宝宝到了添加辅食的时候，面糊，米糊都是不错的选择，面糊好做也比较容易消化，因此很多妈妈就认为给宝宝喝面糊不就行了？为什么这样的想法是错误的？ 　　有的母亲没有奶，由于受条件限制，也为了省事，就打浆子(面糊)喂养婴儿。面糊是用白面熬制而成，标准粉每100克含蛋白质9.9克、脂肪1.8克、糖74.6克，可以供热354卡。可见其主要营养成分是糖类，含蛋白质、脂肪是较少的，而蛋白质对婴儿生长发育是必不可少的。 　　长期用面糊喂养的婴儿必然会发生营养不良。 　　患儿瘦小，体重及身长比正常孩于明显咸少，脸部、四肢、躯干皮下脂肪减少或消失，全身皮肤松弛，有皱摺，产重者貌似小老头，一般还同时发生营养性贫血。 　　儿童营养不良的早期表现是连续数月体重不增甚或下降，在儿童保健生长监测图上，体重曲线走向平坦或下倾。初期症状多为儿童表情淡漠，活动减少，不如过去活泼。进一步发展，会有精神抑郁，对环境

　　宝宝长到4个月，虽然强壮了些，可是体内很多器官还没有发育完善。给这个时期的宝宝添加辅食要特别注意些什么呢？添加什么辅食比较好呢？ 　　4个月开始婴儿就会逐渐长大，婴儿体重增加，对能量及各种营养素的需求增加，但母乳分泌量不能随之增加，此时单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用，而乳类本身缺乏铁质，需要及时从食物中补充，不及时补充婴儿易发生营养不良性贫血。因此，在继续用母乳的同时，逐步添加辅助食品是十分必要的。 我们根据婴儿的生理特点介绍了一些适合婴儿的营养辅食。 　　我们建议过早添加不适合消化的辅食，会造成婴儿的消化功能紊乱，辅食添加过晚，会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。 　　添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有厌食或过敏反应再添加第二种辅食品。 　　添加的数量应该循序渐进，待婴儿对一种

　　在喂养宝宝时妈妈们一定要注意合理搭配营养，让宝宝充分吸收饮食中的微量元素，饮食科学搭配可不是一件简单的事情，因此很多妈妈们每天最头疼的就是想着给宝宝做什么饭，今天小编就给大家推荐几款好吃有营养的辅食。 　　很多宝宝在8个月的时候都会选择逐渐断奶了，那么此时又该用怎样的饮食作为代替呢?我们建议家长此时可以试着改变宝宝的饮食结构了，在补充身体所需的各种营养的同时，也能够逐渐适应成热的饮食习惯，也能够使宝宝在10个月左右的时间里顺利断奶。下面就是我们介绍的几款适合宝宝补钙的食谱，因为，此时宝宝正是长身体的时候，母乳中的钙元素已经不能满足宝宝的需要了，我们就要留心补充了。 　　鱼菜米糊 　　原料：米粉(或乳儿糕)， 　　鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后

　　在给宝宝制作美食时一定要考虑到宝宝的身体情况，要了解什么年龄段的宝宝适合吃什么食物，那么，1岁的宝宝吃什么比较好呢？亲亲宝贝网小编为您推荐一款适合1岁宝宝的食谱：猪肝鸡蛋泥。 　　1岁宝宝食谱：猪肝鸡蛋泥 　　食谱材料： 　　新鲜猪肝50克，鸡蛋1个，大米100克。 　　食谱做法： 　　1、先将大米在锅内熬到开花的程度; 　　2、将猪肝煮熟，搅拌成泥状，用少许食用油炒热备用; 　　3、将鸡蛋打成蛋花，与热猪肝一起放进粥里熬成泥状，放入少许食盐或生抽后即可食用，隔日一次。 　　食谱功效： 　　猪肝含丰富的优质蛋白，富含钙、磷及维生素A;鸡蛋则含有卵蛋白和卵球蛋白，是儿童增高的理想食品。

