在备孕当中需要注意的事情很多，那么你知道有哪些需要注意的呢？备孕时，要远离哪些有害物质呢？你都知道吗？ 有毒有害物质可以导致生殖功能异常或者出现染色体变异，如果恰好在此时受孕的话，对于胎儿的发育可以说是极为不利的。 因此仅从优生优育的角度来讲，在备孕期间，也是一定要避免接触此类有毒有害物质的。那都需要避免接触哪类有害物质呢? 首先，避免接触甲醛、苯。 如果已经有怀孕的打算了，那此时家里是不太适宜进行装修的，刚装修的新房也是不适宜入住的。这是因为在很多装修材料中会含有有毒气体甲醛、苯。即使可以选择比较好的装修材料，但为避免伤害备孕期间、孕期还是不接触为佳。 其次，避免接触辐射环境。 如果工作中会接触到辐射环境，建议至少在备孕前半年就要避免接触此类环境，如工作中不能避免接触建议调岗，以免对备孕造成影响。不过也不必过于担心，日

你想要怀孕吗？那么在备孕当中需要注意些什么呢？会使受孕减分的这些行为，你还在做吗？有哪些需要注意的呢？ 对于怀孕这件事儿，在有这个打算的时候，就是希望着能早日好孕成功的。但有时却偏偏是不能那么如意的，只是想想都是那么的悲伤。 但其实很多时候，久备不孕和自己的很多行为是息息相关的。尤其是有下面这些行为的话，不仅会给受孕减分，严重的时候甚至会导致不孕的发生，因此是一定要避免的。 不良情绪受孕要经历一系列复杂的生理过程，才能最终成功。这期间即使是心情受到影响，对于结果也是有着决定因素的。究其原因是长期处于不良情绪中，会影响到内分泌系统，进而影响到排卵功能，受孕也就受到了影响。因此调整好心情吧。 不良习惯 像是熬夜、久坐、不运动、节食、偏食、暴饮暴食、饮食不规律、盲目减肥、有病不求医等等不良习惯都是要避免的，对于受孕无益，严重时

什么情况情况生男孩的几率？如何提高生男孩的几率？有人说，生男生女就像投币，几率都是一样的，因为女性的卵细胞中只有一种染色体，即X染色体，而男性精子中染色体分为两种，X染色体和Y染色体，当男性X染色体与女性X染色体结合，则是女孩，如果男性Y染色体和女性X染色体结合则为男孩。 虽然理论上生男生女几率相同，但是也并不是说不会受其他因素的影响，有些情况下，生男孩的几率是会大于生女孩几率的。 1、女性体内碱性环境时易生男孩 主要是因为Y染色体在碱性环境中比X染色体更加活跃，而在排卵日，宫颈口处于碱性环境，此时生男孩的几率会大一些，想要男孩的夫妻可以选择在此时同房。 同时，女性可以提前一个月多吃含碱性的食物，最好在排卵日前少同房，以保证足够的活力的Y精子。这是根据X、Y精子的特性而做的分析，帮助提高生男孩的几率，但是根据个体的不同，这种方法可能并不

在备孕期间需要注意自己的身体状况以外，还需要注意平常使用的物品哦，这几种物品的保质期看了吗？ 对于孩子的渴望是很多夫妻会有的，特别是在看到身边的朋友都有了孩子以后。只不过想要生出健康的宝宝，就要在备孕期间做好充足的准备工作。医生指出，家中的一些物品在备孕的时候，要特别地注意，很多物品必要定期处理，下面就来了解吧： 1、牙刷保质期：3~4个月 一个牙刷头如果用六个月的话，经过分析，里面有着大概 180 万个细菌，如果我们用沾了180万个细菌的牙刷刷一次牙的话，其实等于“吞”下了6个喷嚏唾液!是不是想想就非常恶心，那么就赶紧看看自己的牙刷用了多久。 2、隐形眼镜盒保质期：3个月 隐形眼镜盒盖一旦打开，是非常容易在短时间里面沾染细菌的，如果隐形眼镜沾了细菌，然后戴上了会增加眼部感染的风险。隐形眼镜盒最好是放在干燥的

现在越来越多的夫妻为了生下一个健康的宝宝，开始选择备孕。也有些夫妻是想要孩子却怎么也怀不上。为什么老是备孕不成功呢？那么可能这几点你没做好。 1、压力大 有的夫妻孕前检查身体一切都正常，但就是迟迟备孕不成功。容易出现越怀不上越心急，越心急越怀不上的情况。在很多备孕不成功的案例中，压力大是很重要的一个因素。女性压力过大，容易导致排卵不规律，降低了精卵成功结合的几率。 压力大会导致内分泌紊乱，不利于精卵的成功结合。想快速备孕成功，夫妻间要多沟通交流，多了解对方想法，让身心放松，并且最好能在最佳育龄期怀孕，不要等年龄过大了再怀孕，以免年龄和家人等带来过多的外界压力。 2、生活作息不规律 熬夜，夜生活丰富等一些生活作息不规律的行为，在不少人身上都有。然而不规律的生活作息，对身体的伤害在无形中却很大。比如，熬夜容易导致

