母乳喂养准备要从孕期开始

　　母乳喂养是宝宝健康成长的一个关键，但是不是所有的人都可以母乳喂养宝宝，如果想要自己的母乳营养高对宝宝有百利无一害，就要在孕期做好母乳喂养的准备，那么，母乳喂养的准备有哪些？

　　众多妈咪们认为“生宝贝后，出乳就开始喂即可。”但这是错误的认识。专家们指出，如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝贝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。 而且母乳喂养的成败在于产后1～2周，所以妈咪的意志和环境最重要。

　　当宝宝出生后，妈妈的乳汁可为新生儿提供生长发育所需的一切营养，而且随着宝宝的需要不断改变成分。因此，母乳是新生儿最好的营养品。北京玛丽妇婴医院专家指出，用母乳喂养的婴儿发展更为健康。那么孕期如何为母乳喂养提前做好准备?

　　孕妈咪应该做好什么准备工作呢?

　　去医院分娩时，应提前准备要记录宝贝吃奶的时间和次数、大小便次数等情况的笔记本和笔记工具。还应提前准备喂奶用坐垫、喂奶用胸罩、喂奶服、喂奶衬垫等物品。此外，还应准备能够咨询关于喂奶问题的朋友或亲属的电话号码，以及出现问题时能够参考的书籍等。

　　1、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。

　　2、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性;由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管;使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。