　　宝宝长高是做父母的心愿，想要宝宝长高，最好从饮食出发，宝宝一岁时，吃什么有助于宝宝长高呢？本文将为广大妈妈推荐1岁宝宝长高食谱：奶香米饭。 　　食物原料： 　　大米 牛奶，比例以1：2为宜 　　制作方法： 　　1、将大米淘洗干净，锅底略略擦点油。将牛奶倒入锅中，再将洗好的大米倒入，然后搅拌一下，用小火焖煮30分钟，(要注意火候)即可食用。米饭白有奶味，含蛋白质及其他多种营养，是幼儿理想食品之一。 　　2、起小油锅，将海鲜原料稍煸数下，马上加入牛奶糊，翻搅至熟。 　　3、将海鲜牛奶糊淋在饭上，进微波炉转1分钟。给宝宝吃之前，将即食海苔搓成绿末，撒到海鲜牛奶糊上。 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　温馨提示： 　　牛奶含有丰富的钙质，有助于骨骼生长，可以帮助宝宝在神奇的五月长得更高、更快。

　　对付挑食的宝宝，妈妈们最需要做的就是用饮食来调理，在此，亲亲宝贝小编就特此收集了3款给挑食宝宝的饭菜食谱，并分享出来，以供妈妈们参考。 　　一：鱼味蛋饼 　　原料：鸡蛋200克、猪肉50克，植物油少许，葱、姜、蒜末适量及番茄酱适量，盐、糖、米醋、味精及水淀粉适量。 　　制作：将鸡蛋打入碗中放少许盐、味精，鸡蛋打散后，待用;猪肉切成绿豆大小的粒状，待用;将干净炒锅放置炉火，烧热后放少许油，倒入鸡蛋液摊成厚薄均匀的饼状，两面略金黄，完全成熟，盛入一盆中;炒锅中放少许油，再放入葱花、蒜末，煸出香味后，放入适量番茄酱，及少许汤汁煸出红油后，放入肉粒煸炒，加盐、糖、味精炒至肉粒成熟后淋少许米醋，水淀粉勾芡后，盛入装蛋饼盆中即可。 给挑食宝宝的3款饭菜食谱 　　营养小秘密：把鸡蛋做成蛋饼，既香嫩又色泽红亮，尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不爱吃鸡蛋宝贝的食趣，很适合1岁半以上的宝贝。

　　宝宝的饮食应该多样化，这样才能营养全面，才有助于宝宝的健康成长，但同时也要注意食物要有特色有营养，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款宝宝最爱的特色营养菜，以供妈妈们参考。 　　一、奶味面条 　　原料：意式面条、小小光明奶酪、菠菜、番茄。 　　调味料：奶油、橄榄油。 　　制作方法： 　　1.菠菜去根、洗净，在滚水中过水，以去除苦涩味，然后切成段。 宝宝最爱的特色营养菜 　　2.面条煮熟，捞出。 　　3.在平底炒锅中倒入适量橄榄油，将奶酪和奶油放入锅中化成汁，加入煮熟的面条和菠菜，放入盐烩炒入味装盘即可。 　　二、意大利通心面 　　原料：通心粉300克，猪肉糜100克，牛肉糜50克，芹菜100克，洋葱1只，番茄沙司100克。 　　制作方法： 　　1、通心面水中煮熟后捞起，待用。猪肉糜和牛肉糜放入淀粉黄酒拌匀。 　　2、起油锅，放入肉糜，加入调料和番茄沙司翻炒，起

　　对于断奶期的小宝宝，尤其要注意饮食上的调理，因为少了母乳的营养，就需要其它食物的营养来替代，其中营养汤就是不错的选择，在此，亲亲宝贝小编就推荐几款，适合断奶期宝宝吃的营养汤，一起来看看吧。 　　1、胡萝卜汤 　　制作方法： 　　1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块; 　　2、放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状， 宝宝断奶期的几款营养汤 　　3、再放回原汤中煮沸，用白糖调味。 　　食用方法： 　　每隔数天喂一次。 　　营养分析： 　　胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。 　　2、豆腐蛋汤 　　制作方法： 　　1、过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。 　　2、把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。 想学习更多宝宝食谱的做法吗？请点击进入宝宝食谱栏目>>

