你正处于备孕当中吗？那么在备孕期间需要注意些什么呢？需要补充一些什么元素呢？今天小编带你一起了解一下！ 对于女人来说，备孕是非常重要的事情，那么你知道女人备孕吃什么食物比较好呢?下面一起来看看吧。 备孕需要补充的3种重要元素： 1、备孕营养：叶酸 第一个要注意补充的就是叶酸了，因为在怀孕初期胎儿的神经系统就开始发育，而叶酸就是关系到神经管发育的，预防胎儿神经管发育畸形的，同时叶酸还可以降低妊娠高脂血症的发生。 所以，在怀孕前三个月要补充，而在怀孕前三个月也是要注意补充。平时要注意多吃含叶酸丰富的食物，比如动物肝脏、深绿色蔬菜等，建议可以直接每天补充叶酸400微克，药店里就有买。 2、备孕营养：铁 第二种备孕期间就要注意补充的就是铁，在怀孕以后特别容易发生缺铁性贫血，而妈妈一旦贫血就会造

想要怀孕，那么就需要一颗好的卵子，但是有些女性的卵泡发育情况并不佳，你知道女性卵泡发育不良如何调理吗？ 卵泡的发育情况，是很多备孕女性十分关注的问题。卵泡只有发育成熟，功能才能健全，排出的卵子才会成熟健康。 卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响正常的受孕。 卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足。 卵泡发育不良的原因有哪些 卵巢因素 多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤等都会影响到卵巢排卵，如果患者有巧克力囊肿较为严重，则会影响到卵巢，导致不能排卵。 身体健康因素 很多女性患有肾虚、宫寒等疾病，这些都会对女性的卵泡发育情况造成很大的影响，也会影响到女性的身体健康，如果出现这些状况，需要及时治疗。

有些女性患有多囊卵巢综合征，这对于想要怀孕的女性来说是困难的，那么应该如何锻炼自己的身体呢？如何正确的运动？ 50%以上的多囊卵巢综合症患者会不孕，久病不治还会使子宫内膜癌风险增加；还会增加糖尿病和心血管疾病风险。 对于多囊卵巢的治疗除了降雄激素的药物、降胰岛素的药物、促排卵药等药物治疗，生活方式的干预也非常重要，而运动则是多囊患者日常调理必须要做的事情。 为什么要运动? 运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗；间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力。 适当的运动，对于有排卵不好的情况的朋友来说，能够有着很好的改善作用，帮助恢复正常的排卵。 当然，运动对于内分泌的改善最直接的好处就是能够恢复月经周期，同时还能改善体型以及皮肤状态。 建议有氧运动

输卵管对于女性来说非常的重要，很多女性不孕不育是输卵管造成了堵塞，那么你知道哪些症状可能是输卵管炎吗？如何预防呢？ 输卵管是精子卵子汇合的地方，是人类生命的起源地，她结构精巧，功能复杂，同时又极其脆弱，而输卵管炎是女性盆腔生殖器炎症中尤为常见的一种疾病。 得了输卵管炎之后，若不能及时治疗，很容易导致输卵管粘连、堵塞，卵子一旦不能顺利通过，就很容易引起不孕。 输卵管炎的危害 输卵管炎症是导致女性不孕症最常见的因素。一旦输卵管发生炎症，就会造成伞端闭锁或输卵管黏膜破坏，最终都会导致输卵管闭塞，女性出现不孕。 输卵管炎如果过于严重，就会造成管腔完全堵塞而出现不孕，轻者怀孕受到影响严重的会由于孕卵无法到达宫腔，出现宫外孕，危及女性的生命健康。 哪些症状说明可能患有输卵管炎 白带增多

有些想要怀孕的女性一直不能自然受孕，这对于女性来说是非常着急的，想要做试管婴儿的女性会用到促排卵药，那么这对于女性来说有没有伤害呢？ 随着科技的进步，很多存在生育障碍的夫妻选择通过试管婴儿这种方式来达到受孕及生育的目的。 但是很多夫妻对试管婴儿技术并不了解，从而会产生的一定的担忧：这种技术真的能够成功吗？对身体的伤害大吗？你看完这篇文章之后，就有自己的答案了。 试管婴儿技术就是生物学上所说的“体外受精和胚胎移植”，是把精子和卵子从夫妻双方体内取出，在外界培养皿的环境中完成受精过程并将受精卵再移植到女性的子宫中，并在女性的子宫内生长发育成胎儿，总而言之就是通过体外受精产生的胎儿就叫做“试管婴儿”，这项技术就叫做“试管婴儿技术”。 在这项技术中关键的一个步骤就是女性需要接受促排卵治疗，由于并不是所有的卵子都能够完成受精这个过程

