妈妈必读：0-6岁宝宝补钙宝典

　　夏季，由于气温高，儿童机体新陈代谢十分旺盛，日出汗量比其他季节都要多。据测定，人体在大量出汗时，体内钙、铁、锌等微量元素也会随之大量失 去。另一方面，夏季气候炎热，人们食欲普遍下降，进食多偏爱清淡爽口的素菜，因此食物中的钙质含量不足，再加上如果小儿挑食青菜，更会造成营养物质摄入不 够。因此处于生长发育期的儿童，夏季如不及时补充体内流失的钙质，就会造成体内严重缺钙，甚至影响骨骼正常发育。小儿夏季补充钙剂最好选用颗粒钙剂为主， 因为颗粒剂型用水冲调，根据孩子口味可浓可淡，补钙同时还顺便给孩子补充了流失的水分。另外要特别提醒的是，夏季阳光毒辣，紫外线强烈，带宝宝晒太阳，应 在上午10点以前，下午3点之后，在树荫下和阳光下交替进行，不主张长时间在阳光下曝晒，戴上鸭舌帽，注意避免阳光直射眼睛。

　　秋季季节交替，气候变化昼夜温差较大，人体的各种代谢也相应变化，人体对各种营养的需求增多，所以民间素有秋季宜进补的说法。秋季进补，主要是 通过合理调整日常膳食结构，达到营养均衡摄取的目的。钙作为人体所需的重要营养素，其本身不能在人体自行合成，必须依靠外界供给，所以秋季膳食搭配是补钙 的重要途径。适宜宝宝秋季补钙的食物有牛奶、鸡蛋、豆腐等，稍大能吃辅食的小儿还可以添加骨汤、鱼虾、海带等。宝宝秋季进补，还有一个重要原则，就是调理 脾胃。我们知道，人体脾胃是主吸收的，任何一种营养物质摄入吸收都需要脾胃运纳。中医认为胃气旺则食欲旺，令小儿能正常进食，同时有助于消化;脾气旺则所 进食物能有效地消化吸收，并运送到全身各部，以营养身体，促进生长发育。脾胃健旺，则大便正常，不至于因腹泻而使营养物质(包括钙)从肠道排出。婴儿脾胃 非常娇嫩，其吸收消化功能都发育不完全，脾胃功能不好，一来主动从食物中获取营养的机能比较弱，二来一旦食物源发生变化，还会引起拉肚子呕吐等胃肠不适现 象。婴儿脾胃不适食欲不振可以选用龙牡壮骨颗粒治疗。龙牡壮骨颗粒含有黄芪、党参、白术、茯苓、鸡内金等中药成分，能很好的补益宝宝脾胃脏腑功能，是既调 脾胃又补钙的0-6岁儿童专用补钙产品。

　　冬季是小儿缺钙的高发季节。冬季由于气候寒冷，小儿户外活动较少，日光照射不足，从而使维生素D的自身合成减少。众所周知，维生素D、钙、磷是 维持骨发育、营养、骨形态的物质基础，缺乏这些物质可使骨钙化不良而发生佝偻病。维生素D不仅是一种维生素，也是一种激素类物质，与其他维生素不同，它可 以通过阳光照射人体皮肤，使人体自身可合成。正是由于维生素D的这一特点，使佝偻病的发病具有明显的季节性和区域性特点。冬季北方地区，由于日照时间不 够，正是缺钙的高发区。所以宝宝在冬季合理补充维生素D就显得尤为重要。

　　0-6岁正是孩子生长发育打基础的关键时期，同时也是机体最脆弱，最容易受外邪侵袭的时期。家长平常注意给孩子调理脾胃机能，并合理补充孩子成 长所需的钙和其他营养素，能够帮助孩子健康成长。专家建议，0-6岁孩子补钙可以选用儿童专用的龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒每袋含有总量100mg乳酸钙 和葡萄糖酸钙，并添加了400国际单位维生素D，因此服用龙牡壮骨颗粒之后无需再服用任何维生素D制剂。独一无二的中药成分能综合调理小儿机体，改善儿童 娇嫩的脾胃功能，促进钙及多种营养物质的吸收。从根本上解决孩子吸收功能差的问题。只有拥有了好的吸收功能，钙才能被充分吸收。”