亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友，想要遗传优生，就一定要做好全面的养卵措施，以提高卵子的质量，在此，小编就整理出遗传优生的8个养卵秘方，列举如下，以供参考： 　　1、适当运动，养出优质卵子 　　生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高身体各部分器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。 　　2、及时补铁，为卵子提供养分 　　血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰恰能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。 　　3、少吃止痛药，保持卵子活性 　　经期的女性，本来就是身体免疫力较低

有的夫妻，特别想要对双胞胎，在这里，亲亲宝贝小编就告诉你，想要生双胞胎，可以参考以下这这5种方法，因为这些方法，能尽可能的提高女性怀双胞胎的几率，一起来了解下吧。 方法一：找个双胞胎的老婆 龙凤胎主要是看女的，龙凤胎是双包胎的一种，由于是2个受精卵分别发育成胚胎，所以会形成不同性别的双胞胎。那怎么样才能有2个受精卵呢?这就的看运气了，因为一般情况下，女方在每个月都只排出一个卵子，但有少数情况下会排出2个卵子，2个卵子分别都受精了，就有机会是龙凤胎了。 方法二：服用叶酸，能增加怀龙凤胎的几率? 瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为

　　想要孕育出一个健康聪明的宝宝，可不是件容易的事情，这需要准妈妈做好全面的孕前准备和孕期的保养，最主要的是需遵守一些优生守则，比如以下这10个孕育优质宝宝的守则就是一定要遵守的。 　　守则之一： 不要太胖或者太瘦 　　肥胖不但有可能危及身体健康，它还会使激素分泌过剩，从而妨碍整个排卵过程。这有可能使你的排卵周期出现紊乱，降低你的受孕几率。 　　但另一方面，如果身体过于瘦弱则会减少激素的分泌，这同样会妨碍排卵过程，而且如果你已经怀孕，激素分泌不足还容易导致流产。 　　体育锻炼有益于保持身体健康。但妇科专家指出，不要运动过度。高强度的体育锻炼(如长跑或激烈的竞赛项目)会导致排卵过程停止或者缩短排卵周期。过度运动还会增加流产的风险几率。 　　守则之二：改善你的食谱 　　保证良好的营养可以增加受孕几率。你应该补充足够的蛋白质、铁、锌和维生素C，当人体缺乏这些营养元素时会使月经周期延

对准妈妈来说，在怀孕前想要做好优生准备，那就是从提高自己卵子的质量出发，在这里， 亲亲宝贝小编就提醒未准妈妈们，想要提高卵子的质量，要从以下这几方面入手，一起来看看吧。 1、最好停用化妆品 很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。 2、补充叶酸 即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A

　　宝宝的性别之所以无法准确掌控，是因为影响生男生女的因素实在有很多，但有几个因素是最关键最重要的，在此，亲亲宝贝小编就列举出影响生男生女的7个重大因素，希望大家能仔细的阅读。 　　1、呈碱性的身体环境 　　根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。 　　2、夏季或高温的环境 　　研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。 　　3、

　　怀孕后，总有人喜欢猜测宝宝的性别，就连准妈妈自己也是如此，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们10条经验，通过这些经验可以有助于你预测出宝宝的性别，一起来参考下吧。 　　一、看肚子的形状 　　帅哥：都说肚子尖尖生男孩 　　公主：如果是圆滚滚的，像个篮球那就可能是女孩了 　　二、看走路姿势 　　帅哥：走路和平时差不多 　　公主：走起路来行动缓慢 　　三、看口味 　　帅哥：都说酸儿辣女，那自然就是酸的啦 　　公主：自然是辣的啦 　　四、看身材变化 　　帅哥：孕妈咪不怎么胖 　　公主：孕妈咪明显发胖 　　五、看肚脐眼形状 　　帅哥：肚脐眼突出 　　公主：肚脐眼平平 　　六、看体能 　　帅哥：体能较好，干活勤快 　　公主：体能较差，干活懒散 　　七、看样貌改变 　　帅哥：变丑，脸上会长斑长痘 　　公主：变漂亮，皮肤很光滑 　　八、看孕吐 　　帅哥：

　　许多爸爸妈妈都希望生一个贴心的女儿，那么哪些因素会让你提高生女儿的机率呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，易生女宝宝的三大因素，特别是最后一个因素，希望想生女宝宝的妈妈能好好把握。 　　一、职业因素导致生女孩 　　根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。 　　二、年龄越大，越易生女孩 　　夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。 　　三、呈酸性

