婚姻是一项投资 　　爱情相当于注册资金，结婚证相当于营业执照，婚礼相当于开业典礼。至于收益如何，那要看甲乙双方的合作情况了。 　　●婚姻是一道方程式 　　这是一道幸福和痛苦组成的一元二次方程。最理想的得数是幸福大于痛苦，最糟糕的得数是痛苦大于幸福，最普遍的得数是幸福等于痛苦。 　　●婚姻是一局围棋 　　双方的段位越近，棋局切磋的时间就越长。这种段位包含了学识、修养、性格乃至出身等因素。 　　●婚姻是一件

　　春节是中华民族最热闹，最喜庆的日子。平日里难得一见的亲朋好友欢聚一堂，叙不完亲情友情，吃不尽珍馐佳肴，餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。 　　但是对于孩子，尤其是3岁内的孩子，他们的消化功能尚未发育完善，一旦饮食不当，易引起消化紊乱，导致腹泻呕吐。所以千万不要打乱孩子平时的饮食习惯；不要随意添加荤素食品或油腻汤菜；不要喝甜酒和冷饮料，以免引起胃肠疾病和急性胰腺炎；不要随便吃成人的“大锅饭”，要单独以婴儿食谱烹调。辅食的添加应遵照由素到荤，由少到多的原则，循序渐进。 　　作者系：上海儿童医院营养研究室主任，儿童营养专家

      为了保证宝宝的健康、营养，妈妈在选择、烹调蔬菜的时候应注意以下几点： 　　1.家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。  　　2.大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。 　　3.满7个月的宝宝可多选用毛豆、扁豆、蚕豆、刀豆等鲜豆类蔬菜。因为这些蔬菜蛋白质含量比较高，而且豆类蔬菜中的铁容易被机体消化吸收，有利于防止宝宝出生4个月后因母体贮存铁被消耗后造成的贫血现象。但有蛋白质过敏的孩子不宜食用。 　　4.蔬菜尽量采用急火快炒。不要把菜煮过后捞出或挤去菜汁后再入锅炒，那样营养成分已大部分丢失，只