儿童正处于长身体、长知识的时期，对眼的养护尤为重要。这里介绍几种简单易行的护眼方法，父母不妨给孩子一试。　　 　　养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。　 　 　　极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。　 　 　　熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。　 　 　　浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1~2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热开水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水

据新华社北京电 英国剑桥大学的心理学家经研究得出结论：多用脑的人不容易罹患心理疾病。这些学者指出，多用脑可减少患抑郁症等心理疾病的风险，还可减轻脑外伤后遗症。研究发现，多用脑的人很少出现精神分裂的征兆，也很少出现行为反常的现象。 　　研究结果还表明，过去只对老年人和痴呆人群使用的一些帮助提高智力水平的方法，如猜谜等心智游戏、一些特殊手段和药物等，现在看来可用于更广泛的人群。

婴儿湿疹是常见的皮肤病，多见于父母有过敏体质，孩子又没有用母乳喂养，而是选择了牛奶者。这种病的病因不十分清楚，似乎和内因、外因都有关系。所谓内因主要指遗传因素。当父母双方均为过敏体质时，孩子有70%的可能会是过敏体质，而父母一方为过敏体质时，这种可能性为50%。所谓外因常见的诱因为食物因素、环境因素、护理不当等等。比如孩子对牛奶、蛋黄、鱼、虾等过敏；对温湿度、日光、紫外线敏感；对碱性强的洗涤剂不适应等。 　　婴儿湿疹多发生在孩子1岁以内。早的一个月内就可发生，重则多发生在6个月到1岁，一般一岁后好转。开始时，孩子面颊部有小红疹子，很快可波及额头、颈部、胸部。之后，小红疹子可变成小水泡，破溃后流水，然后结痂。急性发作时瘙痒难忍，孩子会因此烦躁哭闹并影响进食和睡眠。湿疹时轻时重，反反复复，让大人感到十分无奈。

        随着温暖春天的来临，过敏也走进了我们的生活，千注意万保护，宝宝还是过敏了。看着宝宝痛苦的样子，爸爸妈妈疼在心里。过敏就像影子一样，看不见摸不着，但又无处不在。怎么才能让过敏不再侵袭宝宝？为什么会过敏？      最近几天'医院挤满了许多小病人。天气好转，春暖花开，宝宝的户外活动也有所增加，逛逛公园、游游动物园本来是件好事，可是有的孩子游玩后出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏和流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难。宝宝到底怎么啦？      据医生介绍，这些症状都是由过敏引起的。春天树类花粉最为传播的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致“

      由于小宝宝的身体机能尚未发育完善，他们对外界环境的突变会表现得惊恐不已。专家提示，如果经常让宝宝遭遇惊吓会影响他们的正常发育。在春节即将来临之际，尤其值得父母注意。 　　强光容易危害视网膜 　　在家为宝宝拍照时会不知不觉地使用闪光灯，可每当灯光一闪，宝宝就会放声大哭起来。这是什么原因呢？ 　　原来新生儿的眼睛受到较强光线的刺激时还不善于调节，而且与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线。因此，闪光灯的强光不仅会惊吓了宝宝，还会危害宝宝还未发育完善的视网膜。 　　提示:日常生活中，父母要尽可能避免宝宝处于闪光灯、强烈日光、红外线浴霸的灯光照射下。外出时，即使在冬季也要注意遮阳，避免阳光直射宝宝的眼睛。使用闪光灯拍照时，如遇宝宝哭了，应立即停止。妈妈可以温柔地为宝宝的额头连续吹气，

经过了寒冬的考验，人体各项机能在春天开始活跃起来。春天又是万物繁衍的季节。春播一粒籽，秋收一升粮，植物就是这样“一岁一枯荣”。动物也逐渐进入发情期，声声呼唤着“情郎”。此时人的活动能力也在增强，因此性欲可能会特别旺盛。专家认为，春季性事一般来说可顺其自然，以不感到疲惫和带来不适宜感觉为宜，但男子还应注意养生保健，避免性事过频。 　　依体质选合适频率 　　春天，自然界推陈出新，万物欣欣向荣。在一年四季中，人在春季新陈代谢加快，性激素分泌增多，性要求较其它季节强烈，性频率相对增加。专家认为这是“天人相应”的体现，无可厚非。因此，性生活应顺乎这个自然规律，不必人为克制，视各人体质，不妨比其它季节略微频繁，只要胜任，不必过于压抑。 　　放松节制不纵欲 　　一般认为，春夏季节，夫妻性爱可以放松节制，但也不能完全随心所欲。一方面，性生活本身有许多禁忌，例如醉酒、

