避免烟酒 要想提高y精子的质量，首先就要戒掉烟酒，吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。 多运动 男性在备孕期间要多参加运动才能日高y精子质量，但要注意的是孕肚强度要适中，不宜剧烈运动，如果运动过于剧烈会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，反而到导致y精子减少。 饮食注意 要想提高y精子，饮食方面也要多多注意，每天一日三餐的营养元素要搭配合理，荤素搭配要均衡，千万不要有严重的挑食或者厌食的毛病，而且要多吃青菜少吃肉，这样才能够快速的排出体内的垃圾，让精子质量可以越来越活跃。 放松心态

假月经是什么意思 假月经是一种阴道异常出血的症状，导致假月经的原因有很多，大多数都表带着身体不同的疾病，比如卵巢内分泌功能失调、生殖道炎症、异常妊娠、肿瘤或全身性的疾病等等，所以在出现假月经时要及时去医院检查并对症治疗。 假月经怎么辨别 出血症状毫无规律 假月经最好辨别的一点就是“毫无规律”，正常月经一般都是一个月来一次，天数、出血量都是有规律的，而假月经不一样，假月经的出血的间隔时间、持续的天数和血量的多少均毫无规律。有时两次月经间隔数月;有时却隔几天就流血一次;有时间隔少于21天。 月经不调的原因 1.过度减肥 无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。 2.多次人流

月经量少跟贫血有关系吗 月经量少跟贫血有关系 月经量少跟贫血是有一定关系的，因为月经量少和贫血之间有互相的恶性循环的情况，贫血就是气血亏虚会导致月经失调，量少，同时月经流血又会导致贫血的加重，所以如果你经常出现月经量少的症状的话可以去查一下是否贫血。 月经量少的原因 1.作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。 2.生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。 3.另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。 4.内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。 5.肿瘤、子宫发育不全等疾病。 6.过度节食的女性会发生月经量少。

备孕检查非常重要，特别是有些疾病只传女不传男，孕育宝宝的过程，也是父母生命的一种延续，双方的和恩多特征会被遗传给宝宝，甚至也包括了疾病的遗传。 现在医学已经证实了很多大型疾病是具有遗传性的，很多人在去看病的时候，应该都有遇到过医生询问父母及祖上是否有遗传病史的情况。而这些遗传性疾病中，有些病居然是只传女不传男的！ 如果你是准妈妈，那你要千万小心以下8种疾病，不要因为大意将疾病传给了自己的宝贝女儿。 1.肥胖 没错！胖也是病。走在大街上仔细观察你会发现，一个圆润的妈妈带着的女儿大 多数都是和她一样圆润的。还胖得很相像，女儿简直就是缩小/年轻版的妈妈！ 研究发现，肥胖母亲的女儿患肥胖症的可能是常人的10倍；而对于有肥胖症的父亲而言，其儿子则有6倍于常人的可能性患肥胖症。 不过神奇的是，父母的肥胖并不影响异性的子女。所

孕前该做哪些准备？多少人看到这个问题第一反应是默默打开“度娘”。其实，就算是无所不能的度娘往往也不能给出一个准确靠谱的答案，那怎么办？ 孕前该做哪些准备呢？要不要去医院进行孕前检查呢？ 别怕！有小编在~今天我们一起看看如何正确做好孕前准备吧~ 孕前检查 做好孕前检查，了解夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。了解身体有无基础疾病，比如高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等情况。 另外要检查优生四项（TORCH）及甲状腺功能，乙肝五项。肝肾功能等，孕前检查会对这些疾病进行初步的排查。如果有异常或者有某种疾病的病史，一定要到医院找医生就诊咨询。 疫苗接种 如果既往没有风疹病毒免疫的病史，也没有潜在感染过（可以通过血液检查发现有无感染），可以在怀孕前提前接种风疹病毒疫苗，以减少孕期感染对胎