　　十个宝宝有九个受吃糕点零食，为了让宝宝吃上更健康更美味的健康零食，妈妈们应该自己学会做一些，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，如何制作各种软饼，一起来看看它的制作方法吧。 　　土豆软饼 　　材料：土豆三个、肉馅、豆角、面粉、鸡蛋、盐 　　做法： 　　1. 土豆去皮洗净，放锅里煮熟，取出，压成泥。 　　2. 豆角打水淖。(因为我怕不熟吃了中毒，呵呵)捞出后切成小丁。 宝宝食谱：各式软饼制作方法 　　3. 面粉+水+鸡蛋+土豆泥，搅匀成糊糊，最好没有搅得没有小疙瘩。 　　4. 把肉馅和豆角都放进去，调好味。 　　5. 锅里抹油，倒糊糊，转锅，摊成饼状，别太厚。 　　6. 注意翻面。 　　饼饼软软的，如果把豆角切得碎碎的，宝宝就可以吃了。注意： 　　因为糊糊里有土豆，所以饼会比较软，没有韧性，在翻面的时候要注意，容易碎。 　　我的摊饼的时候，第一张还不错，第二

　　儿科专家提醒，在严寒的冬季，小宝宝们应该多吃一些暖胃的食物，来促进宝宝的生长发育，如果妈妈们不知道宝宝吃什么暖胃的话，那就看看下文给出的几款适合冬季宝宝吃的暖胃食谱，一起来看看它的制作方法吧。 　　材料： 　　米、生姜。 　　做法： 　　先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面，按一般煮饭方式煮即可。 适合冬季宝宝吃的暖胃食谱 　　小贴士： 　　经常吃山药或大枣，可以提高宝宝的免疫力。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。 　　为了防止宝宝腹部受凉，妈妈也要随气候的变化，适时为宝宝增加衣服。让宝宝加强体育锻炼，运动有利于改善胃肠道血液循环，增强身体素质，提高对气候变化的适应能力，从而减少宝宝发病的机会。 　　 推荐阅读： 　　 提高宝宝智力的4种营养食物推荐 　　 8个月宝宝的补锌好食谱

　　鸡蛋营养丰富，特别是富含丰富的蛋白质，而且很美味，因此非常适合小宝宝食用，特别是能有效的帮宝宝补充蛋白质，在此，亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐11款，用鸡蛋制作而成的宝宝食谱，以供参考。 　　第一款：鸡蛋米粉湖 　　原料：一碗水：一个鸡蛋：2调羹米粉。 　　做法： 　　1、把鸡蛋打散，打的越碎越好，这样容易和米粉融为一体。 　　2、2调羹米粉放入鸡蛋液中，搅拌均匀。 补充蛋白质的11款鸡蛋食谱 　　3、在打鸡蛋的时候，威娘已经把水放进锅里开始烧了，等鸡蛋打好挂好米粉后，水也就开了。 　　4、把挂好鸡蛋的米粉放进锅内，不停搅拌。 　　5、关火了，但不要着急盛出来哦，利用锅内余温，继续搅拌，使米粉糊凝起来。此时，可以根据宝宝的口味加点作料，一碗香喷喷滑嫩嫩的米粉糊就做好了。 　　第二款：鸡蛋布丁 　　原料：鸡蛋，奶，糖，温开水。 　　做法： 　　1、鸡蛋打散备用