乳腺癌对女性来说真的很吓人，要知道女人健康的天敌之一“乳腺癌”，早期症状不容易察觉，但是越早发现、治愈的概率则越高，紧盯乳房的小变化，让乳腺癌尽在自己的掌握之中。 No.1 乳房变大 想丰胸的女孩纸们，什么按摩、喝木瓜奶、吃猪蹄等“偏方”都是没用的。 如果吃了这些东西，乳房真的变大，可能要小心。真正使乳房变大的原因，除了自然发育以及孕期、哺乳期激素刺激之外，其他原因就要警惕了。 小心乳房恶心肿块、病理性乳腺增生、乳腺炎等，特别是只有单侧乳房增大的时候，除了可触摸到的硬块，还感觉肿胀、疼痛的话，还是尽快去医院吧。 No.2 乳房变小 生完孩子之后、减肥成功之后、年纪大了之后......乳房或多或少都会“缩水”，而很多时候，乳房不是体积变小了，而是乳房脂肪流失，皮肤变得松弛，乳房不再饱满。 另外还有一些坏

现在天气温度很高，会让人体感觉很不适应，那么对于正在备孕的女性来说需要注意些什么呢？天气虽然炎热，备孕还是不能大意！ 最近天气炎热，基本上都是三十度以上的艳阳天，这样的天气里还要努力备孕宝宝，貌似也是件容易烦躁的事啦。但是，备孕这件事可不能被天气吓倒。 炎热的夏季里备孕有些事情要特别注意： 雪糕、冷饮 天气一热，很多人就要离不开雪糕、冷饮了，但是备孕期间能够吃雪糕喝冷饮吗？建议是少点吃。 尤其是在月经期间以及排卵期内，最好就不要吃啦，各种冰的寒的在这时候应禁止入口！ 吹空调、吹风扇 待在空调房里，外面气温再高也与自己无关。但是空调再好，也不能太过依赖，温度应设置在比较舒适的26-27度。 长期待在密闭的空调房内，空气不流通很容易滋生病菌，而且室内外温差过大容易还容易引起空调

你喜欢吃黑豆吗？有些女性知道多吃红枣能补血，那么你听说过黑豆能长内膜吗？这样吃才更好孕！ 黑豆含有雌激素，能让子宫内膜增厚，有助于怀孕。备孕妈妈经常会喝黑豆水助孕，网络上朋友圈也是疯传黑豆的诸多好处，黑豆水真的有这么神奇？真的可以通过喝黑豆水获得「好孕」？ 黑豆水的好处 黑豆号称豆类黑金，丰富的营养素、花青素，黑豆含铁元素比一般豆类都高，多食可增强体质，抗衰老黑豆富含有花青素及维生素E，能消除体内的自由基，达到抗氧化及抗老化的功效。 黑豆饮食可以帮助减轻体重，消除便秘，让皮肤变得光滑细嫩，日本人也崇尚黑豆饮品，黑豆水、黑豆醋成了广受日本人喜爱的美容、减重饮料。喝黑豆水在降低腹部脂肪、胆固醇上，远胜于黄豆水。 黑豆水中含有大量的水溶性膳食纤维，可以帮助排便、并且排毒。 黑豆水富含丰富

有些女生会痛经，那么在月经期间有些什么问题需要注意呢？大姨妈期间洗头、洗澡会导致不孕吗？ 夏天来了，洗澡和吹空调也成了防暑降温中，非常重要的缓解。这时候经常会有女性朋友问，我现在天天都要洗澡，听说大姨妈期间洗头洗澡会导致不孕，是真的吗？ 那么我们今天就来聊聊大姨妈期间能不能洗头洗澡。 首先大部分女性朋友，都是从自己的长辈口中听得的这些传言，比如妈妈、阿姨甚至奶奶外婆。 这就要追溯过去女性洗头洗澡的环境了。早期很多人夏天洗澡洗头更多是在河流里，而到了五六十年前也就是我们爷爷奶奶那个年纪，虽然那时候集体淋浴已经开始普及，但很多人依旧选用盆浴的方式。 而在来大姨妈期间盆浴，卫生条件较差，极易出现感染。因此在淋浴不方便的年代，经期确实不适宜洗澡。而在过去的年代，因为保温条件较差，经期因为抵抗能力差，洗头也很容易感冒。