      刚出生不久的宝宝一般只用母乳或奶粉喂养，便便一般都是黄色的。但是最近几天，小陈妈妈的宝宝竟拉出了绿色的便便，这可把小陈妈妈吓坏了。不过，专家说，宝宝偶尔拉出绿色的便便不用大惊小怪，因为宝宝的消化系统本来就还在生长发育阶段，可能会出现消化上的问题。 　　拉绿便便只因妈妈吃了太多青菜？ 　　小陈妈妈的宝宝刚满一个月，平时都是母乳喂养，连奶粉都不吃。但是从昨天晚上开始，小陈妈妈发现宝宝的便便竟是绿色的。“以前都挺好的，现在便便的频率也还是和以前一样，而且也没有拉稀，就是颜色变了，是青菜的那种绿，我们担心死了。” 　　小陈妈妈把宝宝的这个情况发到论坛上求助，谁知网友的回答更让她心惊胆颤。一位网友说，可能是妈妈吃了太多青菜的缘故，没什么关系。也有网友说，可能是拉肚子的先兆，也可能是上火了。另一位网友

      冬天的寒冷往往会使一些人的手、脚、脸、耳廓等部位发生冻疮。近些年这一冬季常见病、多发病虽有所减少，但仍应注意预防和治疗。 　　容易做到预防冻疮的办法是：经常用冷水洗脸、洗手、洗脚，以增强皮肤的抗寒力；强冷空气到来时，可经常用双手互相摩擦，或用辣椒水浸洗双手，以促进局部血液循环，增强皮肤、血管对于寒冷的适应能力；经常参加体育锻炼，提高肌体抗病、抗寒能力；同时要经常注意局部保暖及干燥；鞋袜不宜太紧；冬季皮肤干燥，擦用油质的护肤剂以保护皮肤。预防旧患处复发，则可在天暖时将大蒜泥晒热，经常搽擦原患处。 　　如果有了轻度冻疮，可以用辣椒、柑桔、柚子皮煎水，浸洗伤处。冻疮较为严重时，要及时治疗，防止溃疡及感染。治疗的方法通常有：内服药可用能调节血管功能的烟酸、维生素C、D、K、P等；局部外敷药可用冻疮

        Tips 1 选一首好音乐 　　轻柔的音乐能帮助孩子放松情绪，做好上床睡觉的准备。 　　Tips 2 说一个好故事 　　选择1个好听的故事，在睡前念给宝宝听，这是让他做好梦的最佳方法。 　　Tips 3 陪他睡一会儿 　　睡前不要让孩子玩得太疯，而且要让他拥有安全感。父母可以陪孩子睡一会儿，或是找个替代品陪着他一起入睡，如玩偶、毛毯等，让他多一点安全感，半夜醒来也能更好地得到安抚。 　　Tips 4 睡前不吃太饱 　　睡前不要吃太饱，否则会让肠胃蠕动速度加快，反而使得入睡后因肚子不舒服而睡不好。 　　Tips 5 房里开盏小灯 　　小孩一般都怕黑，可以在房间内开盏小灯，夜半醒来时就比较有安全感。

  　　黄女士结婚后怀过3次孕，前两次都没有成功，均是到第22周左右戛然而止。大夫说是患了子宫内口松弛症，在第三次怀孕时，及早施行子宫内口缝扎术，加上小心监护，孩子才平安降生。究竟什么是子宫内口松弛症呢？ 　　子宫内口松弛症是导致晚期流产的常见原因之一。由于宫颈环形肌肉松弛，宫颈内口扩张，功能不全的宫颈比正常宫颈柔软、无力，因此在妊娠过程中可能提前张开。这个问题通常发生在妊娠中期以后，羊膜囊可自宫颈内口突出，发生羊膜囊自破而致流产，在孕妇中的发病率约为2%。 　　本病的发病原因尚未完全明了，一般认为大多与刮宫、分娩或手术产所致的宫颈损伤有关，尤其是大月份人工流产钳刮术，极易损伤宫颈内口；少数病人为先天性发育异常。此外，以LEEP、激光或手术刀施行子宫颈锥状切片治疗的女性，怀孕时早产发生率为5%。因此，做过上述治疗的孕妇，务必要告知

