在怀孕时, 我就已经打算亲喂母乳 但是如果我没有奶的话 , 我也不强求 反正还有配方奶 幸运地, 我的宝宝 很快的适应我的乳头, 第一个月, 奶胀到不行 简直跟生产阵痛一样 因为第一次当妈咪, 真的不知道该如何 也上网搜寻了很多资料, 以及不停问身旁妈妈们 感谢Alice热心借给我挤奶器 (虽然我只用了一次) 澳洲有个母乳协会非常有用 她们有个24小时专线 帮助母乳妈妈们 负责解答的人都是专业人士妈妈, 他们至少有4级母乳教育证书(在澳洲任何职业都是要有专业证书) 我马上打电话向他们求救, 他说千万不要挤, 现在的人都被商业广告洗脑了, 刚开始都会胀奶的,是因为你的大脑要知道你的宝宝需要多少的奶, 所以现在是磨合期. 如果挤了, 只是给大脑错误讯息, 反而製造更多的奶 现在你需要做的是 忍耐 喂前热敷, 喂后冰敷 就这样持续几天, 我的奶不在那么胀

哺乳期可以吃海苔吗 哺乳期是可以适量吃一些海苔，海苔中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质元素对人体来说是非常必要的补充来源，海苔中含有藻胆蛋白，藻胆蛋白具有很不错的效果，对于降低血糖，防癌，延缓衰老都有很大的帮助。 海苔中还含有丰富的钙质，对于宝宝的骨骼发育也是很有好处的，同时海苔中丰富的碘元素，还能够增强哺乳期妈咪乳汁中的碘含量，能够有效预防新生儿神经运动功能发育落后。 哺乳期吃海苔注意事项 1、海苔与不宜与柿子一起吃，因为紫菜中有一些天然的钙质，而柿子中则含有一些鞣酸，它遇到钙质以后会产生不良反应，会让钙质凝结，让人体难以吸收，时间久了这些凝结的钙质还容易形成结石，因此两者不宜一起食用。 2、哺乳期妈咪一次食用海苔不宜过多，海苔中的碘含量较高，而成人每日摄入标准碘盐6-8克即可获得120-150微克碘，成人日碘

坐月子能吃海苔吗 坐月子期间可以适当吃一些海苔，海苔中含有丰富的矿物质及维生素，对于刚刚生产完的产妇们来说是非常有好处的，海苔中的多糖还能够增强细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。 海苔中的所含的丰富的碘元素还可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。 坐月子吃海苔注意事项 1、一般市面上买到海苔盐分和味精的含量特别高，所以不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是患有高血压的产妇，不要常吃，吃完后要及时喝水。脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。 2、海苔中的碘含量较高，而成人每日摄入标准碘盐6-8克即可获得120-150微克碘，成人日碘摄取量超过1000微克，则会导致高碘性甲状腺肿大、甲状腺功能亢

孕妇吃海苔补碘吗 海苔中的含碘量非常高，所以孕妇吃海苔是可以补碘的，碘是维持人体正常生长发育不可缺少的元素，尤其对于胎儿的大脑发育尤为重要，孕妇缺碘可导致流产、早产、死产和先天畸形儿，更为严重的是影响胎儿大脑的正常发育。孕期可以多吃些含碘量较高的海产品。 亲亲宝贝小贴士：成人碘推荐摄入量为150微克/天，可耐受最高摄入量为1000微克/天，孕妈妈比正常群体要增加50微克。 孕妇吃海苔注意事项 1、海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是患有高血压的孕妇，不要常吃，吃完后要及时喝水。 2、紫菜与柿子不宜同食，因为紫菜中有一些天然的钙质，而柿子中则含有一些鞣酸，它遇到钙质以后会产生不良反应，会让钙质凝结，让人体难以吸收，时间久了这些凝结的钙质还容易形成结石，因此两者不宜一起食用。