　　生男生女是无法控制的，因为影响胎儿的因素实在是太多了，不是那么容易就被掌控，那么，具体说来到底影响胎儿性别的因素有哪些呢?请看下文由亲亲宝贝小编为大家列举出来的这些： 　　相关资料显示，胎儿的性别取决于与卵子结合的精子究竟是携带X还是Y基因。但一次射精，精子可达几亿之多，是携带X还是Y的精子与卵子结合，完全是偶然的，属于机遇的问题，并不受父母的意志控制。 　　除了这个，不少专家也提出了影响胎儿性别的相关因素。 　　1、 营养优劣的影响 　　国外科学家最近研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。研究人员通过对244名孕妇进行的6个月的观察研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大的直接原因，也就是说饭量大的孕妇生男婴的几率大。 　　有专家表示：新生的男婴比女婴重，这一普遍现象将有助于对孕妇怀孕期间婴儿性别的认别。怀有男婴的孕妇在怀孕期

　　影响生男生女的因素有很多，其中有一种因素可能是许多人都没有听说的，那就是准爸的疲劳程度也会影响生男生女，实事真的哪些吗?是否有一定的科学根据呢?本文就来详细的解答这个问题，一起来看看吧。 　　研究表明，准爸爸身体累不累，会影响女方生男生女。想要生男孩的夫妻，在女方排卵日前5天最好禁欲，一方面让准爸爸身体得到充分休息，另一方面女性在排卵时期子宫颈呈碱性，更有利Y精子生存。 　　原因是，生育男宝宝的Y精子虽然体态娇小敏捷，游得快，但寿命短，较脆弱，对环境的适应能力很弱。准爸爸若受孕期间常加班、熬夜、抽烟、喝酒，太过疲累，都会导致Y精子的折损，或元气不足，无力穿过粘调的宫颈粘液去同卵子会见，而被耐力更持久，寿命更长的生育女宝宝的X精子占上风。 　　因此，准爸爸身体疲劳状态下，易生女孩;工作轻松的准爸爸更容易得到男孩。 　　从职业上来说，工作忙、压力大的男性生女孩的概率很大，如老板、职

　　不孕不育的发生，无疑是对家庭最大的打击，因此，夫妻朋友要尽早做好不孕不育的预防工作，那么如何预防呢?在此，亲亲宝贝小编就告诉大家，预防不孕不育的六个方法，希望大家能牢记在心，并且说到做到。 　　一、心情开朗，减少精神紧张 　　夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。 　　二、注意自我保护，减少不孕的发生 　　某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素 降低到最低限度。 　　三、有病早治，预防为先 　　前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成

　　有的夫妻备孕很多年，却一直未能怀孕，这很可能就是不孕不育，那么需要通过哪些方法来检查不孕不育呢?专家表示，一般说来，检查不孕不育的方法有以下这4个： 　　一、子宫内膜病理检查 　　了解有无排卵或黄体功能状态的一种方法。同时又能了解宫腔大小，内外宫腔病变如结核、肌瘤等。 　　二、宫颈粘液检查 　　了解有无排卵和黄体功能情况。 　　三、输卵管通畅术试验 　　检查方法有子宫输卵管碘油造影、输卵管通液和通气试验，了解输卵管是否通畅。 　　四、免疫检查 　　免疫检查可查到血液中AsAb，抗体会使精子凝集或可失去活动力而造成不育。

　　不孕不育的发生，其实也是有警报的，只要患者早日发现这些警报，早日前往医院进行治疗，才会看到希望，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，一定要小心以下这不孕不育的四个警报，一起来看看吧。 　　警报一：异常肥胖 　　人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使性生活恢复正常进而受孕。 　　警报二：有阑尾炎病史 　　很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。 　　警报三：多次堕胎者 　　多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力

　　不孕不育的发生，让每个家庭都为之苦恼，但到底是哪些原因导致不孕不育的发生呢?在此，亲亲宝贝小编就加以分析，告诉大家，引起不孕不育的一些因素，以及不孕不育的原因分析，一起来看看吧。 　　生育必备的三个条件 　　一、要有正常的生殖细胞(精子和卵子)。 　　二、精子和卵子经正常结合而构成受精卵。 　　三、使受精卵的正常顺利着床和发育。 　　引起不孕不育的因素 　　营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏均可导致不育症。如维生素A缺乏可使精子细胞发育不良;维生素B12缺乏可使睾丸曲细精管萎缩，成熟精子减少，也使成熟卵泡减少;缺锌可致少精、弱精与死精;缺铜可影响输卵管的输卵功能，导致不孕不育。 　　环境污染：除水质、空气、食品污染对生殖功能有影响外，还有电、磁、辐射、噪音污染，以及微波、红外线、紫外线、超声、X线、γ射线等。 　　有毒、有害物质：如重金属铝、钴、铅等，以及棉