有数据显示，现在生男孩的几率开始出现了增幅。那么问题来了，现在生男孩的几率高了是为什么？带着疑问，一起来看看吧。 如果大家平时有留意生育率方面的相关问题的话，部分人可能就会发现，国内这几年的出生率中，男宝出生率开始出现增幅，尽管其增幅波动还比较小，但总体而言有上升的趋势。 可见，当下新一代的年轻夫妻似乎更愿意生男宝，难道“重男思想”又再次回归了？针对这一情况，在搜集各方面的资料以后，归结为以下几方面原因！ 一、Y染色体作用 只要有些生物学基础的人应该都知道，受精卵由男女双方的染色体所决定，男性能够提供的染色体是Y与X，女性则是两个X。 而受精卵最终的性别是由Y染色体来决定的，相比之下，现在多数女性由于熬夜、压力大等各方面的原因，继而导致影响到X染色体的质量与数量。 另一方面，女性的体内有较多的碱性

关于生男孩还是生女孩的话题，一直都在争论着。有人喜欢男孩，也有人喜欢女孩。那么问题来了，生男生女的区别的有哪些？一起来看看吧。 随着社会的发展，人们的生育观也发生了很大的转变，以前的人都想要一个儿子，也就是重男轻女。可是现在这种思想慢慢的被淡化，导致想要女孩的家庭变多，对于还没要孩子的年轻夫妻来说，如果不知道到底是要男孩还是女孩，还是男女都要，就先来看看男孩与女孩到底有哪些区别再决定吧。 1、吃 正常来说，男生的饭量要比女生大一些，而且男生相对来说不那么挑食，所以家里只有男孩的父母就不需要在做饭上那么费心了。如果是女孩那就不一样了，首先女孩爱挑食，饭量也比较小，父母一顿饭做的不合口味，可能就不吃了，这是男孩女孩在吃饭上的最主要差别。 2、玩 女孩在家就是一个小公主的状态，她们会喜欢玩芭比娃娃或者毛绒娃娃；男孩

银耳百合粥 材料：百合、银耳各10克，大米40克。 做法： 1.银耳、百合分别泡水，发好，洗净。 2.大米淘洗干净后，加水煮粥。 3.将发好的银耳撕成小块，与百合一起放入粥中。继续熬煮，待银耳和百合都有些溶化时即可。 冰糖银耳炖雪梨 材料：雪梨1个、银耳2朵、冰糖6块。 做法： 1.银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。 2.把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。 3.雪梨去皮切成小块，加入(2)中，继续小火煮30分钟即可。 银耳莲子粥 材料：干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克。 做法：

醋泡黑豆 材料：黑豆、醋。 做法： 1.把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒，炒熟后晾凉。 2.将晾凉的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。 3.待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以食用了。 黑豆浆 材料：黑豆、糖。 做法： 1.将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎。 2.用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏网过滤到锅中。 3.大火加热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可。 黑豆糖水 材料：黑豆、红枣、红糖。 做法： 1.黑豆用清水浸

吃黑豆对卵巢有好处吗 有好处 长期吃黑豆对卵巢是有很多好处的，因为黑豆是含植物类激素最高的一种食物，长期坚持吃黑豆是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。 黑豆的功效与作用 1.降低血糖 黑豆中含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等能增强胰腺功能，提高胰岛素的功能，能有效的降低血糖。 2.清热解毒 黑豆中含有维生素、黑色素，能起到清热解毒功效。 3.延缓机体衰老 黑豆中含有丰富的蛋白质，能延缓机体衰老。 4.补血养肾 黑豆有养肾的功效，也能补血，具有营养保健作用。 黑豆怎么吃养卵巢 1.醋泡黑豆 把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒，炒熟后晾凉，然后放入一个有盖子的容

小米花生粥 材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。 做法： 1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。 2.锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。 3.放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。 核桃花生粥 材料：核桃 (3颗)、花生 (20粒)、燕麦 (50克)、红枣 (5颗)、糯米 (100克)、冰糖 (1颗)。 做法： 1.将核桃剥开取出果仁备用。糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用。 2.糯米最好头一天浸泡，这样煮出的粥浓稠。将糯米放进砂锅中。 3.洗净的燕麦放入砂锅里。

水鱼汤 材料：水鱼、枸杞、山芋、淮山。 做法： 1.甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。 2.煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精就行了。 黑豆芝麻核桃牛奶饮 材料：核桃30克，黑豆15克，黑芝麻15克，牛奶250ml。 做法： 1.黑豆提前浸泡一夜，早晨起来后，放入清水煮熟，核桃用水泡5分钟，去表皮，黑芝麻炒出香味。 2.将煮好的黑豆，核桃，黑芝麻，牛奶混合，放到料理机里榨成汁。 木耳猪血汤 材料：猪血250克，木耳50克。 做法： 1.猪血洗干净，切成块，木耳用水泡发，撕成小块。

谷物类食物 女性在卵泡期可以适当多吃些谷物类食物，比如大麦、小麦、玉米、燕麦等，因为这些食物中含有丰富的雌激素，对卵泡发育很有好处。 中药调理 中药调理卵泡也是很有效果的，比如熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等中药都有不错的效果。 豆类 豆类食物含有丰富的植物类雌激素，可以改善女性不排卵的情况。而在豆类中，黑豆的效果更为显著，可以用黑豆磨成豆浆或者煲汤饮用，作为调理身体的食物，能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用，有效的促进卵泡发育。 鱼卵 对于一些卵泡发育不良的女性来说，可适当吃一些鱼卵，其中含有丰富的营养物质，同样可以帮助促进卵泡发育。