尖锐湿疣与艾滋病的区别一：病毒 艾滋病：是人体感染了人类免疫缺陷病毒(HV)而引起获得性免疫缺陷综合症(AIDS)。 尖锐湿疣：是指人体感染了人乳头瘤病毒(HPV)而表现的临床症。 尖锐湿疣与艾滋病的区别二：临床表现 艾滋病：持续发烧、虚弱、盗汗，持续广泛性全身淋巴结肿大。特别是颈部、腋窝和腹股沟淋巴结肿大更明显。淋巴结直径在1厘米以上，质地坚实，可活动，无疼痛。体重下降在3个月之内可达10%以上，最多可降低40%，病人消瘦特别明显。 尖锐湿疣：初起为细小淡红色丘疹，以后逐渐增大增多，单个或群集分布，湿润柔软，表面凹凸不平，呈乳头样、鸡冠状或菜花样突起。红色或污灰色。根部常有蒂，且易发生糜烂渗液，触之易出血。皮损裂缝间常有脓性分泌物郁积，致有恶臭，且可因搔抓而引起继发感染。 尖锐湿

不够量 经常能看到让准妈妈“营养均衡”的说法，那些专业术语太抽象了，有没有简单一点的做法，告诉准妈妈应该怎么补? 通俗一点的说法是，营养均衡就是多吃一些不同种类的食物，每样食物都吃一点，但不要多吃。一个星期内准妈妈至少要吃两三种谷物、七八种颜色不同的蔬菜、鱼肉蛋各有一些，不要单方面增加某一种营养、不要偏食。这并不意味着每天都要吃这么多，只要一段时间内摄入的营养量够就可以。 没胃口 孕早期，很多准妈妈会出现孕吐等问题，没有胃口，吃不下东西，一吃就吐。这种情况该怎么办?不吃东西会不会影响胎儿发育? 应该没有问题，大多数准妈妈的孕吐出现在孕期5～10周。这个时候，胎儿还非常小，所需的能量不多，只要准妈妈的身体维持在正常的状态下，胎儿会主动从妈妈体内汲取所需的营养，来保证染色体环境正常，支持细胞分裂。即便准妈妈没有额

尖锐湿疣是艾滋病吗? 尖锐湿疣不是艾滋病。 尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒(HPV)感染所致的以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。大多发生于18～50岁的中青年人。大约经过半个月至8个月，平均为3个月的潜伏期后发病。此病较为常见，主要通过性接触传播。 艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。因此，人体易于感染各种疾病，并可发生恶性肿瘤，病死率较高。HIV在人体内的潜伏期平均为8～9年，患艾滋病以前，可以没有任何症状地生活和工作多年。 尖锐湿疣与艾滋病的不同 病毒 艾滋病：是人体感染了人类免疫缺陷病毒(HV)而引起获得性免疫缺陷综合症

BBQ猪肉堡 4个汉堡的食材准备： 2茶匙油菜籽油 1/3杯切碎的洋葱 1/3杯切碎的青椒 2瓣蒜 450克磅猪肉糜 4片切碎的熟培根 1/8茶匙盐和黑胡椒粉、孜然 制作方法： 1、锅烧热，放入菜籽油，待油热后放入切碎的洋葱、青椒、蒜，翻炒后加入少量孜然，拌匀。 2、然后加入猪肉糜、熟培根，用盐和黑胡椒调味，放到温度180℃的烤箱烤，大概10分钟烤熟即可。 泰式火鸡汉堡包 4个汉堡的食材准备： 450克火鸡肉糜 2汤匙葱花 2汤匙香菜末 2汤匙花生酱 制作方法： 将火鸡肉糜、葱花、切碎的香菜、花生酱倒入容器内，拌匀，放到温度180℃的烤箱烤，大

每次的party，咩妈都会自己做些小点心，没想到去年咩妈几乎包办所有吃的东西，现在回想当初怎么会有那股傻劲做那么疯狂的事，一开始还被家人笑，说干麻那么费时费力，一定不会成功，还是花钱买现成的就好等等激怒咩妈的话，或许就是受到这种刺激，更激发咩妈的斗志，把不可能变成可能。看到首图的照片，你最想学的是哪一道呢?很难选吗?咩妈就先从最简单的开始教吧! 鲔鱼派：洋葱切小丁拌入罐头鲔鱼，加些许盐巴和胡椒后拌匀，取适当分量放在RITZ饼乾上，完成。 乳酪番茄：乳酪切丁，番茄对切，用牙籤固定后洒上些许胡椒，完成。 烟燻叁明治：可颂麵包从中间切开(别切断)，加入烟燻鸡肉和西生菜，挤些许沙拉，完成。 瞧瞧~是不是超简单的，所有食材均可在大卖场一次购得，只需要回家稍稍"整型"一下，就可以完成简单又好吃的小点。

