看肚形 怀孕21周的孕妈妈的肚子也基本上成形了，孕妈妈可以通过肚子的形状来区分男女。 女孩：肚型浑圆，则怀女孩。 男孩：孕妇的肚型尖凸，会怀男孩; 看口味 都说孕期孕妈妈的口味会改变，可是有些孕妈妈又不会改变，那是因为宝宝的性别不同，所以孕妇的表现也不同哦。 女孩：孕妇出现吃不同或古怪的食物的症状，甚至是孕前十分厌恶的食物，这个阶段却喜爱上了。另外，喜欢吃辣也可能是女孩哦。 男孩：怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%，摄入的碳水化合物高出9%，动物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多，但她们并不是出现吃不同或古怪的食物的症状，而是猛吃她平时喜爱的食物。喜欢酸性食物。 皮肤变化

出生或新生儿期既发生的便秘 如果便秘发生时间比较早，出生即出现便秘，胎便延迟或者是胎便持续时间比较长，或者便秘在新生儿时期也就是月子里就出现，我们要高度警惕有没有一些先天性的疾病，比如先天性巨结肠。这个疾病的诊断，需要由外科医生做肛诊，并且做钡灌肠拍片来确定。 6个月左右开始添加辅食后出现便秘 今天有个8个多月的小朋友来看门诊，之前他就来过一次，后来又在另一位医生那里看过，每次来都是因为便秘。小朋友从添加辅食后都是三四天或者更长的时间大便一次，每次大便都非常干，排便非常困难，有时还有出血。 我问妈妈：上一次让你给孩子多喝水、多吃吃蔬菜泥水果泥，做到了吗?妈妈说都做了，可是便秘还是不好。我追问说：每天喝多少水?妈妈答：80-100毫升。这是最多的时候，如果孩子不高兴，喝得比这个还少些。我愕然，这也叫喝?妈妈说与上次比较，已经

怀孕一周检查项目：确定妊娠 怀孕一周，你可能不确定自己是否怀孕，但身体发生的一些变化，预示着怀孕了。所以这个时候，你不妨先去药店购买市售的早孕试纸自行测试一下，或直接去妇产科，请专科医师为你检查，用来确定是否怀孕。 怀孕1周产检注意事项 怀孕一周产检要注意是否宫外孕。由于种种原因，受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就成了宫外孕。胎儿没在子宫着床，而是在狭窄的输卵管里发育，之后输卵管破裂，引起大出血。这种病不仅威胁胎儿的生命，也威胁母亲的生命。所以在做孕期检查的时候，要警惕宫外孕。 怎样用早孕试纸 1、使用一次性尿杯或洁净容器收集尿液。 2、打开试纸外包装，和尿样放在同样的室温下。 3、把试纸鼓起来的一头插放尿样中，注意，试纸上有一条标有

【一便秘就用药】 对于0～3岁的婴幼儿来说，便秘的原因复杂而多样，如果宝贝只是排便间隔时间长，排出的大便不干、不硬，宝贝排便的过程不费力、不痛苦，这类情况不算便秘。若宝贝真的便秘了，也应该先检视一下：是不是吃得配方奶不合适造成的便秘;是不是辅食添加不正确，宝贝对某种食物过敏引起的;是不是把屎把尿等不科学的排便训练，使得宝贝肛裂，宝贝怕疼才不愿排便;是不是最近生活环境有变化，宝贝心理紧张引起的便秘等等，而不是一便秘就用药。 【开塞露无毒副作用】 许多妈咪遭遇宝贝便秘更倾向于用外用药，认为对宝贝无毒副作用。实际上即便是开塞露，长期使用也容易让宝贝形成排便依赖。所有的通便药物，只可用于临时缓解干硬结块的宿便(即肠道内长期淤积的陈旧大便)，只做缓解症状用，不能消除造成便秘的病因，偶尔使用一两次没有问题，但不推荐每天一次地常规使用，容易造成

南瓜 南瓜视品种和成熟度不同，含糖量3%～15%不等，所以尽管其血糖指数较高，但血糖负荷并不高，每100克为2～11。南瓜中所含的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。可以帮助消除孕妇体内毒素。此外南瓜还有防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。孕妇食用对糖尿病、高血压、妊娠水肿等都有很好防治作用。 冬瓜 冬瓜含钠量低而含钾量高，冬瓜含糖量最少，每100g中仅含有1g糖，比黄瓜和西红柿还少。并含维生素C，所以冬瓜能利尿、降低血糖，冬瓜中的膳食纤维含量也很高，每100g中含膳食纤维约0.9g。能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。 减肥的同时，排出体内垃圾。有助于缓解孕妈咪便秘问题。 芹菜 含有芹菜碱和甘露醇等活性成分。高膳食纤维能减缓消化道对

