内分泌失调会影响月经吗 会 如果内分泌失调但是长期不引起重视不治疗的话是有可能会影响月经的，会导致月经提前或者推迟，经血量增多或者减少，对女性有很大的影响，所以内分泌失调一定要及时调理。 内分泌失调怎么调理 1.注意排毒 内分泌失调大多是因为体内毒素太多排不出去导致的，所以平时一定要注意排毒，注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。 2.运动调理 平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。 3.饮食调理 食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调

妇科调经片 妇科调经片是一种常见的妇科药物，只要用于治疗肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定，经期腹痛等。 用法用量： 口服。一次4片，一日4次。 短效避孕药 其实避孕药也是有调理内分泌的作用的，不过在选择避孕药时要注意，不要选长效避孕药和紧急避孕药，短效避孕药是最好的。 用法用量： 口服。每日一次、一次一片。 逍遥丸 逍遥丸主要用于治疗肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等。 用法用量： 口服。一次6～9克，一日1～2次。 益母草冲剂 益母草冲剂主要由益母草组成。具有活血调经的功效。用于经闭，痛经及产后瘀血腹痛。 用法用量

注意日常保养 长痘痘的时候在日常清洁方面不要用力过猛，卸妆以及洁面要分别进行，洗脸的时候也要用专用的海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤慢慢的变清爽起来，这样才能慢慢的调理好。 预防便秘 有时候长痘痘大部分是因为便秘导致体内毒素排不出去引起的，所以平时一定要意保持注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。 多喝水 内分泌失调引起的痘痘，平时一定要多喝水，这样才有利身体的新陈代谢，加速体内废物的排出。 饮食注意 想要从内而外调理内分泌，饮食一定要注意， 在日常生活中，我们往往可以随处看到牛奶、酸奶、奶酪等，他们都是富含钙的食物，而同时绿色蔬菜也是不错的补充钙的选择;至于B族维生素则往往在鸡、鱼以及坚果等食品

卵巢对于女性来说非常重要，那么你平时有注重卵巢的保护吗？到底怎么调理，才能提高卵巢功能？ 卵巢储备功能下降，日常生活应该如何调理呢？ “全面二孩”政策放开了，35 岁的小艳蠢蠢欲动，决定怀二胎。孕前去医院检查，医生做出如下诊断：卵泡数量减少，卵巢储备功能下降，生育能力减退。医生建议小艳在药物治疗的同时，进行生活调理。 什么是卵巢储备功能下降？ 卵巢储备功能下降是指卵巢产生卵子的能力减弱，即卵子数量减少，卵子质量下降，进而导致女性生育能力下降及性激素的缺乏，表现为月经稀发、经量减少甚至闭经，以及生育能力或性能力减退，严重影响女性的身心健康及生活质量。在临床上，月经第2天血卵泡刺激素（FSH）水平＞ 10IU/L、雌二醇（E2）＞ 80pg/ml 或者双侧窦卵泡数＜ 7个、抗苗勒式管激素（AMH）＜ 1.1ng/ml，均提示卵巢储备功能下降

有些女性有痛经的症状，每次来月经的第一天就感觉自己疼得受不了，那么怎样治疗痛经，经期需要注意什么？ 有些女性朋友一来月经就痛得死去活来，这让他们的生活，和工作都受到了非常大的影响。 经期需要注意 1、忌冷饮忌洗头:女孩子经期不能吃冷饮,前三天不要洗头。在经期女孩子若是嘴馋吃了冷饮的话,肚子冰凉,易引起子宫收缩,易造成月经量不正常、容易变成排血块、月经排得不干净等情况。前三天洗头同样也会有这样的问题。 2、忌剧烈运动:在经期本来身体就比较虚弱的,若是参加比如长跑等运动的话,很容易导致痛经并伴随着月经量突然增多。 3、勤换卫生巾:很多女孩或因工作或因学习一直忙着,半天才去一次卫生间,就变成了半天才换一次卫生巾,这是很不健康的。要知道月经里带有很多细菌,长时间不换轻点红肿不舒服,严重点会导致妇科炎症的,所以女孩子一