月经，是女性健康的晴雨表，来的时候，各种不方便，甚至各种难受，不来吧，又担心自己是不是身体出现问题了。 月经推迟，对于众多女性来说并不是一件陌生的事，任由其自然发展是不行的，经常性的月经推迟还是需要查找原因。 月经推迟有哪些原因？ 月经推迟有很多原因，但很多人并不属于月经推迟。比如说，月经周期一般是28天，但是自己每个月的周期都是35天，而且是规律的，这就不算是月经推迟了。 月经周期的重点不在于多少天，而是和自己相比，看来的时间是否规律，即这个周期和上一个周期相比是否有延长。 偶尔的月经推迟属于正常现象，晚来一两天也是很正常的，毕竟身体不是定时开关，但是长期月经推迟就需要引起重视了，可能是一些病理性的原因造成的。 怀孕引起 有性生活的女性，如果月经推迟，就需要考虑是不是这方面的原因，一些不靠谱的避孕方

归地烧羊肉 材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。 做法： 1.将羊肉洗净，切块，放砂锅中。 2.加入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量。 3.红烧至肉烂，可常服。 青梅丸 材料：大青梅十斤。 做法： 1.将十斤大青梅清洗干净，煮烂去核。 2.将去好核的大青梅过滤成细沙状，再剪制成浓稠膏状。 3.如果嫌青梅太酸的可以加入适当蜂蜜，当然也可不加。 4.将青梅膏搓成黄豆大小即可，每天三次，每次3-5粒。 莲藕木耳老鸭煲 材料：鲜莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只，精盐、鸡精、生姜、黄酒适量; 做法： 1.莲藕洗净，切块待用

伤害卵巢的不良生活习惯，你在生活中经常做吗？作为女性一定要保养好卵巢，下面看看生活中有哪些不好的习惯会伤害到我们“娇气”的“卵巢小姐”？ 众所周知，卵巢早衰会让年轻美丽的女人不再“年轻美丽”。 卵巢早衰是指发生在40岁之前的、有持续性继发闭经的高促性腺激素性卵巢功能衰竭。因为卵巢功能衰退，患者可出现月经失调、性欲减退、性功能降低、不孕、围绝经期综合征等一系列症状的疾病。 卵巢早衰的病因复杂，包括遗传因素、免疫因素、酶缺陷、外源性因素等以及无任何原因的特发性卵巢早衰。 伤害卵巢的不良习惯有哪些？ 1、吸烟 女人吸烟的样子也好帅！但是吸烟会将雌二醇代谢为2-羟雌二醇，2-羟基化的雌激素称为儿茶酚雌激素，这个东东有拮抗及阻断雌激素的作用。吸烟女性会在预期绝经前的3~5年发生卵巢功能衰竭。吸烟亦是卵巢早衰的危险因素，吸烟

女性都知道人流对自己的身体伤害性很大，但是有时候还是会面临这种问题，人流对女性宫腔的六大危害，再次备孕该怎么做？ 人工流产可以分为两种：手术流产和药物流产。不管是手术还是药物，都认为是干预妊娠的生理过程，也都会在一定程度上损害身体健康。今天小编带大家了解一下人工流产给女性带来的危害。 人流带给女性的六大危害 人流只能是避孕失败后一种补救的办法，不能替代常规避孕方法。只要是流产，都会对身体造成损害。因此，女性要学会爱惜自己，谨慎对待人流，减少人流的危害。如果没有怀孕的计划，要做好避孕工作，不可因人流简单而将其作为一种避孕方式。 人流的危害之一：人流并发症 在人流的过程中，有可能会发因阴道或是宫颈中细菌进入子宫，造成宫内感染，在人流手术中，由于医生经验欠缺或是操作失误，有可能造成大出血或是子宫穿孔等，甚至可能会对生命安全造成威胁

有些女性想要二胎，那么在备孕二胎前需要注意些什么呢？有哪些事情是需要做调整的，备孕二胎前，这几点很重要！ 二胎政策放开已经有几年了。越来越多的人加入了备孕二胎的大军。甚至有很多不打算生的，也在看到身边很多朋友相继有了二宝之后，动摇了当初坚定的心，有了再要一个的想法。 虽然说之前已经生了一个了，但是第二个和第一个还是有很多差距的，那备孕二胎前，我们都需要做些什么呢？ 记录月经周期 在有打算要二胎之后，就要开始记录自己的月经周期了，这样可以更准确的找到自己的排卵期，合理规划时间，安排接下来的生活，以及相应的备孕计划。 调整大宝作息 一般准备要二胎的，会在大宝上幼儿园之后。这样也可以相应的减轻一些压力。如果大宝之前是跟着妈妈一起休息的话，在家里有新成员之前，要让大宝有一个良好的作息时间，甚至于独立一些以减

