4个月的宝宝吃什么辅食好

　　宝宝长到4个月之后就要考虑给宝宝添加辅食了，那么，给四个月的宝宝如何添加辅食呢？4个月的宝宝吃什么辅食好呢？

　　1、最先添加的辅食应是蛋黄

　　蛋黄富含铁元素，铁是宝宝造血必不可少的微量元素，宝宝刚出生时体内存储的铁元素来自于母体，对于足月的新生儿来说，体内存储铁元素仅够宝宝4个月造血之用，因此在足月宝宝4个月之后就要给宝宝添加辅食补充铁元素，而蛋黄就是辅食的最佳选择。相对于足月宝宝而言，早产儿体内存储的铁质更少了，胎龄越小，胎数越多，内体的铁含量就越少，为了满足宝宝对营养的需求，早产儿和多胎儿应及早添加蛋黄，一般是从满月就可以开始添加。

　　添加蛋黄的方法如下

　　煮熟鸡蛋，取出蛋黄，碾磨成粉。对于蛋黄的添加，量是逐步增加的，刚开始时每天喂一只蛋黄的1/8足矣，随着时间的推移，逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。

　　小贴士：煮鸡蛋时不要煮成糖心蛋，鸡蛋要熟透，也不要煮的太过，如果煮的太过了铁质会流失，这个时候蛋黄表面会呈黑色，鸡蛋煮到黄黄的正好。

　　不要直接把蛋黄粉喂给宝宝，因为这个时候的蛋黄比较干，容易被噎着。刚开始给宝宝喂食蛋黄时，蛋黄粉可用开水调和，可在两次喂奶中间喂食宝宝;也可直接调入米粉。等宝宝长到6个月左右，就可喂养宝宝蛋黄粥了;宝宝7、8个月大时，可以喂食宝宝鸡蛋，包括蛋清。

　　小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清

　　为什么6个月内的宝宝不能喂食蛋清呢?因为这个时候的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。