说到生宝宝，每个宝爸宝妈都希望自己的孩子一生下来就聪明。为了让宝宝赢在起跑线上，许多宝爸宝妈也是绞尽脑汁。那么怎样生出聪明的宝宝呢？宝爸宝妈们不妨试试这么做。 1、选在适育年龄生育 现实生活中，发现有些孩子集中父母双方的优点，一代更比一代优秀;而另一孩子则集中代表了父母的不足，就是这种遗传作用的结果。所以年龄并非绝对因素，但从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。 2、选择好性生活时机 每个月经周期一般只排一次卵子，卵子的寿命为18-30小时，所以应在24小时内与精子相遇才能受精。精子在宫颈管中有可能存活1-2周，但其受精能力，一般认为不超过48小时，由此推算在预定的排卵日前两天，预定的排卵日当日及预定的排卵日后一天各同房一次，受孕的机会就比较大。

你想要怀孕吗？那么在如何看到自己的身体状况呢？女性如果是易孕体质一般都会有这3个特点哦！ 怀孕这件事，虽然不像买彩票，中奖的概率那么低，但不可否认的是，它依然要看孕期，有些人做一两次就怀孕，有些人准备一两年也不见动静，之所以出现这种情况，运气占了一定程度，但是其它因素，也占了很大的比例。 抛开身体原因，即夫妻双方都不存在生育障碍，易孕的女性大多具备这3个特点。 1、月经规律 有人说，看一个女女的身体健不健康，看看她的月经规不规律就知道了，虽然这种说法有点以偏概全，但是也不能说一点道理也没有。月经是女性身体健康的晴雨表，但一个女性的月经规律，这说明她的身体比较健康，反之亦然。一个月经规律的女性，排卵规律，身体健康，必然也容易怀孕。 2、没有宫寒问题 一个女性患有宫寒，则可能会导致她的不孕。因为一个女

有些夫妻想要生男孩，那么生男孩有哪些特征呢？这3种情况下特别容易生男孩，你有吗？尤其是最后一种！ 生孩子就像投硬币，生男生女的几率是均等的，即各为50%。这主要是因为，小孩的性别是由男性的染色体决定，而男性有X染色体和Y染色体两种染色体，即男性共有X精子和Y精子两种精子，且他们与卵子的结合是随机的，机会也是均等的。 虽然一个母亲生下的小孩，男孩和女孩的几率是相同的，但是这并不意味着它不受任何因素的影响。其中，在这些情况下，孕妇生男孩的几率要大于女孩。 1、女性体内呈碱性易生男孩 女性在安全期时，体内呈酸性，而在排卵期，这体内呈碱性，这种变化对精子的通过很有帮助，但是仍有极少部分女性，在排卵期身体依然呈酸性，这就为Y精子的通过造成了一定困扰。 男性的身体通常都会排出两种精子，即X精子和Y精子，虽然他们大体构造相

健身后久蒸桑拿可能导致不育？聊聊男性那些有点羞羞的科普下面给大家科普的是女性的输卵管问题、子宫内膜、卵巢······等等问题会导致怀不上娃！ 其实还有一个很重要的问题大家一直忽略了，那就是近年来，男性生育能力的下降成为一个社会问题，助孕的夫妇不断增多，各地精子库告急。 高温可导致不育 很多健身房都会有桑拿房，或许桑拿是一种很好的缓解身体压力的方式，但是对于年轻男性来说，这并不是一种理想的活动。 男性睾丸需要保持在低温状态下，精子才能顺利形成和成熟，高温并不会让蛋蛋好受一点。桑拿的高温，会让睾丸温度上升，影响生精作用，降低男性生育能力。 所以，对于青年男性，为了自己的生殖健康，还是选择其他休闲方式更保险。其他的不建议活动还包括：蒸气浴室沐浴，或者浴缸坐浴，都会将蛋蛋置于「水深火热」。悬挂在外面，是有原因的。