经常保持乐观情绪 心愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 学会科学生活方式 养成现代科学健康的生活方式，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。 孕期应定期检查血红蛋白 如发现贫血应及早治疗。妊娠期每日服硫酸亚铁0.3克 (其中含铁离子为 60毫克 )，如有 1/10被吸收，每日就可吸收铁离子6毫克，这样可以增加铁的贮备以预防贫血，最好能一直服用持续到哺乳期结束。另外，孕妈妈至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。

这项由美国哈佛大学医学院领导的研究从2006年开始，针对準备接受人工辅助生殖科技(即试管婴儿)的妇女以问卷的方式调查他们在过去一年的饮食习惯，包括食物的种类和量;以及服用综合维它命等营养品的厂牌和数量。研究者依据这些资料计算出每位妇女在过去一年的叶酸摄取量，再依照叶酸摄取量从高到低分成四组，比较各组间怀孕率的差别。 结果发现这些妇女平均的叶酸摄取量是每天1778微克(microgram)，其中57%来自营养品，43%来自食物。叶酸的总摄取量和怀孕率有正相关性，也就是说，叶酸摄取量愈高的妇女，怀孕率愈高。叶酸总摄取量从最低到最高的四组妇女怀孕率分别是39%、56%、58%、63%。从营养品摄取叶酸最多(每天大于800微克)，比最少(每天小于400微克)的妇女活产率高出20%。从食物中获取叶酸多少也有类似的趋势，只是差异比较小。作者进一步分析铁剂等其它营养素是否

怎么祛斑效果最好?越来越多的人都开始关注这个问题。要知道，脸上长出雀斑或者黄褐斑都是对于个人形象的影响还是相当大的。所以，有不少的爱美之人对于脸上的斑如何去除，最有效的祛斑偏方?是相当重视的。接下来，就和大家分享最有效的祛斑偏方，找到一些美白祛斑的方法，希望在祛斑方面对于大家的有些帮助。   怎么祛斑效果最好?偏方之当归祛斑面膜   白附子、白芷、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用;蜂蜜、鲜乳滋润光泽营养皮肤;桃仁、当归、川芎能活血化瘀淡斑。所以准备好适量的川芎、白芷、当归、白附子、桃仁、白及粉以及蜂蜜、鲜乳。并且将川芎、白附子、白芷、当归、桃仁、白及粉各准备65克，将其混合，装入瓶里备用。然后取出1小匙混合好的中药粉末，放到碗里，加入蜂蜜、鲜乳等调和成糊状。是能很好的淡化斑点，并且会使肌肤变白皙的呢。

怀孕一周跑步会流产吗 怀孕一周跑步可能会流产。 怀孕一周，正是受精卵着床的关键期，这个时候孕妇要避免搬运重物或激烈运动，家务与外出次数也应该尽可能减少，以免造成意外流产。如果孕妇时身体状况不好，或者路上发生一些意外状况，则很可能导致流产，所以，怀孕一周最好不要跑步，可以做一些强度不大的运动。 怀孕一周适合的运动 1、散步：妊娠各个阶段的准妈妈都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。孕妇可选在起床后和晚饭后散步最佳，每天散步时间的总和在1—2个小时之间比较好，准妈妈也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。 2、孕妇瑜伽：孕妇练习瑜伽可以锻炼盆腔和韧带，还可使分娩过程更顺利，对自身的健康和产后体型恢复都很有帮助。 怀孕一周如何防止流产 1、充分

孩子们放寒假了，马上就要春节了，大人们开始大扫除，买新衣，购置年货，孩子们也跟着兴奋起来，可以说春节是快乐且疲惫着。晴晴从初一到初五几乎每天晚上都12点左右睡觉，早晨不到7点就得起床。没办法，过年了嘛，不是走亲访友去拜年就是亲戚朋友来家里过年，晴晴每天都和小伙伴们玩儿的筋疲力尽。这样的生活终于结束，晴晴变的开始无精打采起来，晚上明明都睁不开眼了，还是找各种借口不睡觉。热闹过去了，孤独来了，每天说的最多的就是“妈妈，你别收拾了，陪我玩儿会儿”，更严重的是不好好吃饭，对什么食物也不感兴趣，小脾气那叫一个傲娇，这是典型的“节后综合征”啊，肿么办?宝妈又是如何应对宝宝的节后综合症，帮助宝宝尽早恢复规律的生活的呢? 节后综合征 所谓“节后综合征”就是指宝贝在长假之后的各种生理不适状态，出现疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲下降、

