不想孕育畸形儿，就要从备孕前开始准备修身养生，宝宝健康与否，不仅与孕妈妈孕期的防护有关，还与夫妻俩备孕期的准备有关哦。哪些备孕因素会影响胎儿的健康呢？ 1.孕前检查 怀孕前做好检查，可以避免怀孕后才发现像是甲减、甲亢、糖尿病等疾病问题，这些问题都可能在怀孕期间治疗不及时影响胎儿的组织发育。 2.叶酸 临床上经常有一些意外怀孕的女性，因为没有孕前三个月就开始补充叶酸，结果整个孕期都惶惶不安，担心因叶酸补充不及时胎儿出现神经管畸形。 为了避免这种情况，尽量安心的度过妊娠期，极大可能降低宝宝神经管发育畸形的几率，建议孕前三个月开始补充叶酸。 3.高龄怀孕 很多朋友35岁后才有或者还有生育计划，虽然年龄不是影响胎儿发育、女性怀孕的唯一因素，但不可否认年龄在夫妻优生优育方面确实有一定的影响。

爱美之心人皆有之，爱美的准妈妈们，该如何孕前做好备孕保健工作？关于备孕期能不能化妆这个问题，是很多准妈妈们比较关注的问题。大多人的认知是在备孕期开始就最好不要化妆了。但是还是有一些准妈妈们不以为然，依然走在爱美的道路上。 现在已经有可以在备孕期及孕期使用的化妆品，备孕期和孕期也可以美美哒！但是，最好以淡妆为宜，还有就是下面这些事情一定不能做。 染发烫发 想要一个美美哒造型，一定是要从“头”开始啊。但是在备孕期及孕期是不适宜的，因为染发and烫发的药剂中含有苯胺类等化学物质，会增加畸胎的风险，，并且还有致癌的风险。 口红唇膏 出门前画个红唇，那气场立马就有了。但是这类的正规产品大约有60%都含有铅。并且入口几率特别大。如果一定要用的话，建议选择无铅的，或者吃东西前卸掉，避免有害物质通过口腔进入准妈妈体内。 指甲油喷

大吴和乐乐是大学同学，毕业了俩人也顺利的走入了婚姻殿堂，本来幸福的小日子应该就此开始了，结果结婚2年，乐乐的肚子还是没反应，婆婆虽然嘴上不说，也难免和儿子唠叨几句。俩人平时工作忙，也没当回事，门诊给开了几幅中药调理好几个月，也没见效果，想着事情没那么简单，才去正规医院做了检查，发现是因为大吴的精子活性不够导致的。 现在俩人也在积极的配合改善，相信一定能尽快迎来自己的宝宝。 今天小编就来说说几种，导致精子质量差常见的原因： 生殖器官感染 男性生殖器官感染致病菌后，炎症的存在会影响性腺的正常分泌，导致生精功能下降，并使精子的形态改变、活力及存活期下降，从而失去让卵子受精的能力，导致不育。绝大多数患者会出现急性睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、尿道炎及生殖器官结构异常等症状。 精索静脉曲张 精索的蔓状静脉丛扩张，

当你准备好准备要怀小孩的时候，是不是首先想到的是调养好自己的身体，其实不然，孕前男女皆需调养，体质平衡才好孕！ 求子之路，究竟难不难？成功受孕不仅需要健康的卵子、卵巢以及子宫，还须检查精虫的数量、活动力及形态，最后在合适的时间里使卵子成为受精卵。然而，女性的卵子质量在35岁后就会逐年下降，导致不孕的风险就会提高。 需要孕前调养的状况 若是35岁以上的女性有健康失衡（如贫血）、经期不调（经期过长过短或者不规律）、基础体温高温期过短、曾被诊断有子宫内膜异位（巧克力囊肿、子宫腺肌症）、子宫肌瘤、多囊性卵巢囊肿，以及多次流产、接受过子宫外孕手术或有骨盆腔发炎病史等情况，不孕的风险将会提高。 有上述情形的女性，应在孕前先行调养体质，待体质平衡后再怀孕，可增加受孕概率，也有助于使胎儿稳定。 不孕症 夫妻间在没有采取任何避孕措

冬季来临，正在备孕的女性们却犯了嘀咕，怎么还没成功怀孕就开始发胖了呢?其实这是正常的，冬季备孕很多女性都会出现体重大幅增长的情况，这是怎么一回事呢? 冬天气温低，为了维持体内的恒温，人体会本能的储存更多的脂肪来抵御寒冷，再加上天气寒冷，也促进了体内胃酸的分泌，所以胃口也更好一些了。更别提备孕的女性们要注重饮食和营养，所以胖一些就难免了。 另一方面就是冬天吃的多了，但是运动少了，天气冷也成为很多女性们外出运动的阻力。当然也有备孕的女性担心自己万一怀孕了没及时发现，剧烈的运动可能会出现流产的情况，所以运动计划也就搁浅了。 除了上面“管不住嘴，迈不开腿”这两种情况之外，还有一种就可能是因为压力造成的发胖了。备孕时间长了，压力也就来了，长辈们的询问，连续几个月的希望和失望，都让备孕妈妈们承受了很大的精神压力。 这时候为了缓解压力，