对很多年轻父母来说，让宝宝单独睡，就如同又一次“断奶”一样，其过程艰难而又令人揪心，然而，给孩子一个相对独立的睡眠空间，对孩子的成长又非常重要。那么，孩子到底多大和父母分床合适？ 　　身为一家日本服装、家居用品跨国公司驻北京的首席代表，罗薇整天脑子里塞满的除了工作还是工作，外加EMBA的课程和其它的充电计划，直到冲破36岁大关，才下决心要宝宝。享受着迟到的母爱，她把office以外的分分秒秒都给了儿子。每每说起儿子黏着自己，罗薇脸上就挂满了幸福。忍受不了儿子撕心裂肺般的哭声，在200平米的套房里，她平和地接受了儿子睡在自己身边的事实——拍着、哄着才能入睡，有时，儿子还要搂着妈妈。转眼间，儿子5岁了，罗薇想锻炼孩子自己睡，小家伙哪肯就范？非要妈妈陪在身边，而且一睁眼，没见着妈妈就大哭不止。看着儿子缠缠绵绵的样子，罗薇内心曾经荡漾的温馨与甜蜜多多少少抹上

   父母在孩子饮食问题上存在不少误区，“多吃菜，少吃饭”也是其中一种。专家表示：这种吃法虽然让孩子感到满意，但不科学。        我国传统膳食中的主食包括：谷类、麦、杂粮等，其主要含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。为此，我们来分析一下这些成分的重要特点：  　　      1、碳水化合物：  　　是人体能量的主要来源，对婴幼儿来说，提供的能量要占总热能的50％左右。与蛋白质相比，1克碳水化合物和1克蛋白质产生的热能是相等的，都是4千卡，而碳水化合物在体内代谢时对肝脏、肾脏的负担比蛋白质小得多，产生的代谢产物也要比蛋白质少得多，从这个角度讲，作为人体能量的来源，碳水化

肾脏是人体的重要脏器，中医认为肾为先天之本，主管生长发育及生殖，由此看来，肾与怀孕生子有着密切的联系。现代医学同样认为，没有功能健全的肾脏，很难完成妊娠。因此，怀孕前，您应该关注肾脏。 　　广州中医药大学第一附属医院肾内科汤水福教授指出，妊娠合并肾病是妊娠的合并症之一，其可对母婴健康造成严重的影响。国外研究表明，妊娠合并肾病可导致多种不良妊娠结局，如早产、胎儿体格和神经发育迟缓、死胎等；对于母亲而言，妊娠可诱发肾脏疾病发生或导致原本的肾病加重，严重者可出现肾功能衰竭。 　　由此，建议准备要孩子的女性在孕前检查肾脏功是否健全。因为慢性肾脏疾病患者的临床表现隐匿，不少人要发展到晚期才会出现身体不适感。怀孕前，可能没有任何不适。但妊娠期间，肾脏负荷加大，可诱发肾脏疾病发生或使原本轻微的肾脏疾病快速进展，肾功能急剧下降，甚至发展成尿毒症。 　　汤

        4—6岁的孩子，在医学上称为学龄前期，孩子与外界的接触机会日益增多，因此，孩子处于很活跃的阶段，但生长较缓慢，速度平稳。        在这个时期，孩子的体格发育方面，出现了下列一些特点：体重每年增加不足2千克，身高的增长也比较稳定，每年大约5—7、5厘米。从外表上来看，孩显得细长了些，因此在这时期孩子的活动量在加大，体力的消耗也增加了，所以家长觉得孩子消瘦了。在体重和身高的测量中，家长会发现两者的增加都比1岁以前慢了许多。        除了体重、身高外，牙齿也有变化。一般来说，孩子在2岁半左右，20个乳牙全部长齐，到6岁左右

避孕 育龄妇女每月在排卵期后2～3天内，受孕的可能性最大。一个月当中有2O余天不易受孕，称为“安全期”。但“安全期”并不安全。妇女排卵时间虽然多在月经中期，但由于外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响，可使排卵时间提前或延后。有些妇女受性生活的刺激时还可出现“额外排卵”，结出不情愿的“果实”。为此，育龄妇女还是选用可靠的长效避孕措施为好。 哺乳期避孕 人体“内分泌之王”——脑垂体是受“顶头上司”下丘脑控制的。当婴儿吸吮乳头时能反射性地使下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢排卵。如果婴儿吸吮乳头减少，或者产妇受环境变化、气候变化、情绪变化及性生活影响时，很可能通过大脑皮质而影响卵巢排卵。由于排卵在先，月经在后，有的妇女在月经未来之前就可能受孕，俗称“暗怀”。据调查，有5％～1O％的妇女在哺乳期是莫明其妙受孕的。产后避孕一般以使用避孕套和上节育环为宜，不宜服

