吃南瓜可以补血吗 可以 长期吃南瓜确实可以补血，这是因为南瓜含有丰富的微量元素，比如氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，钴可以帮助血液中的红血球正常运作、锌会直接影响到红血球功能、而铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一，所以吃南瓜确实是可以补血的。 南瓜有哪些功效与作用 1.常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。 2.南瓜可以调整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。 3.南瓜中含有的果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加快胃肠蠕动，帮助食物消化。 4.南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。 哪些食物补血效果好 1.乌鸡 乌鸡肉中含

蜂蜜烤红薯 材料：红薯、蜂蜜。 做法： 1.红薯洗净削皮，切条状，摆入烤盘(预先铺设锡纸)淋上蜂蜜后入烤箱。上下烘烤温度各200度，时间20分钟。 2.又香又糯还很甜，摆盘后好看又好吃。 醋溜红薯丝 材料：红薯、大葱、植物油、香醋。 做法： 1.将红薯去皮，竖切成薄片，再切成细丝，用清水将红薯丝浸泡去掉红薯丝表面的淀粉。 2.炒锅倒入两小勺植物油，油热后将葱花爆香。 3.将红薯丝倒进去翻炒两下。 4.红薯丝稍变色后加入两勺香醋翻炒;(这是保持红薯丝脆的方法)。 5.将约两勺白糖倒进去翻炒。 6.加入少许的食盐和生抽中和一下甜味。 7.继续翻炒至红薯

您知道，如果产检时隐瞒了这些，对宝宝和妈妈影响多大吗？为了让宝宝顺利出生，产检一定频繁，而且有的秘密不能隐瞒的。 产检常有，而妇产科的男医生不常有，就怕有些妈妈会对自己的“过去”很避讳，心里总是会忐忑不安。其实，在医生眼里，孕妈也只是活动的人体器官。对于产检尽量不要这样做。 一、隐瞒病史 有年轻时候做过“傻事”的孕妈，害怕产检时医生看出自己有过堕胎、流产史会感到羞耻。现在医学科技虽然很发达，但是对于这些，多数情况下，你不说医生是无从知道的。如果孕妈，隐瞒了自身过往的生育史和流产史，会影响医生的专业判断。有一些情况，一定要告知医生。医生会尊重和保护病人的隐私，小心谨慎和家属沟通。 二、隐瞒夫妻生活 有些孕妈，传统观念思想比较重，对于夫妻生活，难以启齿，毕竟涉及到个人隐私也都会害羞。可医生不会去八卦，孕妈们莫担心害

吃红薯补气血吗 补气血 红枣是有一定补气血作用的，它的作用跟红枣差不多，但是没有红枣那么容易生湿热，大部分人都可以吃，贫血的朋友不妨可以试试。 红薯的功效与作用 1.减肥 红薯含有丰富的膳食纤维，可以清理肠道废物，将毒素与废物集合起来，排出体外。 2.治便秘 红薯中的淀粉，纤维素，能刺激肠道，吸收大量水分，促进食物软化，增强蠕动，从而达到通便的效果。 3.防癌抗癌 红薯含有淀粉，胡萝卜素以及各种微量元素，可以保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性。 哪些食物补气血效果好 1.红米 红米富含铁质，也有补血及预防贫血的功效。 2.红枣 红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖，

备孕期间可以吃红薯吗 可以 备孕期间是可以吃红薯的，红薯的营养价值很高，尤其是赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分丰富的胡萝卜素，对提高抵抗力很有帮助，所以在备孕期间不妨可以适当吃些红薯。 红薯的功效与作用 1.减肥 红薯含有丰富的膳食纤维，可以清理肠道废物，将毒素与废物集合起来，排出体外。 2.治便秘 红薯中的淀粉，纤维素，能刺激肠道，吸收大量水分，促进食物软化，增强蠕动，从而达到通便的效果。 3.防癌抗癌 红薯含有淀粉，胡萝卜素以及各种微量元素，可以保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性。 吃红薯注意事项 1.不能多吃 红薯含有一种氧化酶，能轻易的在人的肠道内产生大量的二氧化碳气体，吃的太多

糖尿病患者可以吃红薯吗 可以吃 糖尿病患者也是可以吃红薯的，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，这些能保持血管弹性，对人体有好处，不过要注意不要吃太多，毕竟红薯糖分含量也不少，吃太多容易引起血糖升高。 糖尿病患者如何健康吃红薯 1.合理搭配 不要经常吃，每周吃一顿即可。吃红薯之外，最好要搭配一些新鲜的果蔬。 2.热量总量控制 吃红薯后其他主食量就要较少。假如减少50克大米、白面食品，就可以吃150克红薯，但一定要适量进食。 3.注意方法 红薯最好蒸煮着吃，煮熟蒸透才容易被人体消化吸收。 糖尿病患者注意事项 1.饮食注意 饮食要注意一日三餐

