黑豆 黑豆是一种常见的促排卵食物，黑豆汤、醋泡黑豆都是很不错的促排卵方法。黑豆还可以和糯米一起煮粥，不仅能起到促排卵的作用，还能更好的改善女性自身黄体不足的情况。 鸡蛋 鸡蛋含有丰富的蛋白质，想要促进自身的排卵，女性要懂得先调节自身的体质，让自己拥有一个更好的身体状态。比如多吃高蛋白质的食物。先为自己的身体打下好基础，促进自己进行排卵。 谷物类食物 谷类食物含有丰富的植物雌激素，对促进女性排卵有很好的作用，而除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中都含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性可以多吃这些食物。 维生素C食物 在备孕期间，女性们同样需要补充足够的维生素C，维生素C有利于女性身体中的卵子发育。特别

夫妻备孕前3个月，老公该怎么做？男性备孕需要注意什么？备孕不是一个人的事情，下面来看看夫妻备孕前3个月，男性该如何调理好身体？ 部分育龄夫妻或者长辈可能觉得怀孕主要是女人的事儿，所以只要女人多去体检，保护好子宫和卵巢，培养好的卵子就可以坐等精子的前来了。其实这只说明成功了一半儿，那么另一半儿是什么?是男性的精子质量行不行，数量多不多，有没有畸形。 优质的精子跟优质的卵子相结合才能孕育出健康聪明的宝宝。 近20年，男性精子数量平均以每年2%的速度下降，保养精子的重任结结实实地落在每个育龄男性的肩上。 首先，如果一个男人每天抽20根烟，那么精子成活率就要下跌整整一半，而且容易导致畸形胎和流产。准爸在酒后同房也容易怀上畸形胎，因为摄入大量酒精会使精子的形态和活动发生改变，甚至杀精，这会影响胚胎发育。戒烟酒3个月之后再备孕比较好。 

一直怀不上到底是谁的锅？怀不上孕就是女性的错吗？备孕是双方的责任，备孕时遇到许久怀不上该怎么办？ 在两个人结婚之后，无论是有意识的不想怀孕，还是正在备孕中。时间一长，大部分的人就会认为女性的身体有问题，是不好生养的。就会想着法的让女性去治疗，去吃各种各样的偏方。并且自古以来就是如此。 即使是生男生女这样的事情，也会说女性的肚子不争气。在科技如此发达的今天，还有这样的想法，真的是让人觉得又可气又可笑。事实上，不孕的原因有50%是男性的因素。而男性发生不孕的因素多是由于精子的质量问题或者生殖器官疾病。 所以在遇到备孕许久怀不上的问题时，就不要怪自己的老婆了，先看看是不是自己的原因吧。 那在遇到备孕许久怀不上的问题时，应该做些什么呢？ 首先，明确时间，如果备孕不到一年的话，就接着努力。如果正常同房且备孕一年以上了，夫妻两人

夏天到了，很多久备不孕的小夫妻越发心烦气躁，备孕交流群里有的小姐妹说，来半个冰镇西瓜才痛快呢。 但是要说到备孕养生，其实小帮帮还是推荐大家喝养生汤！夏天出汗量大，冷饮一时爽，体寒后悔迟啊！而汤类易吸收，而且它会把食物中的营养完全融于汤中，是夏天养生的最好饮食。 今天就来给大家推荐四种能提高怀孕几率的“好孕汤”，助你们怀孕一臂之力！ 好孕配方一 材料：红花4钱，益母草4钱，当归3钱，丹参3钱，延胡索3钱，红糖4钱，煮水当茶水喝。 功效：这个配方对于因为月经不调而不孕不育的女性很有功效。因为这个配方有着比较好的活血调经的功效，对于痛经也有很好的改善。不过该配方中有红花，因此如果已经怀孕，就不要再喝了，以免出现流产的情况。这里建议月经开始就喝，连续喝10天即可。 好孕配方二 材料：鸽子一只，

不孕不育是怎么找上你的？不孕不育是怎么造成的？如果你打算备孕或者正在备孕的话，身体上的一些小问题是不能忽视的。以免因小失大，发展到比较严重的地步，从而影响到自己的怀孕计划，甚至导致不孕不育的发生。那身体出现哪些问题，就需要引起我们的注意了呢？ 月经不调 一般情况下，月经周期是一个比较固定的天数，在21-35天内。每次行经在3-7天，失血量在20-60ml。如果出现月经周期不固定，行经时间过长过短，或者量过多或者过少，都需要引起我们的注意。引起月经不调的原因是很多的，如果是因为疾病所致的话，对于受孕也是会有影响的，甚至会引起不孕。 痛经 痛经是很多妹纸都会遇到的问题。分为原发性痛经以及继发性痛经。原发性痛经生殖器官无器质性病变。继发性痛经多是由盆腔器质性疾病引起的。如子宫腺肌病、子宫内膜异位症等。继发性痛经是会影响到受孕的，甚至会引起不孕的发生，因此要引起我们足够的重