预防孕期便秘 海苔中所含的膳食纤维-藻朊酸可以促进体内多余盐分的排出，同时能够有效增加肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。 消除孕期水肿 准妈妈们在怀孕期间多少都会出现手脚浮肿的现象，而海苔中含有甘露醇，甘露醇为单糖，在体内不被代谢，经肾小球滤过后在肾小管内甚少被重吸收，起到渗透利尿作用，从而达到消除水肿的目的。 增强孕期免疫力 海苔中所含的海苔多糖能够明显增强细胞免疫和体液免疫，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。 防止孕期缺碘 海苔中含有大量的碘元素，如果孕妇缺碘供给胎儿的碘也不足，胎儿不能合成足够的甲状腺素，就会影响神经系统的发育，造成智力低下。孕后期的时候，应在医生指导下，每日加服碘化钾20一30毫克，以保证甲状腺素的合成，这样既有利于孕妇健康，又可

消除胀奶，只要用高丽菜叶敷就好了，是真的吗？该不会是江湖郎中的偏方吧？专家说，这可不是江湖术士随口说说，而是经过研究证实的！ 因为週遭有好多个朋友都是亲餵母乳，而且大家一餵就餵超过一年，所以给了众姊妹们很大的信心，大家都说生小孩后一定要餵母奶，小琦当时喊得最大声，所以当她真的生了宝宝后，好友们都很开心想帮她庆祝，没想到当大家去探望她时，竟迎来一双哭泣的泪眼：「为什么胀奶时腋下也肿起来了？有时候甚至肿得跟个棒球一样，宝宝喝完奶虽然会消一些，但不久后又肿起来了，为什么以前大家都没有提醒过会有这种问题？腋下肿起来，是不是所谓的『淋巴转移』？该不会是乳癌吧？」小琦难过又担心，不知该如何是好。 说真的，小编也从来没听过这些餵母奶很成功的朋友们说过腋下会肿胀的情况，赶快致电给专家──台湾母乳协会秘书长高宜伶，高宜伶笑说「胀奶时腋下肿胀很正常啊！」她表示，人类本来应该像

尖锐湿疣是性病吗? 尖锐湿疣是性病。 患有尖锐湿疣的患者建议尽快治疗，而且具有传染性。这个是病毒性的病，属于DNA ，一般治愈有些难度，因为比较容易复发，主要靠自身的抗体来抗住。 但尖锐湿疣与梅毒和淋病等性病有所不同，局部有炎症或长期受分泌物刺激例如白带过多等会促使此病的产生，通过接触公用马桶或毛巾等也会传染此病。 怎样自我检测尖锐湿疣 醋酸白试验方法 材料： 准备3%-5%的醋酸(食用白醋的浓度是4%-6%,可以作为尖锐湿疣鉴别液使用). 步骤： 将浸透白醋的纱布或纸巾,敷到长出来的增生物上,过3-5分钟后观察突起是否变白. 结果： 如果出现增生物明显的变白,就可以诊断为尖锐湿疣,假性湿疣则为阴性反应,即不变色.如果局部有炎症

孕妇可以吃海苔吗 孕妇是可以吃海苔的，海苔中含有多中矿物质，能够帮助维持人体的酸碱平衡。 孕妇吃海苔的好处： 1、增强孕期免疫力：海苔中所含的海苔多糖能够明显增强细胞免疫和体液免疫，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。 2、消除孕期水肿：准妈妈们在怀孕期间多少都会出现手脚浮肿的现象，而海苔中含有甘露醇，甘露醇为单糖，在体内不被代谢，经肾小球滤过后在肾小管内甚少被重吸收，起到渗透利尿作用，从而达到消除水肿的目的。 3、预防甲状腺肿大：海苔中含有大量碘，可以预防因缺碘引起的甲状腺肿大。 孕妇吃海苔注意事项 1、海苔中的含有大量的碘和雌激素，碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因，所以孕期不宜食用太多海苔。干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。 2、海