生活习惯导致宝宝身材矮小，妈妈们快看！ 宝宝的身高一直是妈妈们关心的大问题，而针对于影响宝宝身材矮小的原因，有多种多样，关山老师为大家揭露身材矮小背后的秘密。 一些不良的生活习惯会导致宝宝睡眠不足，营养吸收不足等，从而导致宝宝身高矮小。虽然这些因素相比于遗传，发育迟缓，营养不良等，在导致宝宝身材矮小的比例中占的很低，但是这些情况，还是需要引起家长们重视的。 睡眠问题影响宝宝长高 一个正常人80%的生长激素，是在睡眠中产生，所以，睡眠不足是导致宝宝矮小一个最重要的因素，作为家长们，千万不要缩短孩子的睡眠时间。同时，在保证孩子有足够睡眠的同时，还需要保证孩子有足够的运动，运动促进骨骼的发育，这是促进宝宝长高最直接，简单的方法。  过多的营养品补品 有些家长们以为，孩子身材矮小，营

子宫变大 怀孕21周后子宫较前，日渐增大，孕妇身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。这种腰痛没有危险性，是正常的生理现象。 激素分泌 怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰酸。 孕妇体力不足 孕21周是孕中期的一个重要标志，之前孕早期时，孕妈妈可能感受子宫内变化不是很明确，孕21周开始，胎儿成长发育加快，子宫日渐变重，运动不足的孕妇造成其的基础体力下降.体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛. 怀孕21周腰疼怎么办 不要迅速起立.站起来

燕麦 燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，而且燕麦片中含有丰富的膳食纤维，这种物质具有很多有益于健康的生物作用，能够降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白，促进胆固醇排泄，防治孕期高血糖。 推荐食谱：燕麦双米粥 准备材料：燕麦80g、小米80、g糯米80g、枸杞适量、大麦适量。 1、糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟，节省时间。二是粥的口感更好。 2、煮锅加水，糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。 3、15分钟后，小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动，粥熟后加枸杞。关火焖5、6分钟后盛出享用。 荞麦 荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。荞

其实，现代口服避孕药是低剂量雌孕激素复合制剂，刚好又符合女性月经周期规律，服用简单方便，已被广泛应用于避孕之外的诸多妇科疾病的治疗过程，也包括不孕不育。 先来看一下不孕不育治疗中常用的几种避孕药： 多囊卵巢综合征(PCOS)引起的内分泌紊乱是导致不排卵的首位原因，以持续高水平的黄体生成素(LH)和/或睾酮(T)、多个小卵泡发育为特征。在促排卵助孕前，常需使用上述口服避孕药调整机体生殖内分泌激素水平及月经周期，通常需要3-6个月。其中，妈富隆价格最便宜;达英-35因其含有的醋酸环丙孕酮具有高效降雄作用，在治疗高雄激素血症时为首选;优思明因其含有的屈螺酮具有抗盐皮质激素活性，可控制水钠潴留引起的体重增加和血压升高，因而高血压患者也可以使用。 口服避孕药在辅助生殖技术(试管婴儿)过程中也常

妊娠反应 妊娠反应一般在妊娠14周前缓解，90%在妊娠22周前缓解。所以，怀孕21周恶心的孕妈妈也可能还是妊娠反应哦。 妊娠反应严重的孕妈妈轻度择食、食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕及怠倦等症状，这些症状在清晨更易出现。这是一种正常的生理反应，是孕妇特有的症状，称为妊娠反应。大部分通过心理疗法和饮食疗法即可缓解，也有妊娠剧吐的情况，除早上起床后恶心及呕吐外，甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐，吃什么，吐什么，以致连喝水都吐，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。此类情况就要就医了。 贫血 孕妇贫血或血压下降造成的头晕恶心，孕妇贫血常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，尤其是原有高血压的孕妇，在怀孕期血压下降的情况会更大，症状也就更明显。此类状况下，孕妇要注意补血，多吃含铁的食物或保健品。 低血糖