什么是易孕体质？易孕体质的一般特征有哪些？如何后天打造易孕体质？有没有办法通过后天的努力成为这种“易孕体质”呢？今天就“传授”给姐妹们秘籍！ 易孕体质的一般特征 1、月经规律、排卵正常 月经是否规律是判断女性容不容易受孕的重要依据。月经正常的女人一般排卵都会正常，身体机能也不会有问题，加上能够精准定位排卵期，那么怀孕就是一件顺利成章的事情啦。 2、体重适中 研究表明，体重也与女人的孕力有关，太重或者太轻的女人都不容易怀孕。体重过轻会使卵巢减少卵子的生产，导致排卵困难引发不孕症。而体重过重又会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，这也增加了不孕的几率。 3、没有宫寒 中医认为，有宫寒的女性更不容易怀孕。因为子宫温度偏低不利于胎儿生长，即使怀上了，也很容易流产。 4、子宫卵巢没有损伤

哪些遗传病传男不传女？小编知道秃顶传男不传女，好在这个遗传基因对于女性还是比较仁慈的，是只传男性的。除了秃顶是只传男不传女外，还有哪些遗传病是只传男不传女的呢？ 血友病 这是一组遗传性凝血功能障碍的出血性疾病。因为凝血功能障碍，所以在出血后会止不住，因此是很危险的。还因为血友病是一种X连锁隐性遗传病，所以男性患病的几率远高于女性。女性如果是患者的话，父亲一定是患者，而母亲一定是患者或者基因携带者。 红绿色盲 这也是一种X连锁隐性遗传病。和血友病一样，也是大概率的传给男性。红绿色盲虽然看起来没有很大的危险，但是生活中的困扰却是蛮多的。比如开车时遇到红绿灯就会比较危险的。并且有很多的职业是没有办法去做的。 杜氏肌营养不良症 是一种X染色体隐性遗传疾病，也是主要发生于男性的遗传病。患者在很小的时候就会出现肌肉无力或萎缩，在7-12岁

许多朋友和暖暖一样，自己本来挺喜欢小孩，长辈一催也立马有了生娃意愿。只是备孕好多年一直都没娃，这到底是什么问题？应该选择那些方式要娃呢？ 我是不孕吗？ 备孕一段时间却没有怀孕的夫妇，尤其是女性首先就会怀疑自己是不是不孕，但肚子「没动静」就是不孕吗？ 不孕的定义是一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有怀孕。所以，各位朋友，先问问自己，性生活正常吗，一周2次以上比较好。试孕的时间够了吗，结婚了两地分居不算的！在一起3个月、6个月没怀孕不算哦！毕竟，追女孩都不是人人可以一次两次成功，何况要宝宝呢？ 这里要多提一句，年纪较大的女性（>35 岁）试孕半年未孕，就要积极就诊了！放宽心，大部分夫妻都是可以自然受孕的，度个开心的周末总比去医院挤来的舒心，等确定不孕症再就诊并不耽误太多的时间，和家人讲道理时，我们用科学说话！ 肯

许多姐妹去医院检测排卵的时候，都会听到医生说，你这卵泡发育的不行啊，想怀孕有点困难。到底啥是卵泡发育不良呢？ 卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足。 卵泡发育不良，有可能是以下几种情况： 不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。 卵泡小：卵泡发育不成熟，直径常常小于18毫米。 卵泡不圆：发育不圆，为椭圆形，甚至为“枣核形”，无受精能力。 卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。 卵泡发育不良的结果，大家已经知道了，那就是没办法怀孕。 卵泡发育不良，不同的情况，治疗方法也不一样。 多囊的治疗主要是破卵恢复月经，如果经过一定的药物治疗还无法破卵，可能就要使用促排卵药。如果反复几个月还是发生卵泡不破裂，就可能需要做试管婴儿。