男宝和女宝差别大不大？相信很多人都听说过“生儿子是建设银行，生女儿是招商银行”，生女儿好过生儿子，毕竟都说女儿是妈妈的小棉袄，而儿子嘛~基本是”有了媳妇忘了娘“，其实宝妈内心独白，是个娃都辛苦！ 话虽如此，但是真实情况真的是这样吗?其实要小编说，不论生男生女，这样的话语都有点以偏概全，毕竟都是自家孩子，哪能不爱呢?对于妈妈来说，孩子不管是男娃，女娃都是令人操心的主。不信，你看看这些妈妈们是怎么说的。 家有男宝的妈妈说： @滚滚不吃甜：我家生的儿子，调皮的很，最怕的是他调皮受伤，天天上蹿下跳，折腾人是一码事，他小时候因为调皮把脑袋瓜都给砸了，你说我能省心吗? @球球喵：老公家亲戚生的都是女娃为主，就我的是儿子，宝贝经常跟姐姐妹妹玩，男生，我希望他可以有男子气点，平时也不敢太骄纵，无奈家里老人太疼，做错事说一句就是哭。我啊最

对于很多女性朋友来说，痛经是一件正常的事：每次月经来时特别痛，认为咬牙忍受几天就会雨过天晴了。但是月经正常与否是女性身体健康的体现，如果在经期出现以下症状千万不能忽视！ 1.突然和集中的痉挛 疑似疾病：子宫内膜异位 如果你在生理期经历过因为痉挛引起的无法忍受的疼痛，那么这可能是子宫内膜异位。 这是一种本应该子宫内部生长的细胞突然开始从子宫外壁生长的症状，这也是为什么疼痛难忍并且不正常。 继发性痛经是子宫内膜异位症最典型的症状，还伴有月经量过多、经期长，同时也可能出现性交痛、肛门坠胀、尿频尿痛等症状。 如果认为这只是痛经，就很可能忽略子宫内膜异位症。 注意，它可能造成输卵管粘连、堵塞而影响卵巢功能导致不孕症和妇科炎症等并发症。 2.月经没有出现 疑似疾病：多囊卵巢综合征 两次或以

对于备孕期的睡眠问题，你是不是这样想：睡觉怎么舒服就怎么睡呗，哪里还有这么多讲究。其实，睡姿对于备孕真的很重要！如果睡姿不对，不但不能休息好，还会影响受孕喔！想要轻松怀上健康宝宝，先从改变睡姿开始吧！ To 未准妈妈 仰睡 易患子宫后位症 大多数女性的子宫处在前倾前屈的位置，这样的子宫，宫颈口比宫体低，经血能够顺利流出，且有利于精子进入，能够顺利受孕。但长期仰睡，子宫会因重力的影响逐渐向后“挪动”，造成子宫后位。 如果子宫向后倾、向上翘，会对受孕产生影响。尤其是在月经前仰睡，子宫体和骶骨前的软组织会充血、水肿，更易增加子宫后位对神经组织的压迫，加重症状。如果你经常仰睡，且平时感觉小腹酸胀，就要警惕可能发生子宫后位了。 下面插播一些子宫后位的科普▼ 右侧卧子宫后倾后屈状况一旦

黄豆排骨汤 材料：黄豆、排骨、葱、姜片、盐。 做法： 1.将黄豆洗净，冷水浸泡一小时; 2.葱洗净切成葱花; 3.排骨洗净切3-4厘米长的小块，在滚水中煮熟后捞起冲洗洁净待用; 4.在锅内参加适量净水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，用大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱葱花，下盐调味后即可食用。 莲子猪肚汤 材料：猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。 做法： 1.将生姜去外皮，洗净，切成细丝。 2.猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。 3.将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。 4.锅置火上，放发生油烧

如果人流、剖宫产后再生育需要注意什么？我们都人流对女性伤害很大，剖腹产产后恢复护理也很重要，女性经过自然分娩后，再次怀孕的话依然是正常的胎盘。而现在前置胎盘明显增多，与人流、剖腹产有很大的关系。现在更多的女性进行二次受孕，如何才能保证女性的生育健康呢？ 一、女性不要轻易选择剖宫产、人流 以前前置胎盘的发生率大概是1/500，到2006年后已经达到了1/200,这跟剖宫产的发生率有关。此外，2次剖宫产以上的女性，再次怀孕发生前置胎盘的几率是60%，发生胎盘植入的风险增加了5倍。 据了解，美英等国的剖宫产率均在世卫警戒线为15%以下，日本仅为7%。而中国的总剖宫产率竟达46.5%，超过警戒线3倍多。根据著名医学杂志《柳叶刀》2010年的数据，中国25%的剖宫产并不是出于医疗需要，即每年有500万例的剖宫产其实可以自然分娩。 剖