最近，日本流行用红茶漱口，同时很多商家也纷纷推出“漱口红茶”。对此，日本医学教授表示赞同，他提出，用红茶漱口可以预防流行性感冒。 　　一项试验证明，将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次；而另一组人则不这样做。5个月后，岛村教授发现，漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。 　　这是因为茶里含有的儿茶酚的缘故。教授介绍道，儿茶酚是种抗氧化剂，在红茶中的含量非常高。这种物质有助于抑制人体内氧自由基的活动，能帮人体抵抗外界病毒，帮我们远离感冒。同时，红茶中的儿茶酚还能遏制肿瘤生长。 　　研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌。“我们平时喝的红茶，其浓度一般在2%至5%之间，对于预防感冒来说，就足够了。”岛村教授指出，现在日本市场上出售的“漱口红茶”，其成分和浓度与饮用红茶基本相同，可以放心使用。 　　漱口讲究方式才能更有效。分别在每天

      孩子们平时要上幼儿园，即使眼睛看不清，也没时间上医院好好检查，这不，放寒假了，郑州市各医院小儿眼科门诊就热闹起来，一些医院的就诊量比平时高出近一倍，其中，有不少弱视、远视患儿被“揪”了出来。 　　高度近视、远视　易造成小儿弱视 　　刚上幼儿园中班，娇娇(化名)就说看不清黑板上的字了，刘女士觉得是女儿平时太爱看动画片，可能视疲劳引起了假性近视，就开始限制她看电视的时间。然而，几个月过去，娇娇的视力非但没回升，由于看不清黑板上的字，她竟不喜欢上幼儿园了。上周，趁着娇娇放寒假，刘女士带她到医院检查，结果不是单纯近视，而是弱视，除了要戴近视镜，还得进行弱视训练。要不然，娇娇以后再戴眼镜，视力也回不来，还不能进行精细作业。到底啥是弱视？它是一种表面看不出来的眼病，孩子眼球内外没有什么器质性病变，却视

      产兆并无固定的先后发生顺序，也有可能同时并存，且不见得有了这些产兆就代表即将生产的意思，但是出现任何一个征兆时，准妈妈都应立即到医院做详细的检查。　　            【落红】是指出现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这是由于生产前子宫颈口变化所致。 　　【阵痛】是子宫收缩的表示；阵痛的情形由不规则、长间隔的收缩到密集、规则的收缩，阵痛的强度会越来越强，且不论怎么样改变姿势都无法消除疼痛。 　　【破水】是指羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常情况下羊水呈透明、清澈状；此时，产妇会感觉到阴道有水突然流出来，可能是持续大量流出，也有可能是少量、断断续续流出；一旦有破水的现象发生，需马上到医院检查

      职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。  　　不要过多摄入脂肪　一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%.如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。  　　不要减少维生素　维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另外，抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。  　　不

　　“扁桃体和腺样体只有发炎肥大了，才是影响孩子的生活和学习的因素之一，在扁桃体和腺样体处于正常状态时，是不会影响孩子学习注意力的。”武汉大学人民医院耳鼻喉科罗志宏副教授说，最近每天能有20多名家长到医院要求给孩子切除扁桃体，说是孩子学习注意力不集中是和扁桃体有关，反正扁桃体没什么用，不如趁早切了。但家长要注意的是，只有儿童的扁桃体发炎肥大了，影响到了正常生理功能，才能根据实际情况考虑进行手术摘除，把正常的扁桃体切除了，对孩子的注意力集中没有任何好处。 　　罗志宏说，有些儿童的扁桃体反复感染后，不仅丧失了正常的防御功能，反而成为新的病灶。扁桃体和腺样体肥大易造成儿童呼吸不畅，好打呼噜，影响睡眠，脑组织长期处于缺氧状态，从而使患儿无精打采、烦躁，难以集中精力听课，还会压迫咽部和耳朵的重要通道咽鼓管，引起听力、视力下降，