命中不成承受之痛，无论是因为外界原因不能继续孕育宝贝，还是因为胎儿不健康，不得不选择人工流产。每一对夫妻在流产之后，都要走过一段心灵康复之旅。 怀着对宝宝的期待，许多夫妻在流产之后，经过家人的陪伴和安慰，都会勇敢的走出来，再次迎接宝宝的到来。 流产后再次备孕，应该注意那些事? 间隔时间：3个月——1年不等 建议流产后应当休息两周。最好避免参加体力劳动，但不需要绝对的卧床，适当下床活动活动也有利于子宫恢复。 通常医生给出的建议是三个月之后再备孕，即两个月经周期周后的第三个月经周期就可以开始备孕。 症状轻微的自然流产者，比如是生化妊娠，因其对子宫内膜的创伤小。经调理有过一次规律月经，若各项指标基本正常，第二个月就可以试孕了。 因胎停育做过清宫的人，需调理3

备孕期间可以吃烧烤吗 最好不要吃 备孕期间最好是不要吃烧烤，因为烧烤的食材都不是很新鲜，而且调味料加得比较重，对身体没有好处，如果一定要吃的话可以自己在家做，比较卫生安全。 吃烧烤注意事项 1.不要配啤酒 很多人吃烧烤都喜欢配啤酒，其实这样是很不健康的做法，很容易拉肚子，所以在吃烧烤的时候最好不要喝啤酒，可以喝点茶、豆奶等比较健康的饮品。 2.不要吃太多 烤的食物基本上都有致癌物，虽然烧烤美味，但是一定要注意平时可以的话，尽量少吃，并且吃少点。 3.不要烤焦了 吃烧烤本来就担心致癌物，如果还把食物烤焦了，大家都知道烤焦的食物也是容易致癌的，所以一定要当心不能烤太焦。 4.不要和炭直接接触 烧烤的时候最好不要让食物和炭直接接触，

备孕期间可以吃小龙虾吗 可以吃 如果你对小龙虾不过敏的话，当然是可以吃的，但是不要吃太多，而且在吃小龙虾时不要配酒，酒精类饮料都是备孕期间需要忌口的。 备孕期间吃小龙虾注意事项 1.不要吃太多 小龙虾含有丰富的蛋白质，过量食用的话很容易导致消化不良的情况，情况严重的话还有可能会造成腹泻。 2.不要吃虾头 头中含有一定重金属的成分，如果食用过量的话很容易造成重金属中毒的情况。 3.注意卫生 夏季是细菌滋生的高发期，所以夏季备孕女性食用龙虾的话切记要注意卫生，稍有不慎便很容易感染寄生虫从而造成备孕危险，特别是路边小摊上的龙虾还是尽量少吃，自家在家弄的话就更卫生。 4.不要同时服用维生素C 备孕期间食用龙虾期间不宜与大量的维生素C同

备孕期间可以吃冰的吗 最好不吃 备孕期间最好是不要吃太多冰的食物，因为冰的东西寒气比较重，容易引起宫寒，偶尔吃一两个是可以的，一定要注意不要吃太多，最好是一点都不要吃。 备孕期间吃什么好 1.蔬菜 苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。 2.肉类 动物肝脏、禽蛋、鱼类。 3.水果 菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。 4.海产品 海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。 5.其他 豆制品、牛奶。 备孕期间不能吃什么 1.酒精饮料 过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。 2.霉变食物

备孕期间能用电蚊香吗 最好不用 备孕期间最好是不要用电蚊香，因为电蚊香虽然没有传统的蚊香那么大的烟，但是它也是含有化学物质的，而且是会挥发的，长期使用身体会慢慢吸收一些，对备孕是没有好处的。 使用电蚊香注意事项 1.家里有老人、孕妇、小孩的，在选择灭蚊产品时最好不要使用电蚊香。 2.在放置电蚊香片的时候，在上面喷洒上少量的花露水，闭门(窗)半小时后，再开窗睡眠即可。 3.无论是电蚊香片或液体蚊香，最好选用与电蚊香器同一家厂生产的产品，能够使得药物充分挥发。 备孕期间如何防蚊 1.蚊帐 蚊帐是最简单方便的一种驱蚊方式，可以根据自己的喜好选择蚊帐的类型。 2.涂抹薄荷 取几片薄荷、紫苏或西红柿的叶子，揉出汁涂抹于身体裸露的皮肤上，

核桃水 材料：核桃。 做法： 1.取一个核桃仁，加四碗水用小火熬。 2.熬到大约只有一碗半水的时候，就可以了，里面的核桃仁味道已经很怪了，可以把他扔掉，当然也还是可以吃的。 牛奶酪梨汁 材料：牛奶、酪梨、蜂蜜。 做法： 1.先把酪梨削皮，挖出里面的籽，切成小块，放入果汁机中。 2.然后再倒入牛奶和蜂蜜，用果汁机打匀即可饮用。 针灸丰胸 针灸是一种很好的中医丰胸方法，建立在胸部健康的基础之上，通过刺激人体穴位达到促进胸部发育的效果，是让人很放心的一种丰胸方法，当然了，做针灸一定要去正规的中医院做，我们非专业的掌握不好穴位，自己来扎针的话很容易弄巧成拙，所以一定不要自己针灸!