孕前多吃什么食物有助于怀孕？女性常吃这五种食物，对怀孕非常有帮助吗？相信很多女孩子都特别希望自己可以怀孕，而且也希望自己可以生一个比较健康可爱的小宝宝。大家知道在备孕期间的女性朋友到底应该吃什么样的食物才是最好的呢?如果是备孕期间的话，吃什么食物更好呢？ 虾 不少人以为虾性寒，其实，虾的功效在于补肾壮阳、补虚通乳。海虾、河虾所含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素b2、烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力、肾虚阳痿、腰膝酸软，妇女月经量少、乳少等。 水鱼 女性到了排卵期前后白带越来越透明，这样的白带表明此时利于受孕。但有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。吃水鱼的食疗方法来自民间偏方，对增加透明白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。 黑豆 黑豆对于更年期女性很有好

取环后多久才能怀孕？取环后，多久宜受孕？取环后有哪些是需要注意的？国家放开二胎政策有一段时间了，很多家庭进入了备孕的行列中，其中很多放过环的女性也为了再战二胎进行了取环工作，下面我们就来所以说取环后的注意事项，以及取环后备孕为啥不怀孕的事。 取环后要注意 1、了解身体情况。有的女性取环后会有发热、腹痛、出血的症状，要注意观察有异样及时就医。 2、注意休息。取环后腰注意休息，不要从事体力劳动，上班族最好能请几天假，别马上奋斗在工作岗位，必要时需要卧床休息。 3、禁止同房。取环后至少2个星期内是不能有性生活的，以免造成出血、感染等不良后果。 4、禁止盆浴。盆浴不适合刚取环的女性，至少两周内是不能盆浴的。 5、保持清洁。为了保护私处清洁，避免感染病菌，可以用温水清洗，清洗外阴即可。 6、补充营

有些想要备孕的女性，最近检查发现自己子宫后位，会影响到怀孕吗？子宫后位对怀孕有多大的影响？ 不孕的问题越来越被大家所重视，引起不孕的原因还是有很多的，如精子卵子的质量、输卵管、子宫等等。其中子宫作为孕育胎儿的器官，在受孕这件大事中担当着重要的作用。如果子宫出现了大问题，对受孕成功率的影响可谓是打击性的。 有的备孕准妈妈就担心了，自己子宫后位，会影响到怀孕吗？ 如果只是单纯的子宫后位，虽然较子宫前位不那么容易怀孕，但是也是能怀孕的。 因为疾病导致的子宫后位，原发疾病是会影响到女性受孕的。像盆腔炎、子宫内膜异位、输卵管卵巢炎症、多次流产等，这些病因都会引起子宫位置的改变。简单点说，不是因为子宫后位不孕，而是因为不孕的病因导致了子宫后位。 除疾病外，研究表明，女性睡眠姿势也是导致子宫后位的原因之一。子宫后位易发于习惯性仰卧的女

大部分女性习惯用卫生巾，卫生棉貌似很多人不会用，我们卫生巾和卫生棉都是上世纪年代后才出现在中国市场上的，卫生棉出现的时间更晚一些，那么卫生巾VS卫生棉，哪个更好用？ 在上个世纪90年代以前女性所用的卫生产品主要是卫生纸。一卷一卷的，卫生也可能达不到要求，而且需要自己进行折叠。月经期间出现渗漏是很常见的事情。 我还记得第一次使用卫生巾的场景，当时在上大学，因为要外出所用去买一些旅行用品。当时看到商店有一种包装上写着卫生巾的产品，想当然的想这是擦手湿巾之类的东西吧，所以和闺蜜就买了，回去准备擦手的时候，发现是长条状的，有海绵的。认真研究了半天才知道卫生巾是这样一种产品，和闺蜜两个人脸都红了。 有了卫生巾，女性在大姨妈期间就幸福多了。现在的卫生巾产品也不断的改进，形状越来越多，长度也有很多变化，长的、短的、日用的、夜用的、厚的、薄的、超薄的

