十五个月宝宝的宝宝饮食安排的原则是保证足够的营养，以及从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。下面为大家提供十五个月宝宝食谱。 　　一天食谱时间表范例： 　　1、早7点米粉加鸡蛋搅和一块一小碗。 　　2、早9点水果 (苹果或者桃子 　　3、早10点半睡觉前120毫升奶粉 　　4、下午一点起来，一点半左右面条加各种蔬菜煮一起，一小碗。 　　5、下午3点水果(香蕉或者西瓜) 　　6、晚餐6点米饭加菜 　　7、晚上9点150毫升奶 　　鲜虾肉泥 　　河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。 　　简单配料 　　选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。 　　巧手制作 　　1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸

　　在给14个月的宝宝准备食谱的时候，要记住饮食不可过硬，要便于宝宝的消化吸收，可以做成各种肉泥果泥等。 　　蛋黄焗豆腐 　　1、豆腐切小块用开水绰一遍 　　2、一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎 　　3、加入豆腐翻炒之后出锅 　　14个月的宝宝每个星期至少要保证30-50克的豆制品 　　黄瓜木耳炒鸡蛋 　　1、鸡蛋和黄瓜丝搅在一起 　　2、锅内倒油，加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝 　　3、翻炒之后加入一点木耳和火腿丁，出锅即可。 　　秘制土豆泥 　　1、土豆切块水中煮熟 　　2、倒出热水打入一个生鸡蛋 　　3、加入一块黄油，少许牛奶，摁碎搅匀 　　4、出锅盛盘 　　 　　芹菜肉丸 　　1、芹菜切碎，加入搅好的肉馅 　　2、加一点水和淀粉，使劲揉捏，捏成小丸 　　3、锅中开水之后加入肉丸，开锅之后盛出 　　大米红枣粥 　　1、大米和黏米

　　14个月的宝宝每天的饮食可以控制在三顿正餐，两到三顿的加餐，从小养成良好的饮食习惯就不会有给宝宝喂饭这个烦恼了。 　　14个月宝宝进食时间安排 　　8：00正餐：婴儿配方奶220ML，小馒头小包子面条等约25克 　　10：00加餐：少量水果或果汁，补充维生素 　　11：30正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等结合 　　15：00加餐：新鲜水果1～2个，小点心25克 　　17：30正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等结合 　　20：00加餐：婴儿配方奶220ML 　　这时间不是固定不变的，妈妈们可以根据宝宝的作息时间进行调整，每顿之间的间隔时间大概在2-3个小时左右。每天的食物品种可以适当变换，宝宝也爱新鲜呢，要确保宝宝的饮食多样化。 　　14个月宝宝饮食每日建议食用量 　　鱼肉豆蛋类： 　　蛋黄泥一天不超过1个

　　一岁的宝宝一定要注意谷类和蔬菜类食物以及肉类都是不能够少的，还有要考虑到宝宝的咀嚼能力问题，容易食用的食物宝宝会比较喜欢。 　　一周岁宝宝食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥 　　材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油 　　做法： 　　1、将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用; 　　2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。 　　一周岁宝宝食谱：胡萝卜肉菜卷 　　材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油 　　做法： 　　1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵; 　　2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅; 　　3、把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片; 　　4、将面片

　　宝宝一岁了，饮食也随之要提高了，不管是菜式口味还是营养，但是一岁多的宝宝不像大人一样抵抗力强，所以饮食方面就更要操心了。 　　花豆腐 　　这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。 　　原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。 　　制作： 　　将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。 　　将豆腐泥做成方的，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。 　　菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。 　　特点：形色美观，软嫩可口。 　　牛奶蛋 　　此菜含有丰

　　一岁以后的宝宝进入了幼儿期，大多具备了6到8颗牙齿，有了较好的咀嚼功能，所以婴儿期的泥状食物可以改成碎菜、肉丸和鱼块等。 　　一岁宝宝食谱安排： 　　奶类母乳、配方奶粉500~800毫升 　　蔬菜菜泥：菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜60~70克 　　谷类米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条、馄饨50--150克 　　肉类各种肉沫、猪肝泥50-80克 鱼类新鲜鱼、虾、蟹30~80克 　　豆类豆腐、豆浆、豆腐脑30~50克 　　蛋类鸡蛋黄或全蒸蛋1个 　　水果苹果、西瓜、香蕉等50-150克 　　 　　1岁以后的宝宝多数可适应一日3餐加点心的膳食安排。1岁～1.5岁的宝宝每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。 　　早餐：牛奶+鸡蛋羹+面包片、肉末青菜面条、肉末豆菜粥、玉米面小米粥(任选) 　　午餐：米饭+肉末炒油菜、豆腐汤、肉末豆腐丸子