如何检测自己怀孕的几率呢？相信这是很多大龄备孕女性非常想要知道的一个问题，一个检查，备孕妈妈轻松评估自然受孕概率！ 前两天小帮帮收到一封私信，小梅（化名）备孕一年无果，结果去医院做了卵巢功能评估检查才知道，她的双侧窦卵泡数目减少，卵巢功能相关的激素水平降低。这也就是说她的卵巢储备下降，卵巢内卵子快要“耗竭”了！ “我觉得自己年龄并不大呀，怎么就卵子快要‘耗竭’了？” “我以为月经量少、推迟都是内分泌方面的问题……” “卵巢储备下降，是不是就意味着受孕的机会渺茫了？” 幸好最后经过针对性地治疗，并通过采取试管婴儿技术，小梅还是成功分娩了一名健康男婴。 专家指出，女性的实际年龄并不等于卵巢的生物年龄，抗苗勒氏管激素（AMH）是目前评估卵巢“潜力”最为敏感的指标。年轻女性检测AMH水平，可以评估卵巢储备、避免错过最佳生

流产对女性身体伤害很大，多吃流产的危害多多，多次流产造成子宫内膜薄了该怎么办？有些是年轻的时候不懂事，只顾追求快感；有些则是年轻的时候忙于事业的打拼，无暇顾及其他。当意外来临的时候，都没有做好迎接的准备，因此都选择了人流来弥补过错。 虽然现在的人流手术在手术中的痛苦是感觉不到了，但伤害仍是不可避免的，同样会有着近期、远期甚至伴随终生的危害。而子宫内膜薄就是现在临床上比较常见的一种情况。 子宫内膜薄的主要危害是不易受孕以及习惯性流产。 这是因为在流产手术中，对于子宫内膜不可避免的会造成损伤，如果刮宫过程中没有刮净而出血，还可能会造成二次刮宫，对于子宫内膜的损伤更是不可估量。多次流产刮宫后还会造成宫腔、宫颈粘连，受精卵在着床的时候难免就会受到影响，严重时甚至会出现不孕的情况。 多次流产造成子宫内膜薄后，应该怎么办呢？

先天性子宫畸形，还能怀孕吗？先天性的子宫畸形有很多种。有一些无法怀孕，有一些能正常怀孕，而有一些在孕期可能对胎儿产生影响。 不能怀孕的子宫畸形 包括先天性无子宫或者始基子宫。 无子宫就不说了，始基子宫是指只有一个子宫的轮廓，但无子宫的功能，没有子宫腔和子宫内膜。既不能来月经也不能孕育胎儿，其结果和无子宫一样。 这两种情况想要生育只能代孕，或者进行子宫的移植。目前中国已经成功移植两例子宫，但还没有完成生育。 可以怀孕的子宫畸形 包括鞍状子宫、双角子宫、双子宫、单角子宫等等。 虽然子宫的性状和体积、容积与正常的子宫有所差异，但一般情况下不需要进行手术矫正。绝大多数能够自然怀孕，并怀孕至足月。 当然，由于子宫的体积较小，理论上容易发生流产、早产。 纵隔子宫也是一种畸形，绝大多数不需要

要用热水 很多人在比较炎热的时候都喜欢用冷水泡脚，这样是不正确的，就算是在炎热的三伏天，泡脚也一定要用热水，不然就没有效果了。 过饥过饱都不宜泡脚 三伏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 注意温度 前面说了泡脚要用热水，但要注意温度也一定不要过高的，一般40度左右为宜，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。 注意泡脚时间 泡脚时一定要注意时间，不要泡太久了，泡脚时间如果太长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。 特殊人群不宜泡脚 1.阴虚血