月经量多可以吃止血药吗 视情况而定 会导致月经量过多的原因有很多，建议大家不要盲目吃止血药，最好的方法就是先去医院做个检查，看自己是否适合吃止血药再做决定。 月经量多的原因 1.全身性疾病 白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血，肝病，高血压等全身性疾病可能会造成月经量多。 2.妇科疾病 妇科的器质性病变引起，子宫肌瘤、子宫息肉等也有可能会造成月经量多。 3.子宫血管问题 子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强，也可以引起月经量多。 4.雌性激素 由于卵巢雌激素分泌过多，或较长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，因此脱落时出血量增多。如无排卵性功能性子宫出血。 5.其他问题 精神因素，劳累，产后，宫内节育器等

月经量多可以喝红糖姜水吗 月经量多可以喝红糖姜水 月经期间如果月经量太多的话最好是不要喝红糖姜水，因为红糖和姜本身就是活血的，本身月经量就已经很多了，此时再喝红糖姜水的话有可能会造成失血过多，所以不建议月经量多的朋友在经期喝红糖姜水。 红糖姜水的功效与作用 1.调顺月经 红糖水对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 2.暖胃驱寒 红糖姜水作用主要体现在驱寒暖胃、防治感冒、补气益血、排毒滋润、散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。 3.促进消化 生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。 什么人不能喝红糖姜水

月经量多会造成贫血吗 月经量多会造成贫血 女性如果长期月经量过多的话是有可能会造成贫血的，经常会出现头晕乏力、嘴唇发白甚至是呕吐的症状，所以如果长期月经量过多的话一定要重视起来，早点去医院检查，早治早好。 女性贫血怎么办 1.饮食注意 平时要多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不要饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。 2.日常调理 保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转;避免剧烈活动，利于贫血的病情好转。体位改变(如卧位改立位)应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒。 如何判断月经量过多 超过80ml 女性每次月经量超过80毫升，就算是月经量过多了，正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为

月经量多会引起头晕吗 月经量多会引起头晕 女性长期月经量过多的话是有可能会引起头晕的，这是因为长期月经量多容易造成贫血，从而引起头晕头痛，严重时甚至会引起全身无力、口唇变白、虚汗、呕吐等症状，如果出现这些症状的话，请及时就医。 月经量多的原因 1.血液疾病 有很多血液疾病都会引起月经量多，比如血友病、血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等。 2.妇科炎症 生殖器官的炎症有可能会导致月经量多。因为炎症会使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，从而导致月经量多和经期延长。 3.避孕不当 避孕方式不当也会引起月经量增多，比如上子宫环不当，会引起月经周期缩短、经期延长、经量明显增多和经后淋漓出血等状况。 4.肥胖 由于摄人的热量多于人体所消耗

月经量多会影响生育吗 月经量多可能会影响生育 月经量多是有可能会影响生育的，因为会导致月经量多的原因有很多，有些因为外物刺激、环境问题等造成的月经量多一般是不会影响生育，但如果是因为一些妇科疾病引起的月经量多，对生育确实可能会造成一些影响。 月经量多的原因 1.全身性疾病 白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血，肝病，高血压等全身性疾病可能会造成月经量多。 2.妇科疾病 妇科的器质性病变引起，子宫肌瘤、子宫息肉等也有可能会造成月经量多。 3.子宫血管问题 子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强，也可以引起月经量多。 4.雌性激素 由于卵巢雌激素分泌过多，或较长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，因此脱落时出血量增多。如无排卵性功能性

蜂蜜 蜂蜜是一种天然保健品，含有丰富的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性，对提高怀孕几率有很大的帮助。 牡蛎 牡蛎是一种含锌量极高的食物，除此之外多吃牡蛎还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，如果你对海鲜不过敏且喜欢吃海鲜的话，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，尤其是男性朋友们，对生精也是很有效果的。 枸杞 枸杞是一种常见的保健品，它补肾益精的效果是很好的，吃枸杞要把握好量，一天吃20克就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃最好。 麦芽油 麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生，防止流产和早产，预防男女的不育症的作用。