生男生女一样重要，但是如何提前预测自己生男孩还是生女孩？多吃酸生女孩，多吃碱生男孩？这有什么科学依据吗？ 邻居欢欢为了要儿子真是费了好大劲儿，可就是耐不住生女儿的命，头胎是女儿，生完二胎就有了三个女儿，这运气双胞胎都让她赶上了，但就是没有儿子。 全家人都想要男孩儿，背着交钱的处罚欢欢又备孕要了第三胎。不过这次终于不负有心人，总算是个儿子了。不然我都为欢欢一家子着急，不过这四个孩子也是够他们养的。有次闲聊就说到为了要男孩欢欢什么招儿都使了，最后还是碱管用。她说在备孕时她都是用苏打水清洗私处，还吃很多碱性的食物，充分创造了碱性的环境，终于顺利怀了男孩，效果超级好！ 正方：有科学依据 1、酸性环境惹X染色体的喜欢 男性的X染色体和女性的卵子结合以后的受精卵，慢慢发育以后生出的就是女孩。 2、碱性环境吸引Y

吸烟，有害健康，污染环境，人人皆知。但是，提到吸咽，人们第一时间往往只想到它会影响身体健康，尤其是肺部的健康，其实，吸烟的危害不只如此。 香烟中的成分非常复杂，大约含有 4700 多种有害物质，其中 3000 多种已得到确认，香烟烟雾中含有多种化学致癌物和致癌物前体物质, 已被确认为多种疾病和肿瘤的主要危险因素之一，另外，吸烟也会对生殖功能造成损害，导致精液质量下降、睾丸功能损伤、性功能减退等。这可能与香烟中含有尼古丁、可尼丁、苯并 a- 芘、一氧化碳(CO)、镉(Cd)、铅(Pb)重金属等大量的有害物质有关。 有动物实验研究表明，长期大量吸烟，香烟中的多种有害物质就会在体内大量蓄积，扰乱睾丸的微循环及与环境的物质交换，从而导致睾丸水肿、淤血及变性坏死，睾丸精原细胞线粒体崩解，曲细精管各级生精细胞层次减少，生精皮脱落，腔内精子畸形或丧失，导致精

家里只有一个女宝宝，不生将来会不会后悔？尽管二胎政策已经全面放开，但是环顾我们四周，家里有一个孩子的家庭还是居多，究其原因更多的是出于培养孩子所需的费用越来越高。下面看看宝妈都是怎么说的吧！ @山头人家：我今年35岁，只有一个女儿，不管将来后不后悔，我和老公决定不再生二胎了。我们会把100%的爱都给了女儿，而且我和老公都坚信，生男生女都一样。但是我和老公都会劝女儿不要嫁的的太远，要不老了我们会特别的牵挂女儿的。 @多啦宝贝：我认为不管男孩儿还是女孩儿，现在这种社会一个孩子就好。父母多存点养老钱才是最实在的，而不是把自己的人生以及后半辈子压在孩子身上。孩子不是父母养老的产物，自己的人生自己掌握，再说孩子也有他们自己的工作和家庭，孩子们的路自己来走，我和老伴儿的路一起走。 @流浪的人儿：不论生男孩是生女孩儿，关键是要教育好孩子，儿女们要孝

孕前检查的重要性不必多说，未准爸爸妈妈的身体状况会直接影响胎儿的形成，从而对胎宝宝的茁壮成长起到关键作用。通过文章我们大致了解了众多检查中女性的检查项目及目的。那么我们今天就来说一说，在宝宝一生中存在关键意义的人——父亲，他们要做哪些检查项目才是对宝宝最好的选择？ 众多的检查项目中，未准爸爸妈妈很多都是相同的。之所以相同就是因为它们在备孕这条道路上必不可少。 未准爸爸孕前检查须知 肝功能 主要检查胆汁酸、肝功能等； 目的：肝功能的检查是为了规避患肝炎的可能，肝炎病毒有可能会传染且极易引发早产。 染色体异常 遗传性疾病的检查； 目的：夫妻双方或一方中有家族遗传病史的必须接受检查，以防染色体异常从而影响到下一代的健康。 精液常规 主要检查精子的数量、存活率