三伏天可以泡脚吗 可以 三伏天也是可以泡脚的，夏天天气湿热，人体内的湿气很重，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。而双脚作为人体穴位最密集的部位之一，此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。 泡脚最佳时间 1.早上 早上泡脚精力充沛。早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~10分钟左右即可。 2.下午4-5点 如果有充足的时间，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。 3.晚上9点 在晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚，帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。 什么人不宜泡脚

三伏天适合汗蒸吗 适合 虽然三伏天温度很高，但是也是很适合汗蒸的，因为三伏天除了温度高之外，还多雨，湿气比较重，如果体内湿气太重的话容易引起很多毛病，这时候汗蒸就可以达到在炎热夏天祛除体内湿气、健康身体的目的。 什么人不适合汗蒸 1.高血压、糖尿病人群 汗蒸房室内温度过高，很容易导致血压升高，血糖浓度升高，因此高血压和糖尿病人群是不能进行汗蒸的。 2.老年人 老年人身体虚弱，免疫力下降。汗蒸会使人们大量出汗，容易导致虚脱。此外出汗多也会导致体内电解质紊乱，严重的话会危及我们的生命。 3.阴虚湿热体质的人 体质虚弱的人不适合进行汗蒸，因为大量出汗会导致身体更加虚弱汗液也是人体阴液的一种表现形式。如果阴虚的人进行汗蒸，会使得过分消耗导致加重阴虚和血虚，严重的话对心脏也

山药红枣粥 材料：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。 做法： 1.将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。 2.白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。 3.最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。 耳大枣粥 材料：香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。 做法： 1.将木耳浸泡半天撕碎，粳米、大枣洗净。 2.然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。 赤豆小米荷叶粥 材料：赤小豆50g、小米50g、粳米50g、荷叶20g。 做法： 先用荷叶煮水，滤去荷叶后，入以上三种食材煮粥，早、晚食。

西瓜 很多人说到夏天，第一个想到的就是西瓜，夏天也确实是最适合吃西瓜的季节，尤其是在三伏天，来一块西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。 香瓜 香瓜又称甜瓜，肉质脆或绵软，味香而甜。香瓜中含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。 梨子 梨子是一种最佳的补水护肤品，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 无花果 炎热的夏季，正式无花果疯狂生长的时候，无花果味道甘美，药食两用，被誉为“21世纪人类健康的保护神”。《本草纲目》载：“无花果味甘平，无

苦味菜 有一些蔬菜虽然吃起来有点苦，但是确实营养丰富的好食材，比如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等，这些蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。 冬瓜 冬瓜是一种常见的蔬菜，有很好的清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，常吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物，可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。 吃姜 中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜活血、祛寒、除湿、发汗，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。 红豆 红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加

注意休息 三伏天天气炎热，人很容易昏昏沉沉的，所以一定要注意休息，中午最好是午睡一会儿，一来是可以避免炎热之势，二来又可以消除疲劳，一举两得。 喝热水 炎热的三伏天，很多人都喜欢喝冷水或者冰水，其实这样并不好，越是热的时候越是不要喝冰水，最好是喝温开水，因为三伏天是人们阳气最旺盛的阶段，此时人体为了顺应天时正处于“阳盛于外而虚于内”的境地，喝热水的目的则主要会是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。 泡脚 用热水泡脚是个养生好方式，全年都适用，泡出一身大汗能驱寒。泡脚时间不能太长，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。 吃羊肉 三伏天虽然热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，

三伏贴 三伏贴是三伏天最常见的一种药物，跟膏药贴差不多，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。三伏贴特别适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等人群，能起到增强免疫力的作用。 适当运动 生命不息运动不息，就算是在炎热的三伏天也不要忘记运动，但是在三伏天运动不宜过于激烈，快步走就是一个很好的运动方式，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，从而起到治疗宫寒的作用。 泡脚 泡脚是一种很好的养生方式，有很好的暖宫作用，而且并没有季节上的针对性，全年都适用。但是要注意泡脚时间不能太长，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。