因为正常的小年龄段的婴儿粪便是稀便，且每天次数不止一次，所以会有很多父母混淆腹泻和正常的排便，那怎要区分宝宝是腹泻了呢? 腹泻是大便变稀薄，次数有所增加，每天拉4-10余次不等。如果孩子排便频繁而且呈水样或蛋花样，妈妈就需要警惕了。 大部分呕吐腹泻在起病的早期，妈妈们是不需要立即带孩子去医院的，只要学会在家正确的护理呕吐、腹泻的宝宝，宝宝们大都会顺利度过腹泻期而自愈，下面我们来教家长在家护理呕吐腹泻宝宝吧? 饮食： 1、婴儿： 对于母乳喂养的腹泻婴儿，可继续母乳喂养并且增加哺乳次数，同时注意婴儿的排尿量。乳汁比其他食物更容易消化，轻度脱水时更要继续喂奶。 每隔30分钟可哺乳5分钟，每次哺喂5-10ml液体或流质食物，如果2小时内婴儿没有呕吐，重回原来的喂奶方式。 如果是人工喂养的宝宝，在

做开心的事转移注意 在怀孕期间多做一些自己喜欢做的事情，将自己的注意力转移到自己做的事情上去。让自己开心就不会那么轻易的发脾气了。 适度的按摩 得知自己怀孕后，孕妈妈的身体和心理会紧张，容易发脾气，可以去做按摩或者瑜伽，放松心情，舒缓情绪。 多和肚子里的宝宝沟通 不要以为才怀孕一周肚子的宝宝听不懂，而不跟他交流沟通。其实，生命自孕育之初，就具有感知能力，你的一切宝宝都能感知到。所以怀孕一周时，可以多跟肚子的宝宝讲话，既可以胎教还可以转移你的注意力，控制你的情绪。 家人要多忍耐担待 孕妇脾气变大，作为家人，特别是丈夫，最应该承担起照顾怀孕妻子的责任。那么在此阶段就应该多忍让，对妻子的行为多理解，多和老婆谈谈心，适当的时候来一些惊喜，从而消除矛盾，化解生气的

宝宝为什么会吃手？ 宝宝出生后会有各种需求，吃喝拉撒是我们都理解的需求，还有一个需求是我们大人不容易理解的，就是吮吸的需求。 吮吸需求很大程度上是婴儿在出生时正常的觅食反射和吮吸反射的一种表现。 吮吸的需求是在吃奶之外的额外需求，并不是没吃饱就会吃手。 宝宝通过吃手能够得到一定程度的自我满足，具有抚慰和镇静的作用。 小时候老吃手，长大了会不会戒不掉？ 绝大多数小朋友会在6-8个月时，逐渐不再吃手。这是自发的，不需要外界干预，所以实际上并不存在戒断的过程。 即使超过6-8个月，偶尔吃手也是正常的现象。只有4、5岁还在吃手才是需要担心的。 还有一种说法认为小时候的正常需求没有得到足够满足，长大了反而无法自发戒掉。 宝宝吃手有什么危害？如何应对？

比如，我们的家的小朋友，一天午后正在床上蹦蹦跳跳玩闹，突然停下来就说“我困了我要睡觉”在我疲惫不堪的时候听到这句话那叫一个高兴啊，心想这娃终于要消停会了，我也可以休息一下了。 在我给他盖好小被子的时候，小朋友说“我想听故事了，今天讲个小兔子吧”看着他笑盈盈的对我说出来，我说好啊，我躺在他的旁边就开始发挥想象力讲故事了……然后、然后就我被一只小手推醒，小朋友说故事还没有讲完呢，是的，你没看错!孩子没有哄睡倒是把~自~己~给~讲~睡~着~了，有这样类似经历的宝妈应该大有人在吧，可尽管如此，孩子们想要听爸妈讲故事的渴望可从未停止呢。 我想不论你现在是个怀孕的准妈妈还是已经在带娃的宝妈，可能都听说过给孩子讲故事是有很多好处的，比如，有助于开发孩子的想象力、促进孩子学会思考问题、有助于提高孩子的语言能力，因为在讲故事的同时也是在教孩子并扩大词汇量、可以培养

宝宝多大适合用枕头 对于刚出生的宝宝来说是不需要枕头的，因为刚出生的宝宝头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。其实新生宝宝是不需要枕头的，但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。 宝宝3个月大时候就可以用枕头了，因为宝宝在3个月大的适合就开始学习抬头了。脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。 选择枕头的材质，软硬 宝宝的颅骨较软，囟门和颅骨缝还没完全闭合，枕头太硬会造成畸形，如：扁头、偏脸等，还会把枕部的一圈头发磨掉。太软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。