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10种婴儿营养辅食食谱推荐

2012年09月17日 11:33阅读次数:600
在给宝宝添加辅食这件事情上,有些妈妈为了方便选择成品辅食,有些妈妈则是喜欢自己动手为宝宝制作辅食,宝宝辅食制作需要妈妈们格外用心,下面,亲亲宝贝网小编整理了10种婴儿营养辅食食谱,供妈妈们参考。

  在给宝宝添加辅食这件事情上,有些妈妈为了方便选择成品辅食,有些妈妈则是喜欢自己动手为宝宝制作辅食,宝宝辅食制作需要妈妈们格外用心,下面,亲亲宝贝网小编整理了10种婴儿营养辅食食谱,供妈妈们参考。

  一、肝黄

  原料:猪肝25克,熟鸡蛋1个,粳米30克,黄酒、精少许

  做法:

  ① 将猪肝洗净,用刀刮成茸,加少量精盐与黄酒腌渍10分钟。

  ② 熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。

  ③ 将粳米淘洗干净,加适量清水于锅中煮开后,用小火继续煮成稀粥。

  ④ 将肝泥、蛋黄泥加入稀粥中,再加入少量的精盐调味,煮10分钟即可食用。

  二、金针菇面

  原料:龙须面一小把,金针菇50克,仁20克,青菜 2小棵,葱、植物油、盐、香油适量

  做法:

  ① 金针菇洗净,切成约1厘米长的小段;青菜切碎,葱切成末备用;虾仁切成小颗粒。

  ② 油锅热后,放入金针菇、葱花,并加入少量食盐炒入味。

  ③ 加适量清水(肉汤更佳)入锅中,并放入虾仁和碎菜,水开后下龙须面。

  ④ 面熟后,滴入几滴香油即可出锅。

  三、香菇鸡粥

  原料:大米50克,鸡胸肉50克,香菇2朵,青菜2棵,食用油10克,葱、盐酱油少许

  做法:

  ① 将大米淘净;香菇用温水泡软剁碎;鸡胸肉剁成泥状;青菜、葱切碎。

  ② 油锅热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒,滴入少许酱油炒入味。

  ③ 把洗净的大米下入锅中翻炒数下,使之均匀地与香菇,鸡肉等混合。

  ④ 加入适量清水于锅中,加盖熬煮成粥,待熟后再放入碎青菜。

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