有些女性身上湿气特别重，那么你知道自己应该如何调养吗？大雨过后，湿气重的女性，备孕之前要这么吃！ 最近全国各地都在下雨，不免有很多地方特别潮湿，但是你知道吗，体内湿气过重容易导致不孕~ 那么，如何才能知道自己湿气重呢？可以做以下测试： 1.早晨起床非常疲劳，头昏，肢体困重。 2.舌苔白厚或黄厚，看起来滑而湿润。 3.满面油光、脸上黏腻不舒服等。 4.毛孔粗大、面部长痘、皮肤容易起疹子，皮肤湿痒。 5.饮食作息无太多变化，却感觉体重明显增加。 6.常常有胸闷的感觉，想要长舒一口气才舒服。 7.没有食欲、肠胃不好、脘腹痞胀，恶心呕吐，口腔异常症状较明显。 8.时常精神不振、四肢沉重、关节僵硬。 9.大便黏腻，颜色发青，稀烂不成形，马桶总冲不干

你在看世界杯吗？那么意味着你每天都需要熬夜看球的哦，那么对于备孕的女性来说，熬夜和睡得少，哪种不利于好孕？ 这周终于等来了世界杯的决赛，很多朋友都打起十万分精神，准备熬夜看球。但是我们之前发过假期熬夜？你是不想怀孕了吧？ 这时候有个姐妹问暖暖，既然说熬夜不利于备孕，那我回家先睡会，再爬起来看球，等球赛结束后，出门跑个步，吃个早点朝气蓬勃的去上班。 慢着，虽然我们说熬夜不利于备孕，但有些夜猫子，还是可以睡足8个小时的。而有些习惯早起的姐妹，可能睡眠会少于六个小时。 那么熬夜和睡眠少，究竟哪种最不利于好孕呢？ 长期熬夜会导致不孕不育 据悉，不育患者往往集中在30～40岁之间，都有一个共同点：工作压力很大，需要经常加班或熬夜。女性所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化

都说备孕时候色饮食要荤素搭配，但究竟怎样吃才更利于怀孕呢？今天我们就来聊聊健康的备孕食谱。 早餐食材搭配： 半分谷物主食+半份粗粮+奶、豆制品+蔬菜+水果 1天之中早餐是最为重要的，因此对于备孕的准妈妈来说不仅要吃早餐，还要吃得营养全面。 半分谷物主食：可以是馒头、花卷、包子以及杂粮粥等等，但准妈妈尽量不要吃油炸食品如油条包子，糯米类难消化的食物也尽量少吃。 半份粗粮：包括南瓜、紫薯、玉米等等，在食材加工上尽量以水煮或蒸为主。 蔬菜尽量以白灼或凉拌为主，水果选时令水果。如果没有喝豆浆或者牛奶，可以吃1个鸡蛋补充优质蛋白质。 中餐食材搭配： 1份主食+肉类+2-3种蔬菜+海鲜类 其中主食可以是面条、馒头也可以是米饭，当然如果是杂粮饭或者杂粮馒头则更好。

三伏天可以泡温泉吗 可以 三伏天也是可以泡温泉的，在三伏天阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰肌肤腠理开泄，进行三伏温泉疗养，有效成分最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，从而收到辅助冬病夏治，养生健体的效果。 三伏天泡温泉注意事项 1.不要过于频繁 三伏天泡温泉不要古语频繁了，一周一次即可，毕竟温泉水含硫磺成分，泡多了皮肤容易干。泡完后最好用润肤露擦下身体。 2.从温水开始泡 泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡。 3.多喝水 温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 什么人不适合泡温泉 1.皮肤病患者

三伏天可以游泳吗 可以 三伏天是可以游泳的，游泳时人体能够保持体温恒定，人们不易中暑。但是游泳时间不宜太长，强度也不宜过大，每次游泳1小时左右为宜。 三伏天游泳注意事项 1.选择室内游泳池 在三伏天游泳最好是选择室内游泳池，可以起到更佳的防暑降温作用。 2.使用耳塞鼻夹 游泳还有可能带来耳鼻疾病，要提前防范。游泳时最好使用游泳专用耳塞，使用鼻夹防止呛水。 3.游泳后要及时洗澡 泳池里可传染很多皮肤类疾病，所以上岸时要及时用干净的水冲洗，待身体干后涂抹一些保湿润肤的护肤品。 三伏天适合什么运动 1.瑜伽 三伏天练瑜伽，练的不仅是身体，也是练心境的一种最佳运动。夏天天气炎热，易使人感觉困倦，而人体在脑部疲劳的时候，很多

