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广东“汤文化”竟会影响身高!

2009年07月31日 09:53阅读次数:84
暑假一到,广州中山大学附属二院儿科儿童内分泌门诊场场爆满。梁立阳教授称,暑期到内分泌门诊的儿童是平常的两倍。很多家长都趁着孩子暑假的空档,到医院咨询孩子生长发育
暑假一到,广州中山大学附属二院儿科儿童内分泌门诊场场爆满。梁立阳教授称,暑期到内分泌门诊的儿童是平常的两倍。很多家长都趁着孩子暑假的空档,到医院咨询孩子生长发育的问题,其中,孩子身高问题更是家长们关注的一个焦点。广东孩子身高普遍低于省外可能与广东的“汤文化”密切相关。
 专家建议 喝汤最好在饭后
  据了解,“广东仔”的平均身高比“外省仔”矮约3厘米。为什么会有这种情况出现呢?梁立阳解释到:首先,这跟广东人浓厚的“汤文化”可能存在一定关系。饭前一碗汤一直以来都是广州人的传统习惯,殊不知,饭前喝汤其实容易冲淡胃液,不易于食物的吸收。所以,饭前最好少喝水,喝汤最好在饭后。
  此外,广州人经常提到“吃XX太热气啦”,由于怕奶粉太热气,给孩子喝汤、肉等的家长不占少数,这样给孩子补充的蛋白没奶粉多,不利于身高增长。“我们经常看到,来自北方特别是东北的小孩子身材比较高大,这与他们多吃多吃玉米(资讯,行情)、南瓜、面、馒头等粗粮杂粮有关。家长不防偶尔以面条作为孩子的主食,经常吃面条也不容易出现缺铁性贫血。”梁立阳如是说。
  2岁前生长与遗传无关
  婴儿2岁前的身高是很关键的。梁立阳称,孩子的身高大部分是由先天决定,遗传的因素大概占75%,后天因素在30%左右。但孩子2岁以内的生长时受营养控制,尤其是1岁以内,孩子的生长几乎与遗传无关,均衡的营养才能保证孩子高速生长。
  小孩出生身高一般为50厘米左右,低于47厘米说明孩子在胎里发育可能受到不良影响;孩子1岁的时候大概是75厘米。2岁到12岁,孩子生长速度为5到7厘米/年。如果这阶段的身高不符合以上标准,那么家长就得警惕孩子将来可能矮小,要及早到门诊就医
  2岁后遗传的动力才会到来,医学上有一个公式可以预测孩子的身高,即(父亲的身高+母亲的身高)/2±6.5厘米。男孩子+6.5厘米,女孩子-6.5厘米。当然,孩子以后长多高是受多方面因素影响,这公式只是算出一个大致的生长趋势。
  温馨提示
  孩子长还运动、睡眠最关键
  梁立阳强调,孩子要长高,营养、运动、睡眠是最关键的,要从日常的生活习惯做起,不要等到不长个时才依赖生长激素等药物治疗。 有助增高物质富含该物质的食物:
  蛋白质、瘦肉、蛋、花生、豆制品等
  矿物质钙、磷牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等
  锌牡蛎、鲱鱼、等海产品含

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