　　零到一岁的宝宝是全家人最重点保护的对象，而随着宝宝的成长，不知道给不同阶段的宝贝吃什么食物就成了妈妈们幸福的烦恼，0到1岁宝宝食谱就是小编为妈妈们提供的一份合理的参考。 　　1个月婴儿食谱 　　母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。 　　年 龄： 6～12小时 　　主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水 　　餐 次： 每2小时1次 　　年 龄： 1～3天 　　主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟 　　餐 次：每4小时1次 　　年 龄 ：4～15天 　　主食及用量：母乳：每次喂30～90克 　　餐 次：每4小时1次 　　年 龄： 15～30天 　　主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温 开水或淡糖水。 　　餐 次：每3小时1

　　怀孕了以后各种化妆品都不能用了，那么面膜之类的护肤品呢?你又了解多少?孕妇能用芦荟面膜吗? 　　不能。 　　孕妇为什么不能用芦荟面膜： 　　芦荟面膜属于苦寒清热的产品，孕妇和经期中的女性严禁使用芦荟。 　　在古代芦荟是作妇科药剂的，用于治疗闭经之类症状。因为芦荟能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动。故而孕妇或经期妇女使用容易引起腹痛，导致流血严重出血。 　　怀孕期间可以用鲜芦荟做面膜吗? 　　尽量不要做新鲜芦荟的面膜，会导致面部水肿，可以选择其他果蔬类，如黄瓜、丝瓜片等。 　　不要用鲜芦荟做面膜的原因： 　　芦荟中医认为有清肝热、通便的作用，是性寒的，里面含有大黄素，有致使腹泻及孕妇流产的副作用，外敷面部有部分人会导致面部水肿，尽量不要用。

　　夏天脸上总是会油油的，但是总感觉清水洗不干净，忍不住想要用清洁面膜来去去油，那么孕妇能用清洁面膜吗?孕妇用什么面膜好? 　　不建议使用，孕妇最好用一些温和的产品，功能性的不要使用。 　　孕妇用什么面膜好 　　1、香蕉面膜： 　　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性准妈妈肌肤的面部美容，效果良好。 　　2、苹果面膜： 　　将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，具有使肌肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除肌肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 　　3、草莓营养霜： 　　将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20-30分钟后擦去。用于深层清洁、滋润肌肤，让肌肤

　　八个月的宝宝可以吃的辅食有很多，不要总让孩子吃泡饭，这样会损伤宝宝的消化功能。可以开始让宝宝自己拿着吃，锻炼手的技能了。 　　8个月宝宝一日饮食举例： 　　6:00-6:30配方奶220毫升左右，饼干3—4块。 　　9:00-9:30 蒸鸡蛋1个。 　　12:00-12:30 粥一碗(儿童碗约30克)加碎菜、鱼末、豆腐。 　　14:30-15:00 苹果1/2—1个(刮泥。 　　15:30-16:00配方奶220毫升左右。 　　18:00-18:30 烂面条一碗(约50克)加肉末加碎菜 　　20:00-21:00配方奶220毫升左右。 　　8个月宝宝辅食应如何添加 　　主要食物：母乳或配方奶 　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠

　　7个月的宝宝接触的辅食越来越多，要给宝宝养成定时定量进餐的好习惯，下面就由小编为大家提供七个月宝宝一天的食谱时间表。 　　早上6∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶200毫升) 　　上午8∶00 果汁：鲜橙汁或番茄汁100毫升 　　上午10∶00 营养米粉：鸡蛋米粉20克，鸡蛋黄15克，白糖适量;小儿鱼肝油滴剂 　　中午12∶00 肉末猪肝粥：大米8克，剁碎瘦猪肉或猪肝5克 　　下午2∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶200毫升) 　　下午6∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶200毫升) 　　晚上8∶00 新鲜果泥或蔬菜泥20克 　　晚上10∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶200毫升) 　　 　　7个月宝宝辅食应如何添加 　　主要食物：母乳或配方奶 　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁

　　一周岁以内的宝宝要以奶为主食，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。最早添加的辅食应是蛋黄，6个月左右可改食蛋黄粥。下面为大家介绍一些六个月宝宝食谱大全及做法。 　　奶酪菜花泥 　　原料：胡萝卜1块 菜花1小朵 牛奶1勺 清汤3勺 奶酪1块 　　做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥;加牛奶，清汤煮开;加入奶酪煮开。 　　蛋黄粥 　　原料：熟蛋黄1个 香蕉1/4根 米饭3勺 水1/2杯 　　做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥;将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。 　　面包粥 　　原料：面包1片 肉汤3勺 　　做法：将面包切去烤糊的边切成小块;将面包块和肉汤放入锅内煮;煮至面包变软即可。 　　 　　菠菜粥 　　原料：菠菜叶8片 鸡汤1小杯 米饭2勺 　　做法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。