多喝热水缓解痛经 大家经常会听到“多喝热水”这句话，不管是感冒发烧、咳嗽痰多或是经期痛经等，别人都会对你说“多喝热水”，事实上这个方法确实很有效果，经期时多喝热水，不吃生冷的食物，比贴八片暖宝宝还有用，可以缓解腹部的胀痛。 吃菠萝缓解痛经 很多人想不到的是，吃菠萝也有很好的缓解痛经的效果，这是因为菠萝种含有丰富的锰和菠萝酶，这两种元素能够起到放松肌肉的效果，从而缓解痛经，所以各位痛经的朋友们不妨可以试试这种方法。 按摩缓解痛经 按摩缓解痛经是一种中国传统的治疗痛经的方法，在痛经的时候，很自然用双手抚摸腹部，首先用热毛巾放到肚子以下的位置，手轻轻按摩，这样可以赶走体内寒气，让身体的血液畅通起来。 热盐袋缓解痛经 很多人痛经时都试过用热

豆类食物助孕 说到排卵期就不得不说到豆类食物，因为豆类食物有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，让体内激素水平平衡，创造一个更适合怀孕的身体环境。因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。 海参助孕 海参是对男性很好的一种食物，它所含特殊活性物质,是构成是男性精细胞的主要成分,具有提高勃起力的作用,有抑制排卵和刺激宫缩作用,能改善脑、性腺神经功能传导作用,延缓性腺衰老。宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。 动物内脏助孕 动物内脏也是一种助孕的好食物，动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。 鱼汤助

水鱼汤助孕 材料：水鱼、枸杞、山芋、淮山。 做法用法： 1.每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋10克，淮山10克，炖大概45分钟。 2.炖好之后按照自己的口味加入适当的食盐调味即可。 鹌鹑汤助孕 材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。 做法用法： 1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。 2.将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁。 3.然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。 党参莲肉汤助孕 材料：党参10克、莲子10个、冰糖50克。 做法用法： 将以上所有材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服即可。

女性每个月都有那么几天不舒服，而且在这个期间脾气暴躁，你知道女性在月经期有哪些不能做的吗？经期十二条禁令，快看看你犯了几条? 月经既是女性的好朋友，也是各种妇科疾病的幕后黑手，因此在月经期做好护理是预防妇科疾病的重要手段。虽然许多女性都知道月经不宜吃生冷的食物、不宜剧烈运动、不宜拔牙，但这并不是全部，来看看你还遗漏了哪些重要事情? 不宜捶打腰背 例假期间盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。 另外女性此时全身和局部的抵抗力较低，

子宫才是孕育胎儿的地方，但是有的受精卵就是不听话，偏偏在子宫外的地方安营扎寨，医学上把发生在子宫腔外的妊娠，统称为“宫外孕”，宫外孕后，再次备孕该如何做？ “宫外孕”，它包括输卵管、卵巢、腹腔、子宫颈等等，而90%以上的宫外孕都发生在输卵管内，所以输卵管是应该重点关注的对象，那么，如果宫外孕发生在输卵管里了，你又该怎么办呢？ 今天给大家解答宫外孕的疑惑。看看下面的案例！ 问：我34岁，去年9月和今年6月两次宫外孕史，均在右侧输卵管妊娠，第二次把右侧输卵管切掉了，手术记录显示左侧输卵管，卵巢外观正常，上个月做过排卵监测，左侧卵泡长到16*18mm，子宫内膜厚1cm，我的主治医生说情况还不错。之前一直避孕，目前刚刚准备要孩子。请问我这种情况需要提前检查左侧输卵管吗？我在备孕过程中需要特别注意什么吗？ 答：您的情况，建议最好做下左侧输卵管通畅

小红以前做过5次人工流产手术，最后一次手术后月经量明显减少，有时甚至会两三个月不来月经。现在她想要孩子了却一直没要上，到医院做B超检查，发现子宫内膜薄，而且内膜回声有中断，医生考虑她可能有宫腔粘连。医生给小红做了宫腔镜手术，术中发现宫腔里面的确有大范围的致密粘连。医生在手术中分开了这些粘连，并放置了宫内环，术后让她吃3个月的雌激素、孕激素（即所谓的人工周期），然后再做宫腔镜复查看粘连是否复发。 宫腔粘连的原因是什么？ 90%的宫腔粘连是由于怀孕后子宫损伤造成的，其中绝大多数是人工流产造成子宫内膜损伤，导致粘连发生。我国人工流产人次超过1300万例/年，位居世界第一位，使得宫腔粘连成为妇科、生殖门诊的常见疾病。10%的宫腔粘连是由于其他宫腔操作，如宫腔镜手术或者子宫动脉栓塞手术等造成。宫腔粘连可导致继发性不孕症、复发性流产、早产等，即便足月妊娠也常