肥胖 少吃垃圾食品多运动
一味让孩子多吃、吃好,再加上居住楼房,孩子活动空间少,运动不够,导致“小胖墩”越来越多。
专家提醒,要防止孩子肥胖,首先,应帮助孩子养成良好的饮食习惯,让孩子多吃低脂、高纤维食品,如粗粮、蔬菜等,健康饮食,避免垃圾食品与过度喂养。
其次,通过增加活动量以增加热量的消耗,是预防肥胖的一个重要措施,从小让孩子养成良好的饮食和运动习惯,会让孩子受益终身。此外,还要定期帮助孩子检测体重,发现体重增加过快时,则应引起重视,及时调整。
视力异常 户外活动取代看动画片
小儿视力异常,要依赖家长仔细的观察才能够发现。
家长要注意观察孩子的视物姿势,如果小儿看书、玩玩具、看电视时常常靠得很近或歪着头看东西,或是眯起眼睛看东西,则要注意孩子是否有视力异常。
幼儿户外活动时间少、营养过剩及看电视、玩电脑时间过长等不良用眼习惯是导致幼儿视力异常的主要诱因。专家提醒,家长应让孩子多到户外活动,多吃红色蔬菜。孩子看电视应距电视机2米以上;看电视的时间以30分钟为宜;电视机应放在墙壁前略低于眼睛的位置。
听力异常 早发现矫正效果好
由于孩子不会表达,一些没有给孩子做听力筛查的家长,通常要在孩子2岁左右才会发现孩子有无听力语言障碍,而这时候已经错过语言和听力发展最重要的时期,孩子康复的机会很小。
听力保护要从小抓起,尽量不带婴儿到歌舞厅等娱乐场所,远离或避免燃放大型烟花爆竹;尽量少用随身听,预防噪声性耳聋;家长别用发夹、耳勺等给孩子挖耳,避免意外伤害损伤听力。
另外,当孩子经常侧着脸和人说话、说话时非常注意对方口型、说话声音很大、经常要求别人重复所说的话等现象时,可能是孩子听力异常的表现,家长需及时带孩子到医院进行检查。
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