经前5天同房会出血是怎么回事？同房后出血属于接触性出血的范畴，同房后或者妇科医生做阴道检查后，女性立即有鲜血流出，这就是“接触性出血”，一般而言，处女膜多会在第一次同房时破裂，此时的女性多会出现阴道少量的出血。 除了处女膜破裂，接触性出血的病因无外乎包括炎症在内的器质性病变或者功能性病变，囊括阴道炎、宫颈炎、宫颈息肉、宫颈病变、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、围排卵期出血等疾病。 发生了接触性出血，需要您正规医院就诊，医生会通过妇科检查和白带常规、宫颈TCT（薄层液基细胞学）和HPV（人乳头瘤病毒）检查及盆腔超声，必要时宫腔镜检查看宫腔有无器质性病变，排除排卵障碍需要在经期2-4天抽血查女性激素和甲状腺功能，监测基础体温看有无排卵和黄体功能，找到病因，对因治疗。 经前5天同房会出血是怎么回事？上述原因都有可能，除上面的原因，还有月经

女性每个月都会来姨妈，有些女性来月经会感觉到整个人不是很舒服，那么你知道来例假是不是代表卵子成熟了吗？ 月经（例假）是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性“崩盘”脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。 在一个月经周期中，卵巢的周期性变化具体包括窦卵泡的后期、窦卵泡的“募集”、“选择”、卵泡发育成排卵前卵泡、排卵等阶段。 排卵多发生在下次月经来潮前14日左右，卵子小姐可由两侧卵巢轮流“值班”排出，也可由一侧卵巢“连班”（连续）排出。 若卵子小姐未等到自己的“心上人”精子先生，黄体衰退后月经来潮也就是来例假，卵巢中又开始新的故事，又有新的卵泡发育，形成新的月经周期。 所以来月经（例假）不是代表卵子成熟了，而是代表卵巢发生正常的排卵，但是排卵后精卵未相遇，子宫内膜故而发出了“无声的哭泣”。

你每次的月经是会提前还是推迟呢？很多女性的月经会提前，那么你知道月经提前有哪些坏处吗？月经提前有哪些原因？ 月经真是一个磨人的东西有时候提前，有时候推后总是让人摸不着头脑维持月经周期激素平衡实在太脆弱但凡一点风吹草动就会失衡 也就是姨妈不准时 关于月经提前有哪些危害呢？ 1、可能会导致不孕 研究表明，女性月经一直提前也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。 2、引起病情恶化 很多女性月经一直提前是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。 3、影响容颜 一些女性在出现色斑、暗疮后，没有考虑到是月经一直提前引起的。因其是机体病变的反映，尤其是月经一直提前及一些妇科炎症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，

有些女性非常想要怀孕，但是就是不能如愿，那么你知道有什么那些因素导致了不孕不育吗？易孕体质特征有哪些？ 有的女性想要宝宝，往往经历九九八十一难，吃西药喝中药，花费大量时间备孕调理，但可能依然不成功，然而，有的女性可能压根就没打算怀孕，就意外有了宝宝，而且一“碰”就孕，这到底为什么呢？ “不孕不育”3类重灾人群 1.剩女 女性生育能力随年龄增长逐渐下降。女性30岁以下不孕不育的发生率为9.3%，30岁增加到15.5%， 40岁以上则翻倍到63.5%。不仅不孕率会随着年龄增长上升，流产率也会随之上升。 2.“三高白领” 工作压力大，情绪紧张，这种紧张使机体处于一种应激状态，使体内神经免疫及内分泌发生紊乱，使胎盘发育不良，容易导致流产。近年，高收入、高学历、高职位的白领女性反复性流产的患者越来越多。

我相信很多女性都有痛经的状况，这对于来月经的那几天来说是非常难受的，那么你知道如何区分子宫内膜异位和痛经吗？ 在和读者朋友的聊天中发现，这几年子宫内膜异位的女性越来越多，20到40岁的女性患病率高达10%。 什么是子宫内膜异位？ 子宫内膜是应在存在于子宫、卵巢、输卵管内，但是如果出现在了其他地方，例如腹膜外的位置，就是子宫内膜异位。 子宫内膜受到激素影响，为怀孕创造宫内环境，本月怀孕失败后就会随着经血排出体外。但是子宫外的子宫内膜组织也会在经期脱落、出血，但是不能排出体外，会引起其他器官的粘连和炎症。 子宫内膜异位的明显特征 1、痛经 子宫内膜异位明显特征就是严重痛经。如果你痛经时吃止疼药都不管用，只能躺在床上，这种痛经就有可能是子宫内膜异位引起的。 2、大便疼痛