文/莉莉安 先来个「涂氟小简介」 涂氟可以抑制细菌，也使牙菌斑不容易黏附在牙齿表面，降低蛀牙的机会！（太小的孩子蛀牙就麻烦，所以除了每天养成刷牙习惯，也可以涂氟加强）当你的孩子长出第一颗牙就可以享有每半年一次的免费涂氟喽！未满6岁的小朋友，只需要付挂号费就能免费涂氟，牙科医师的建议是1岁以上就可以开始涂氟，不管长几颗牙都可以，但小朋友需先会「含住不吞嚥」并且会「漱口」（也就是吐出来不吞下去）之后，再带去会比较好，因为氟剂仅涂在牙齿表面几分后，之后必须吐掉，吃下肚会氟剂量过高，若小朋友不小心有吃下肚就让她们多喝水代谢掉（歆歆有一次也一直吃）。 让孩子愿意乖乖看牙医，莉莉安这样做 1、 事前＂洗脑式＂沟通 有发落莉莉安的，应该会发现我很爱＂洗脑＂这招（因为也还蛮有效的），因为小孩子还小就是一张白纸嘛，父母灌输她们什么观

尖锐湿疣能彻底治愈吗? 尖锐湿疣是可以彻底治愈的。 尖锐湿疣是人乳头瘤病毒引起的性传播疾病，是你先感染了hpv病毒，这个病毒在你体内繁殖复制，然后你体表才会长出疣体。因此，一定要选择科学的方法对病毒进行去除，如果不能去除病毒，任何表面性治疗都是没有意义的。 尖锐湿疣是由HPV病毒引起的性传播疾病，是我国第二大传播疾病， 具有较强的传染性 甚至可能进一步的发展扩大到致破溃感染。常规的方法只是去除表面的疣体治标不治本。而且初期处理不好的话 之后容易反复发作，所以这是湿疣不好治疗的原因 必须针对体内病毒治疗才能达到目的。 注意：关于尖锐湿疣的治疗方法以及用药请点击原文了解 相关推荐： 尖锐湿疣的治疗方法有哪些 十大方法帮助你 尖锐湿疣易复发的原因 性行

小肋排焖饭 排骨是检验妈妈做饭水平最基本的菜式，这道饭操作非常简单，不用煎、炸、炒，不损失食物的营养，香嫩的排骨和颜色丰富的配菜肯定能让孩子吃下两大碗。 食材：猪肋排、洋葱、蒜、香菇、葱、香菜、大米、酱油、糖、油、鸡汤、盐适量。 做法： ① 胡萝卜切小块，洋葱切碎，香菇切丁，蒜切末，葱切葱花，猪肋排剁小段焯水，三勺大米洗净备用。 ② 电饭锅插电预热3-5分钟，倒油，然后把蒜、洋葱、胡萝卜倒入炒一炒。 ③ 加入焯过水的猪肋排，在倒入适量酱油和白砂糖翻炒几下。 ④ 倒入清洗好的大米，翻炒均匀加入鸡汤，按煮饭键煮熟。 ⑤ 煮饭功能结束，依据个人喜好开盖撒点葱花、香菜，最后加盐调味即可。 红薯奶油芝士 软糯的红薯配上香甜的奶油，口感一流，里面所加的蜂蜜还能让人吃出暖暖的味道。这是饭后一道绝佳的佐餐点心。 食材：红薯3个，奶油、奶油芝士、蜂