多囊卵巢跟湿气有关系吗 有关系 多囊卵巢跟湿气是有一定关系的，因为多囊卵巢主要是由于内分泌紊乱引起的，而湿气重也是内分泌失调的一种表现，所以说多囊卵巢跟湿气是有关系的。 多囊卵巢的症状 1.月经紊乱 月经紊乱是多囊卵巢最常见的症状，一般70%的多囊卵巢患者都会出现。 2.多毛 多毛也是多囊卵巢的主要症状之一，过多的性毛主要分布在上唇、下腹和大腿内侧等。 3.肥胖 肥胖也是很常见的症状，一般30%-60%左右的患者都会出现肥胖的症状。 4.痤疮 多囊患者多为成年女性痤疮，伴有皮肤粗糙、毛孔粗大，与青春期痤疮不同，具有症状重、持续时间长、顽固难愈、治疗反应差的特点。 5.男性化特征明显 主要表现为有男性型阴毛分布，一般不

木瓜粥 材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。 做法： 1.将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。 四物丰胸汤 材料：当归、川芎、白芍、熟地黄 做法： 1.将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。 2.用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。 3.将药材渣过滤掉，直接喝汤。 山药炖猪蹄 材料：山药100克、猪蹄250克、花生仁(生)30克、盐2克。

总是怀不上是为什么？一直怀不上，是不是进入了某种备孕误区？备孕时存在的一些误区导致很多备孕的夫妻怀不上宝宝，下面这三点不少夫妻没有认识到。 3个备孕误区，你犯了几个？ 1、排卵期同房次数越多越容易怀孕 排卵期同房能有效提高受孕几率，但并不是说排卵期时同房次数越多，受孕几率越大。 排卵期同房过频，会影响到男人精子的质量和数量，在排卵期时，最好两天同房一次。 2、停止避孕后马上怀孕 如果之前使用避孕药避孕，并不适宜马上就怀孕。还有取环后也不一定适合马上怀孕。还有其他的宫腔手术操作，一般需要休养3个月以上才能怀孕。 3、备孕只是女人的事 女人和男人在生孩子这件事上同等重要，因为女人要提供卵子，而男人要提供精子，如果男人提供的精子质量不够优越的话，很可能也会影响到胎儿的健康。所以夫妻

男性备孕怎么做才能提高受孕率？孕前准爸爸注意事项有哪些？备孕不止是女人的事情，也是男人的事情，作为女人的另一半，只有相互监督，相互抑制，相互鼓励，才能生出最优秀的宝宝。祝愿天下所有的有情人都能健康的孕育出自己的宝宝。 孕前准爸爸注意事项 1、饮食方面 精子主要是由蛋白质组成，因此对于正在努力造人的男士们来说，多摄入些优质蛋白非常有必要。牛羊肉、精瘦肉、鱼虾等食物可以多吃一些。此外，时令的新鲜果蔬菜也是十分重要的，它们通常都富含维生素和矿物质。 2.生活方面 和女性一样，男性在准备造人期间也要注意生活作息，早睡早起，不吸烟喝酒泡吧，杜绝一切可能伤害身体和影响精子活力的事情，确保自己的身体调整得足够好。当然，在造人的同时，保持平稳的心态也是非常关键的，顺其自然，宝宝反而可能给你不期而至的惊喜。 3.穿着

取环后怀不上是怎么回事？取环后为什么一直怀不上？随着二孩政策的放开，有的夫妻萌生了再要一个孩子的想法。那么问题来了，之前上环的夫妻取环之后为什么怀不上呢？ 许多夫妻会怀疑是不是因为取环的原因才导致不能怀孕，但其实取环后女性身体正常的话，受孕是否成功跟取环是没有关系的。 受孕不成功的原因 1、输卵管粘连 如果女性取环半年了没有怀孕成功，可以在月经干净后3-7天到医院检查输卵管造影术，了解输卵管是否通畅。因为上环后如果有慢性炎症会容易导致输卵管粘连引起不孕，所以取环后女性半年不孕的话，必须先做输卵管检查，先排除这个的可能性。 如果结果显示是正常的，那应该就是受孕的时间没有找准，女性可以采用测排卵试纸或B超监测排卵情况，找准排卵期，在排卵期同房，这样能有效提高受孕率。 2.精子和卵子不佳 女性