三伏贴 三伏贴是三伏天最常见的一种膏药，它不仅可以疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。对于月子病也有很好的疗效。 饮食注意 在三伏天治疗月子病，饮食也是很重要的，要注意多吃点牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。少吃点烧烤、火锅、薯片、可乐等垃圾食品。 艾蒿洗澡 艾蒿是一种中草药，在药店就可以买到，用大锅煮几锅艾蒿水，将煮好的水放进浴缸，没有浴缸的话可以用三个大一点的盆，等水温凉的差不多的时候，将脚泡进一个盆，用其余两盆的水拿着毛巾蘸水擦拭各个关节，每个关节都不要放过，等感到自己的

蘑菇 下巴长痘痘可以多吃点蘑菇，因为蘑菇含有丰富的粗纤维，可吸收身体多余的胆固醇和糖分，并将其排除体外，从而起到祛痘的效果。 海藻 下巴长痘痘还可以多吃点海藻，海藻还含有碘，能降低血液中的胆固醇，维持心血管系统功能，有利于保证肌肤营养的正常供应。海藻还含有丰富的蛋氨酸、胱氨酸，能防止肌肤干燥，可使肌肤富有光泽，改善油性肌肤的油脂分泌。有利于缓解痘痘滋生。 富含维生素A的食物 想祛痘还应该多吃些含维生素A的食物，这些食物能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。 肉类和蛋类 下巴长痘还可以多吃肉类和蛋类食物，肉蛋中含有丰富的维生素B6，摄入足够的维生素B6，能够

女性长痘痘是内分泌失调吗 有可能 女性长痘痘有可能是内分泌失调引起的，但是并不是所有痘痘都是内分泌失调引起的，有时候饮食、环境、生活习惯等，都有可能会导致长痘痘。 长痘痘的主要原因 1.额头痘痘 如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。 2.鼻翼长痘痘 鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。 3.眉间长痘痘 双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。 4.左脸颊长痘痘 如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。 5.右脸颊长痘痘

先找原因 女性长胡子本就是不正常的，所以要及时去医院检查，看是不是体内雄性激素过高，或者最近吃的药物所致，找到了原因之后再对症治疗就简单多了。 用刮胡刀 用刮胡刀刮胡子是最简单方便且无刺激的方法，不过这个方法并不是长久之计，刮完的胡子很容易就长起来，可能第二天就会冒出青色的胡茬。 用镊子拔 很多人担心用刮胡刀会担心越刮越多，这样的话就可以试试用镊子拔掉，不过这种方法有几个缺点，会比较费时间，而且比较疼，敏感皮肤最好是不要用这种方法。 脸部脱毛器 脸部脱毛器比较适用于不是很粗的小胡子，虽然是很简易的一个小工具，但效果那是大大的。脸部脱毛器就像一个长长的弹簧，用双手握住两边的手柄处，把脸部脱毛器贴在嘴角长小胡子的部位，两手旋转手柄，就可

女性长胡子是什么原因引起的 雄性激素增多 女性长胡子一般都是因为雄性激素增多引起的，在毛发生长的过程中，雄性激素占到了主要的地位，女生长小胡子是由于女性的唇周边毛囊性的雄性激素水平过高引起的，而且雄性激素过高不仅会长胡子，身体上的毛发也会较多，并进一步成为多毛症。 女性长胡子怎么办 1.脸部脱毛器 脸部脱毛器就像一个长长的弹簧，用双手握住两边的手柄处，把脸部脱毛器贴在嘴角长小胡子的部位，两手旋转手柄，就可以快速的拔除女生小胡子了。 2.激光脱胡子 激光去女生胡子那是最直接，最有效的。 3.停药 长胡子也可能为药源性引起，如使用地仑丁、皮质类固醇、补骨脂素或链霉素等。这种药源性多毛症通常在停药后症状即可消失。 女性长胡子吃什么

内分泌失调会影响睡眠吗 会 内分泌失调是有有可能影响到睡眠的，内分泌失调的影响很广,可以导致一些列神经精神症状,如失眠,健忘,神经衰弱等，对其它方面也会产生一定的影响，如果你长期失眠却找不到原因的话，那么有可能就是内分泌失调引起的。 失眠怎么办 1.饮食注意 在经期能够刺激女性情绪的东西有很多，比如咖啡、茶、烟等等。这些东西会诱发或加重失眠，因此对于此类饮品等要节制。 2.适当运动 在月经来临的前一周多做一些运动，能够有效的改善睡眠状况。不过，在月经期以内，是一定要避免剧烈运动的。 3.睡前喝牛奶 睡前喝牛奶有很好的促进睡眠的作用，所以有失眠困扰的朋友们不妨可以在睡前喝杯牛奶缓解一下。 内分泌失调怎么调理 1.注意排毒