　　5到6个月的宝宝饮食上仍以奶为主，同时喂一些谷类食物，要保证每天有水果、蔬菜和动物性的食物，每天的食物也尽量不要重复，这样才会让宝宝吃的不枯燥。 　　汤粥：大米2小匙，荤汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。 　　青菜粥：大米2小勺、水120毫升、切碎的青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，停火前加入碎菜，然后再煮10分钟左右。 　　胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、切碎过滤的胡萝卜1小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤的胡萝卜汁，再煮10分钟左右。 　　牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，上火煮，开锅后用小火再煮40～50分钟，在

　　辅食对于0岁阶段的宝宝来说是奠定宝宝一生健康的根基，大约四个月开始，光吃母乳或婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求了，所以辅食就要加入宝宝的饮食生活中了。 　　米粉类 　　米粉 　　原料：1匙米粉，温水 　　做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 　　米汤 　　原料：大米 　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。 　　功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素c、维生素b等。 　　鱼泥胡萝卜泥米粉 　　原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 　　做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 　　 　　果蔬汁 　　青菜汁 　　原料：青菜 　　做法：将一碗水在锅中煮开

　　五个月宝宝的辅食要选择易消化的食物，而且口味要比较清淡。如果宝宝抗拒辅食就不要勉强，要一点一点循序渐进的添加。 　　1、蛋黄泥 　　材料：鸡蛋一个 　　做法： 　　1)鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些)，剥壳去蛋白。 　　2)蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。 　　小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。 　　2、糖楂汤 　　材料：山楂20克、砂糖适量 　　做法： 　　1)山楂洗净入锅，大火煮沸后转小火煮15分钟 　　2)用勺捞起山检，以筷子去掉果皮、核，连汤汁倒入杯中。 　　3)加一点点砂糖，放且待温，即可服用。 　　小贴士：山楂水酸甜味美，止渴生津，健胃消食，能增加宝宝食欲。 　　3、胡萝卜汤 　　材料：胡萝卜50克、砂糖适量 　　做法： 　　1)胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，以没过胡萝卜丁为宜，旺火煮约20分钟。 　　2)用纱

　　单纯的母乳或配方奶粉喂养已经不能满足四个月的小宝贝对营养的渴望了，但是宝宝肠胃娇弱，应该从哪种食物开始添加比较合理呢?哪些辅食才有营养又不伤及宝宝肠胃? 　　四个月宝宝主食食谱 　　4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。 　　1、清新小米糊 　　食材：大米15克。做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促

　　11个月的宝宝会有着很多惊人的变化，指不定哪天就开口叫爸爸妈妈了!爸爸妈妈为宝宝的饮食也更加担忧了，宝宝需要哪些辅食呢? 　　小白菜鱼丸汤 　　适用宝宝：11个月起 　　材料：小白菜2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克 　　做法： 　　1.小白菜洗净后，切碎;鱼丸切碎。 　　2.用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小白菜碎，再煮5分钟即可。 　　温馨小提示：小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素，鱼丸则有优质蛋白，搭配在一起，能让宝宝吸收得更好，摄入更丰富的营养。 　　土豆胡萝卜肉末羹 　　适用宝宝：11个月起 　　材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量 　　做法： 　　1.胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。 　　2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。 　　温馨小提示：

　　11个月的宝宝已经可以吃很多主食了，但是宝宝奶粉还是需要适量补充的，奶粉中的营养素是宝宝生长发育所必须提供的。 　　11个月宝宝食谱安排范例： 　　早上7点：牛奶180毫升，面包两块(10厘米见方) 　　上午9点：开水100毫升，饼干两块 　　中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜 　　下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果 　　下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜 　　晚上9点：鲜牛奶100毫升 　　11个月宝宝食谱参考： 　　主食：奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等) 　　餐次及用量： 　　奶粉上午6时、晚10时各1次 　　上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个 　　下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次 　　晚6时，面片或烂面条1小碗 　　辅助食物： 　　1、水、果汁、水果泥

　　孕妇需要补充各方面的营养，水果和一些食物中好的营养是孕妇和宝宝很需要的，但是也有很多是孕妇不能吃，吃了对肚子里的宝宝有坏处的，跟小编一起来辨一辨，孕妇不能吃哪些水果和食物。 　　一、孕妇不能吃哪些水果? 　　杏 　　1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。 　　2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。 　　3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。 　　孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。 　　桃子 　　1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。 　　2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。 　　3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。 　　桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。 　　桂圆 　　1、桂圆容易上火，会增添胎热。 　　2、容易引起胃气上逆、呕吐。 　　3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。 　　孕妇&ldq

孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。 这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。 孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠 孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。 樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