　　杏仁奶豆腐是一款非常适合小宝宝的食谱，特别适合宝宝在秋季食用，具有滋补的功效，下面我们就一起来看看它的具体制作方法吧。 　　杏仁奶豆腐可以补充蛋白质，润肺养肤! 　　做法： 　　1.将150毫升牛奶和150毫升杏仁露倒入小奶锅中，煮开备用; 　　2.用100毫升水，将4克左右的琼脂在热锅上煮开，使琼脂完全融化; 美味儿童食谱：杏仁奶豆腐 　　3.将热杏仁露倒入化好的琼脂溶液中，并加入20克冰糖，趁热搅拌，待冰糖化开后，即可放入碗中或玻璃杯中; 　　4.在冰箱中冷却凝固后，即可用刀划成小块，放入少量苏打水中食用。 　　提示： 　　上面的这些原料都可在普通超市中买到。牛奶最好用巴氏鲜牛奶，杏仁露也可用椰汁来代替，琼脂融化一定要彻底，冰糖可根据个人口味换成蜂蜜。 　　 推荐阅读： 　　 提高宝宝智力的4种营养食物推荐 　　 8个月宝宝

　　零食是许多小宝宝的最爱，但对小宝宝来说，一般的零食是不能多吃的，要吃就应该吃一些简单自制的零食，在此，亲亲宝贝小编就告诉大家制作一款粗粮小零食，一起来学习下吧。 　　粗粮小零食—— 　　烤红薯条、胡萝卜条 　　红薯、胡萝卜烤着吃，不仅简单，最最重要的是甜丝丝的味道，宝宝们非常的喜欢。 粗粮小零食：烤胡萝卜条 　　原料：红薯、胡萝卜 　　调味料：橄榄油、柠檬调味盐(个人比较偏爱这个调味盐) 　　制作步骤： 　　1.红薯、胡萝卜洗净、去皮，切成合适的大小，均匀地撒上调味盐; 　　2.继续均匀地涂抹橄榄油; 　　3.ACA烤箱180°、40分钟即可。 　　亲言巧语： 　　各家烤箱的脾气不一样，请根据自家烤箱进行调整; 　　没有这个柠檬调味盐，可以用普通的盐代替。 　　 推荐阅读： 　　 提高宝宝智力的4种营

　　钙对宝宝的成长发育很重要，因此，妈妈们一定要注意用食物来为宝宝补钙，鱼和豆腐都是补钙佳品，本文，我们就告诉妈妈们，用鱼和豆腐制作一款适合宝宝的补钙食谱，一起来看看它的制作方法吧。 　　原料： 　　金针菇200克，豆腐2块，鲫鱼1条，蒜头(去衣拍碎)15克，姜片20克，葱花10克，盐、鸡汤、胡椒粉、米酒、花生油各适量。 宝宝补钙食谱：金针菇豆腐鲫鱼 　　制作方法： 　　先将金针菇洗净、豆腐切小块备用，再将鲫鱼宰好，去内脏，洗净并以干布吸去水分备用，而后开锅下油，爆香拍蒜和姜片，放入鲫鱼将两面煎至金黄，攒少许米酒，加入适量鸡汤和金针菇、豆腐，中火煮15分钟，调味后撒入葱花即成。 　　【健脑提示】 　　金针菇含有人体必需的氨基酸，成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对儿童的身高和智力发育有良好的作用。 　　 推荐阅读： 　　 提

　　山药的营养丰富，而且很美味，口感也很细腻，所以非常适合小宝宝食用，在此，亲亲宝贝小编就收集了一款用山药制作而成的宝宝食谱，并分享出来，以供大家参考。 　　金黄山药蒸饭 　　1人份 　　适合11个月以上 　　材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克 宝宝营养食谱：金黄山药蒸饭 　　做法： 　　1.南瓜去籽、去皮、切小丁。 　　2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。 　　营养小典 　　山药是一种很好的蔬菜，除营养价值丰富，包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质外，还具有健脾胃、易肾气，及增加免疫的功能;将山药削皮之后和南瓜一起搭配米饭蒸，不仅味道香、营养更丰富。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言，山药还有刺激肠胃蠕动的功效呢! 　　 推荐阅读： 　　 提高宝宝智力的4种营养食物推荐 　　 8个月