尖锐湿疣的治疗方法一：足叶草毒素酊(鬼臼毒素酊) 0.5%足叶草毒素酊即0.5%鬼臼毒素酊 外用，2次1日，连用3日，停药4日，为l疗程。可用1～3个疗程。任何部位的尖锐湿疣，包括男性尿道内及女性阴道内的尖锐湿疣均可用此药，效果好。 本疗法适用于湿润区域的湿疣，如发生于包皮过长尚未做包皮环切除手术的龟头及会阴部的湿疣。但对宫颈尖锐湿疣不能用足叶草脂治疗。该药是国外用于本病治疗的首先药，一般用药一次可清除疣体。但有很多缺点，如对组织破坏性大，使用不当可引起局部溃疡。本品毒性大，主要表现为恶心、肠梗阻、白细胞及血小板减少、心动过速、尿闭或少尿，故使用时必须谨慎，发现上述不良反应时，应立即停药。 注意：本品有致畸作用，孕妇禁用。 10%～25%足叶草酯酊 外用，每周一次，搽药2～4小时后洗去。50%三氯醋酸溶液、氟尿嘧啶软

旧观念质疑1：母乳宝宝一直哭，是因为妈妈奶量不足造成小孩没吃饱？ 哭闹是宝宝天生的沟通语言，绝对不是母奶妈妈的问题。2-6週是宝宝哭泣高峰期，而6个月内的宝宝则大多是因为生理需求而哭闹。宝宝透过哭让妈妈知道他肚子饿、尿布湿、身体不舒服或是需要安抚。同时，新生儿胃容量很小，塬本就需要频繁喂奶。母奶营养又远比一般配方奶粉更容易消化吸收，使有的宝宝喝完就拉，自然容易感到飢饿，因此一天喂母奶可能高达10-12次，如此却让长辈误认为是妈妈母奶不足、宝宝没喝饱才会哭闹。 旧观念质疑2：配方奶比母奶好，为何坚持喂母奶？ 在长辈的年代，他们认为能给宝宝喝配方奶，营养才会比别人多。事实上，现在市面上奶粉都争相製造出最接近母奶的配方，因为母奶才是最适合宝宝的完美食物。许多研究都显示母奶中富含着小宝宝最适量的热量与营养成份，如醣类、脂肪、蛋白质、维生素、DHA与水分，

小米油蛋黄泥，适合年龄：6M+ 1、锅中烧开水，倒入免洗小米100克，大火5分钟后，改小火，煮15分钟，关火静置。 2、新鲜柴鸡蛋，用煮蛋器煮熟，取出在凉水中泡30秒，方便剥壳。 3、用汤勺捞出小米粥表层厚厚的米油，装入宝宝吸盘碗中。 4、把鸡蛋在桌上搓至表皮，呈碎片状，单手就剥出蛋黄，放入米油中，用钢勺压碎，和米油混合均匀成泥。 营养优势：蛋黄为宝宝提供优质蛋白和卵磷脂，小米油中淀粉已经糊化，方便宝宝消化吸收，也防止蛋黄噎着宝宝。 鸡汁南瓜羹，适合年龄：8M+ 1、将熬好的鸡汤取半碗，重新加热后备用。 2、将之前切成大块的南瓜薄薄刷一层橄榄油，连皮放入烤箱，中火烤7~8分钟后取出. 3、用钢勺刮下南瓜肉，放入加热好的鸡汤中。 4、把鸡汤和南瓜泥混合均匀。 营养优势：鸡汤里富含各种必需氨基酸，南瓜中的果胶促进宝宝肠道健康。

尖锐湿疣复发原因一：性行为是复发的重要因素 性伴越多，复发的机率越高，男性商业性工作者的尖锐湿疣发病率和复发率要高于妓女和同性恋者。首次性交年龄小于19岁者其发病率和复发率要高于其它人。小于25岁的女性患肛门生殖器疣的危险因素增大。 注意：坚决杜绝性乱，尖锐湿疣患者中主要是通过性接触感染。要提高性道德，不发生婚外性行为是预防尖锐湿疣发生的重要方面。 尖锐湿疣复发原因二：吸烟和饮酒是尖锐湿疣反复发作的危险因素 因为吸烟和饮酒能降低人体免疫功能。据统计吸烟超过十年者明显增加了尖锐湿疣的复发机会。对于酒精来说，是能抑制中枢神经系统，减轻焦虑，但却增加性欲及卖淫行为，那么就会触犯了第一条复发因素。同时，酒后生殖器损伤的机会和程度会大大增加，这也是尖锐湿疣反复发作的一个原因。 注意：尖锐湿疣患者治愈后应定期随访，一般2