　　吃素已经成为许多爱美女性的爱好，的确，吃素对身体有好处，但如果你长期吃素，肯定会引发一些健康隐患，最常见的就是有可能导致不孕不育的发生，请看下文相关详细。 　　一、食素者脂肪的攝入量减少 　　有研究发现，肥胖适中的女孩较体瘦同龄女孩月经初潮先到，月经周期较有规律，而体瘦女孩初潮姍姍来迟后，较多发生月经紊乱甚至闭经现象，原因在于：女性体內的脂肪量会直接影响体內控制月经周期的內分泌调节。脂肪水平更会影响到卵巢分泌雌激素的功能，雌激素对促进第二性征的出现，生殖器官的发育和完善，生育能力的具备和保持等都有具有非常重要的作用。 　　二、食素者蛋白质攝入量偏低 　　蛋白质是组成一切细胞的主要成分，是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人体必需的氨基酸，营养丰富、全面，生物价值高，易为人体吸收合成人体蛋白质，这是植物类蛋白食物远不及的。如长期单纯的素食，摄入蛋白质不足，既可使人体蛋白质、碳水

男人应该怎么保护前列腺？前列腺是男性重要的养生部位之一，关系到男性性能力和生殖健康，那么男人应该怎么保护前列腺呢？日常生活中要注意什么事项呢？ 男人应该怎么保护前列腺 1、保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。 2、机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。 3、吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。 4、戒烟。吸烟者的前列腺疾病

月经期间有血块正常吗？是不是很多人都有这样的疑问呢？下面就让我们一起来看看吧。 月经期间有血块正常吗？需根据情况而定，可能是正常的生理现象，也可能是患上了疾病。 经期出现有血块是否正常还需要取决于你经血的颜色，如果出现病态的紫黑、暗红、淡红等差异性，通常身体出现腰酸、胀痛等不适症状，出现这些症状可能是由于某些疾病所引起的。如果经常出现月经量多而且出现血块多是血瘀的情况一定要及时进行调理。如果出现比较严重的还要到医院进行检查是否患上其他疾病。 部分女性在经期期间出现经期带血块也是正常的生理现象，那是因为女性的体内子宫内膜脱落的表现。如果出现较大的血块是属于正常的生理现象。这个时候出血量会相对比较多会集成一块，那是因为经络堵塞严重造成。需要通过按摩来解决，平时出现腹痛可以多多按摩同时需要多注意休息。 导致女性出现经期血块的原因是非常多，比如

男人娶什么样的老婆会长寿？是不是很多人都好奇这个呢？那下面就让我们一起来看看吧。 1、长寿男性——不娶美女当老婆 西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加；而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。 2、长寿男性——该哭就哭 “男人哭吧哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗

造成频繁遗精的原因有哪些？遗精是在没有性生活时发生射精，常见于青少年男性，遗精是正常的生理现象，但是频繁遗精就会造成危害，下面小编为你介绍造成频繁遗精的原因。 1、引起遗精的精神因素 由于性的要求过分强烈不能克制,特别是在睡眠前思淫引起性兴奋,长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书、淫画,导致冲动发生遗精)。 2、引起遗精的身体原因 体质虚弱,各脏器的功能不够健全,如大脑皮层功能不全,失去对低级性中枢的控制,而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强,也会发生遗精。 3、引起遗精的原因的环境因素 白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等,会在大脑皮层形成一个兴奋灶,使你在夜间梦遗。此外,被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉,都可能诱发遗精。生殖器受包皮垢刺激,也易发生遗精。有时由于心理紧张,生怕遗精

亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友，女人保健与你身上的穴位也有关系，通过这些穴位可以很好的提高你的需求，同时也有助于身体的健康，下面，我们就具体的来了解下，女人保健的五个穴位： 所谓的五穴按摩法就是通过按摩身体的肾愈穴、三阴交穴、大赫穴、肩井穴、膻中穴来促进和改善夫妻生活。 1、肾俞穴提高能力 肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。 按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力。 按摩方法： 两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压，5秒之后再按压，反复按摩20次。 肾俞穴的按摩还可以提高人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠也有一定的效果。 2、三阴交穴防老化 三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫

备孕相对来说还算是比较漫长的过程，因此各类注意事项都需要备孕夫妻牢记于心，那么对于女性来说，想要优生，在备孕过程中需要注意的事项有哪些？ 备孕过程中，什么时候怀孕最佳，什么时候不宜怀孕是每对夫妻必须了解透彻的，下面小编就为您介绍8个情况下，女性不宜受孕。 一、生育健康的宝宝，首先要保持母体健康，如果大病初愈或者正在生病，那么就要做好避孕措施，不要让自己意外怀孕，母亲生病时怀孕对生殖细胞产生不利影响。 二、相信很多人都知道，蜜月期间怀孕对胎儿极其不利的，因此避免新婚当月怀孕势在必行。 三、同上，蜜月期间，因为在衣食住行上都会不太规律，及其不安定，紧张、兴奋、激动、睡眠不足、过度疲劳等情绪时常找到新婚夫妻们，这样的状态影响优生。 四、X射线有着极强的辐射，如果孕前接触了这类放射线和剧毒物质，就要做好避孕工作了，千万不要急于要孩子