安全期避孕成功率多少 50%左右 安全期避孕方法成功率比较低，一般只有50%左右，这是因为大多数人都算不准自己的安全期，所以导致成功率降低，而且就算是安全期也有可能会排卵，所以成功率就更加低了。 安全期怎么算 前七后八 如果生理周期是28天的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期，即常说的“前七后八”，大家只要遵循“前七后八”这个规律，基本就能找到自己的安全期了。 避孕方法有哪些 1.避孕套 避孕套是最有效且方便的避孕方法之一，并且因为安全套能起到屏障的作用，可以有效防止传染上性传播疾病，可以说是一举两得。 2.短效避孕药 首次服用应该在经期的第1-5天开始，每天一片，不要间断，功效从服用之后14天开始。

安全期真的可以避孕吗 不一定 安全期不一定就完全安全，虽然安全期女性排卵的可能性比较低，但是并不是完全不排卵，而且每个人的生理周期都不一样，不一定安全期就不排卵，尤其是月经不调的女性更是如此，所以就算是在安全期也要做好备孕工作。 安全期怎么算 前七后八 如果生理周期是28天的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期，即常说的“前七后八”，大家只要遵循“前七后八”这个规律，基本就能找到自己的安全期了。 避孕方法有哪些 1.避孕套 避孕套是最有效且方便的避孕方法之一，并且因为安全套能起到屏障的作用，可以有效防止传染上性传播疾病，可以说是一举两得。 2.短效避孕药 首次服用应该在经期的第1-5天开始，每天一片，不要

女人的安全期是什么时候 前七后八 每个女性的生理周期都不一样，所以安全期并不是一个特定的日子，而是要根据自己的生理周期来算，打个比方如果生理周期是28天的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期，即常说的“前七后八”，大家只要遵循“前七后八”这个规律，基本就能找到自己的安全期了。 什么叫安全期 一般除了月经期和排卵期之外，其他的时间都属于女性的安全期，在这期间女性排卵的几率比较低，不容易怀孕，所以被称为安全期。 安全期避孕靠谱吗 不靠谱 安全期避孕法是非常不靠谱的一个避孕方法，因为并不是每个女性的生理周期都是准确且稳定的，有些女性即便是在安全期也有可能排卵，所以在安全期同房也是有可能怀孕的。 健康小贴士 女人

女性过量吃胡萝卜会不孕吗？女性备孕多吃胡萝卜好吗？胡萝卜富含红萝卜素，及维生素B1、B2、钙质及膳食纤维等，是很好养生保健食材，有不少减肥的女性还会选择大量吃胡萝卜来充饥，对此孕育专家表示，女性大量吃胡萝卜会影响卵巢的黄体素合成，甚至还会导致不孕。 胡萝卜有益健康长寿胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防DNA的异常变化效果很强。一项长达14年的跟踪调查结果发现，血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。 胡萝卜既美容又瘦身胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减

我周围的人爱抽烟，请问我怀孕前，需要吃什么食物有利于排毒，调理身体呢？ 对于吸烟的夫妻或长期在尘灰环境下工作和生活的人来说，确实有必要在计划怀孕前六个月开始吃一些食物，对怀孕和优生很有帮助。 究竟哪些食物有利于净化我们体内的环境呢?接下来给大家介绍几种： 第一种动物血，研究发现猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可以与侵入人体的烟尘发生反应，增强淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养物质，特别适宜体弱及贫血的人吃。 第二种韭菜，韭菜又称起阳菜，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭菜中的粗纤维可帮助吸烟、饮酒的人排泄体内的毒素。 第三种是木耳，木耳营养丰富，且含有较多的胶质，有润肺和清涤胃肠的功能，可以帮助一些车间工人清除体内污染物。

你想要怀孕吗？那么是不是要经历一个备孕期呢？在备孕期的时候有没有去医院做过孕前检查？备孕哪些疾病要做好预防？ 夫妻在准备要孩子前，应同去医院检查，确认一下有无疾病，保证妊娠的顺利进行。因为病情的性质和症状决定妊娠是否进行。以下疾病应在怀孕前治疗： 1、贫血。严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。 2、结核病。结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。 3、心脏病。心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。 4、肾脏疾病。肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度和症状，请

你在备孕当中吗？如何让自己的身体状态更加饱满呢？尤其是女性备孕期间如何做好怀孕营养储备？你有自己的方法吗？ 如果你有了怀孕的计划，那么怀孕前就一定要有意识地加强营养，为胎儿的形成和孕育提供良好的基础。 首先，要养成良好的饮食习惯 不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。有的含这几种，有的含那几种，有的含量多，有的含量少。所以，应当吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，什么都吃，养成好的膳食习惯。 其次，在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入 各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质;海带;紫菜、海蜇等食品含碘较多;动物性食物含锌、铜较多;芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁;瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。孕前夫妇可以根据各自家庭、地区、季节等情况，科学地安排好一日三餐，保证营养的同时，也注意不