男性最佳育龄是什么时间段？别以为只有女性才有最佳生育年龄，孕育优质宝宝，是夫妻二个人的事，仅凭女性单方面多注意是不够的。最佳生育年龄，不只女性有，男性也有最佳生育年龄。想妻子尽快怀上优质宝宝，未来的准爸爸们，在以下几点上还要多注意哦。 男性最佳生育年龄 有资料显示，男性在30到35岁之间，精子的数量和质量都比较高，此年龄段若能当上准爸爸，提供给孩子的是更优质的基因。随着年龄的偏大，身体素质和精子的质量与数量，要呈下降趋势。因此，准爸妈们还要多把握好人生中的最佳育龄哦。 说到男性的最佳育龄，在这里再讲下女性最佳育龄。女性的最佳育龄在24到29岁之间，想孕育出更优质的宝宝，女性朋友们还要多把握好最佳孕育时间哦。 有些夫妻在备孕期时，为了尽快成功怀上优质宝宝，女性都能够特别注意。但备孕期，仅凭女性单方面的注意还不够，男性也占很重

很多女性都有痛经的状况，这对于女性来说是非常痛苦的，如何缓解痛经呢？有哪些有效的方法呢？ 大姨妈这个老朋友，大部分女性朋友都和她很熟，有的姐妹那几天和没事人一样，有的姐妹被痛经折磨的死去活来。 今天我们就来聊一聊究竟哪些方法可以缓解痛经。 吃止痛药 缓解痛经最有效的办法就吃止痛药，尤其是非甾体类抗炎镇痛药如布洛芬。 不过因为布洛芬缓解痛经的方法是，抑制痛经罪魁祸首前列腺素的形成，所以要想靠止痛药缓解痛经，最好提前吃。 正确方法是：在大姨妈来的前1—2天就开始吃止痛药，这样在大姨妈来之前的那刻就感觉不到疼了。对于月经不调的姐妹来说，如果无法计算到准确的月经周期，只要在大姨妈来之前，稍微有一点痛经的预兆就立刻吃药，这样才能最大限度的缓解痛经。 短效避孕药 对于暂时没有生育需求的女

一碰就怀孕的原因是什么？为什么有的女性一碰就怀孕？怀孕对于很多女人来说是一件幸福的事情，然而却有很多人备孕了很久都没办法怀上，而对于另外有些女人而言，怀孕却是一件极其烦恼的事情，因为没有孕期计划就怀孕了，往往弄得女性措手不及，那么，怀孕到底有什么秘密呢？ 众所周知，排卵期是一个非常关键的日子，很多在备孕之中的孕妇都会推算排卵期的日子，这样能够提高怀孕的几率。那么什么样的日子算是排卵期呢？首先，对于月经较为准时的女性而言，下次来月经之前的第十四天就是排卵日，而排卵期在前后4天左右就是排卵期，也就是说排卵期一般有9天的时间。所以在这段期间内，想要怀孕的女性要积极备孕，而不想怀孕的女性则要注意排卵期的安全了。然而，这种推算日期的方式对于一些月经不准的女性而言并不管用，那么这些女性可以通过测量体温和使用排卵试纸的方式进行测量，从而找准自己的排卵日和排卵期。一般情况下，体温能够标志

对于不想怀孕的女性来说，可能有接触到避孕药，那么你有吃过吗？今天小编要说的是没生孩子最好不要吃长效避孕药！ 刚脱下工作服，金花凑到跟前笑眯眯的说，院长今晚科普一下避孕药吧， 为什么呀？ 我的一个同学刚结婚，暂时不想要孩子，想吃长期避孕药，又担心有副作用，想请院长科普一下。 为什么要吃长效的呢？ 她怕麻烦，吃长效的省事， 在一般情况下，建议没有生育过的新婚女性最好不要采用口服长效避孕药的方法避孕。 因为服长效避孕药是否会影响胎儿的发育或致畸形，至今尚无定论，所以，如果想生孩子，最好不要吃长效避孕药，即使吃了也应当在停用此药3个月后再考虑怀孕。 由于长效避孕药是长效的雌激素与孕激素配合制成的，服药后雌激素会被吸收并储存在脂肪组织中再缓慢释放出来发挥作用。长期服用后体内会存留一定量的雌激素，