　　对于4-6个月的小宝宝，在食物的选择上还很单调，只能吃一些糊状或者泥状的食物，在此，亲亲宝贝小编就推荐几款，4-6个月宝宝的泥状食谱，以供大家参考。 　　4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥(果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥)，鸡蛋黄(5月龄)，鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。 　　1.米粉 　　原料：1匙米粉，温水 　　做法： 　　1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 4-6个月宝宝的泥状食谱精选 　　2.米汤 　　原料：大米 　　做法： 　　将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200

　　对于肠胃功能还很弱的小婴儿来说，非常容易出现便秘的现象，特别是断奶期的小婴儿，由于其它食物的添加，很容易导致宝宝便秘，在此，亲亲宝贝小编就推荐一款，有效调理婴儿便秘的食谱，希望妈妈们能牢记它的制作方法。 　　香蕉泥 　　主料： 香蕉70克 　　调料： 白砂糖10克 柠檬汁5克 　　制作： 　　将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。 婴儿的便秘调理食谱推荐 　　制作提示： 　　要选用熟透的香蕉，洗干净;生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食。 　　食用方法： 　　早餐、中餐、晚餐 　　菜品评价： 　　本菜品属于婴儿食谱，本菜品具有便秘调理，肠炎调理功能。 　　相关人群： 　　适宜5～7个月断奶幼儿食用。 　　食谱营养： 　　香蕉：香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖

　　让宝宝蛮强壮是每个妈妈的梦想，因此，妈妈们就得在宝宝的日常饮食上下一些功夫了，要多做一些有助于宝宝变强壮的营养美食，在这里，亲亲宝贝小编就为大家推荐一款营养食谱，红鲑芋泥三明治，一起来看看它的制作方法吧。 　　[材料]： 　　鲑鱼一小片、洋芋一个、土司一片。 　　[做法]： 　　1、鲑鱼冼净，蒸热，去皮去骨，捣碎备用。 帮宝宝变强壮的营养食谱 　　2、洋芋蒸熟，去皮后捣碎，加入鲑鱼泥，再加少许盐调味，搅拌均匀，即为三明冶之馅料。 　　3、土司对角切成三角形，将做好之鲑鱼芋泥抹匀于土司上，盖上另一半片即可。 　　[小叮咛]： 　　此道三明治用洋芋来代替各类酱粘稠的口感，减少了油脂的用量，并且鲑鱼还能提供了丰富的DHA，帮助小宝宝长得壮壮! 　　 推荐阅读： 　　 提高宝宝智力的4种营养食物推荐 　　 8个月宝宝的补锌好食谱 　　

　　六个月的宝宝可是可以吃一些稍稠的营养粥了，妈妈们可以试着给宝宝做做一些适合宝宝的营养粥，让宝宝爱上吃饭，6个月的宝宝可以喝什么粥呢？这些粥该如何制作呢？ 　　六个月宝宝辅食食谱 　　南瓜粥 　　材料： 　　大米、南瓜、水各适量 　　做法： 　　大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。 　　营养提示： 　　每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。 　　南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。 　　菠菜汤米粉 　　材料： 　　菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常的食量为准) 　　做法： 　　菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。 　　营养提示： 　　菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、

　　有心的妈妈都知道，给宝宝准备饮食需要根据宝宝的身体实际情况来准备的，不同年龄段的孩子在饮食上有所不同，对于一岁的宝宝，饮食主要是以奶类为主转向以混合食物为主，本文将为妈妈们推荐一款适合一岁宝宝的蛋花丝瓜汤，具体是怎么制作的我们一起看看下文。 　　一岁宝宝膳食搭配原则 　　一岁宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，还可以为宝宝制作可口的食物，保证获得均衡营养。 　　蛋花丝瓜汤食谱原料 　　主料：丝瓜480克、 鸡蛋200克 　　调料：大豆油40克、 盐3克、 味精2克、 大葱5克 　　制作方法 　　1. 将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐; 　　2. 炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色; 　　3. 盛入碗