五个月宝宝食谱大全及做法

2015年05月26日 15:19阅读次数：187

五个月宝宝的辅食要选择易消化的食物，而且口味要比较清淡。如果宝宝抗拒辅食就不要勉强，要一点一点循序渐进的添加。

　　五个月宝宝蔬菜食谱

　　有很多蔬菜都适合做蔬菜汁或者蔬菜汤，例如胡萝卜、菠菜、青江菜、高丽菜、小白菜等，妈妈可以依据当季季节来选择适当的蔬菜种类。

　　1、番茄蔬菜粥

　　食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。营养提示：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。