有些女性在备孕当中，但是检查说自己的卵巢有一些问题，这对于想要怀孕的女性来说是致命的，卵巢功能不好怎么办？ 对于女性来说，拥有一个机能状况良好的卵巢，是女性孕育的根本。然而，有很多女性人未老，卵巢却提前衰老了，这是怎么回事呢？卵巢早衰的女性，如何才能科学地提高自己的自己的卵子质量呢？ 01什么是卵巢功能不好 个人出生以后，随着他的生长发育，从年轻到衰老，这是一个生理过程，我们用年龄来标志这一时间过程，把这叫做生理年龄(实际年龄)。 但是，有时卵巢功能并不符合生理年龄。它有可能会受到各种外界因素的打击，如医源性，遗传，免疫，肿瘤，放化疗以及原因不明的因素，这些都会成为卵巢功能下降的加速器，使得卵巢年龄与实际年龄不相符。 也就是说，30岁的年龄，可能会有50岁的卵巢功能。 卵巢功能不好，只是个笼统的说法，为了便于诊断

女性不易受孕体质的特征有哪些，女性结婚后不要着急怀孕，先看看自己身体状况，要先调理好身体，下面这些不易受孕体质，你有吗？ 怀孕生子是一件很自然的事情，但是在有的人身上却是难如登天。生活中经常都能看到这两种情况，有的人怀孕生子分分钟的事情，但是有的人排卵期计算得很精确，也吃了很多补品，却是一点好消息都没有，让人非常苦恼。其实，这也就是所说的“易孕体质”和“不易孕体质”。如果碰上不易孕体质的话，怀孕生子就是一个比较困难的过程了。作为女性朋友，是很有必要了解下自己的体质问题的，如果是不易孕体质的话，才好及时发现及时调理。下面就给大家介绍下不易孕体质的几个特征，女性朋友看看自己有没有。 1、经常熬夜 现在的年轻朋友都有一个通病，经常熬夜。俗话说的“日出而作，日落而息”其实是有道理的。我们人体也有生物钟，如果晚上经常熬夜的话，就会打乱我们的生物钟。晚上该休息

当归红糖煮鸡蛋 材料：当归、鸡蛋、红糖。 做法： 1.当归撕成小片，和红糖一起泡在适量水中，浸泡40分钟以上。 2.生鸡蛋洗干净后放在锅内煮熟，放温后剥皮，然后用筷子在鸡蛋上插七个洞。 3.将插好洞的鸡蛋和泡好的当归红糖一起放在锅内煮，煮到锅内的水快要被熬干即可。 糖水鸡蛋 材料：鸡蛋、冰糖。 做法： 1.一碗多一点的水，倒进锅里，放入冰糖，小火烧开，到冰糖融化。 2.冰糖融化后把鸡蛋倒入锅里，烧开后，用汤匙掏底轻轻把鸡蛋推动挪个地方，火稍微调大，再滚一下即可。 红枣牛奶鸡蛋汤 材料：鸡蛋、红枣、牛奶、冰糖。 做法： 1.红枣要提前一天或者半天

鸡蛋有补血的功效吗 有 长期吃鸡蛋确实有一定补血的功效，这是因为鸡蛋中含有丰富的铁，平均每100克鸡蛋黄含铁150毫克，而铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用，所以经常吃鸡蛋确实能起到补血的功效。 鸡蛋怎么吃补血 1.糖水鸡蛋 材料：鸡蛋、冰糖。 做法：一碗多一点的水，倒进锅里，放入冰糖，小火烧开，到冰糖融化，把鸡蛋倒入锅里，烧开后，用汤匙掏底轻轻把鸡蛋推动挪个地方，火稍微调大，再滚一下即可。 2.红枣鸡蛋汤 材料：红枣、鸡蛋、红糖、姜。 做法：红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后加入红糖即成。 3.枸杞蒸鸡蛋 材料：枸杞子一小把，鸡蛋一个。 做法：鸡蛋打碎与枸杞

喝乌鸡汤有补血的作用吗 有 长期和乌鸡汤确实能补血，这是因为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。 乌鸡汤怎么做补血 1.当归黄芪乌鸡汤 材料：乌鸡肉250克、当归5克、炙黄芪25克。 做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净。将处理好的食材一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。 2.枸杞红枣乌鸡汤 材料：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。 做法：将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，